7 طرق لعلاج اضطرابات الأكل.. تعرف عليها صحة وطب
تاريخ النشر: 10th, July 2023 GMT
صحة وطب، 7 طرق لعلاج اضطرابات الأكل تعرف عليها،التغلب على اضطراب الأكل هو أكثر من مجرد التخلي عن سلوكيات الأكل غير .،عبر صحافة مصر، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر 7 طرق لعلاج اضطرابات الأكل.. تعرف عليها، محركات البحث العالمية و نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت الينا والان إلى التفاصيل.
التغلب على اضطراب الأكل هو أكثر من مجرد التخلي عن سلوكيات الأكل غير الصحية. ويتعلق الأمر أيضًا بتعلم طرق جديدة للتعامل مع الألم العاطفي وإعادة اكتشاف من أنت بما يتجاوز عادات الأكل والوزن وصورة الجسم. وفقا لما نشره موقع helpguide
طرق العلاج
1 - يبدأ طريق التعافي من اضطراب الأكل بالاعتراف بأن لديك مشكلة. قد يكون هذا الاعتراف صعبًا ، خاصة إذا كنت لا تزال متمسكًا بالاعتقاد - حتى في الجزء الخلفي من عقلك - بأن فقدان الوزن هو مفتاح سعادتك وثقتك بنفسك ونجاحك.
قد يبدو هذا كثيرًا يجب معالجته ، لكن تذكر فقط أنك لست وحدك. المساعدة متوفرة والانتعاش في متناول يدك. مع الدعم والإرشاد المناسبين ، يمكنك التحرر من النمط المدمر لاضطراب الأكل لديك ، واستعادة صحتك ، والعثور على المتعة في الحياة مرة أخرى.
2 - بمجرد أن تقرر إجراء تغيير ، فإن الانفتاح على المشكلة يعد خطوة مهمة على طريق التعافي. قد تشعر بالخوف أو الإحراج عند طلب المساعدة في حالة اضطراب الأكل ، لذلك من المهم اختيار شخص يدعمك ويستمع إليك حقًا دون الحكم عليك أو رفضك. قد يكون هذا صديقًا مقربًا أو أحد أفراد العائلة أو قائدًا شابًا أو مدرسًا أو مستشارًا مدرسيًا تثق به. أو قد تشعر براحة أكبر عند الاستعانة بمعالج أو طبيب.
3 - اختر الوقت والمكان المناسبين. لا توجد قواعد صارمة وسريعة لإخبار شخص ما عن اضطراب الأكل لديك. لكن كن حذرًا بشأن اختيار الوقت والمكان المناسبين - من الناحية المثالية في مكان خاص حيث لن يتم التعجيل بك أو مقاطعتك.
4 - بدء المحادثة. هذا يمكن أن يكون الجزء الأصعب. تتمثل إحدى طرق البدء في القول ببساطة ، "لدي شيء مهم لأخبرك به. من الصعب بالنسبة لي أن أتحدث عن هذا ، لذا فإن الأمر يعني الكثير إذا كنت تتحلى بالصبر وتسمعني ". من هناك ، قد ترغب في التحدث عن وقت بدء اضطراب الأكل لديك ، والمشاعر والأفكار والسلوكيات التي ينطوي عليها ، وكيف أثر هذا الاضطراب عليك.
5- كن صبوراً. سيكون لدى صديقك أو أحد أفراد أسرتك رد فعل عاطفي خاص به لمعرفة المزيد عن اضطراب الأكل لديك. قد يشعرون بالصدمة ، والعجز ، والارتباك ، والحزن ، أو حتى الغضب. قد لا يعرفون كيفية الرد أو مساعدتك. امنحهم الوقت لاستيعاب ما تقوله لهم. من المهم أيضًا تثقيفهم بشأن اضطراب الأكل الخاص بك.
6 - كن محددًا بشأن أفضل طريقة يمكن أن يقدم بها هذا الشخص لك الدعم. على سبيل المثال ، قد ترغب في مساعدتك في العثور على العلاج ، أو مرافقتك لرؤية الطبيب ، أو التحقق معك بانتظام بشأن ما تشعر به ، أو إيجاد طريقة أخرى لدعم تعافيك (دون اللجوء إلى شرطة الطعام).
7 - بينما يمكن أن تساعد العائلة والأصدقاء بشكل كبير في تقديم الدعم ، قد ترغب أيضًا في الانضمام إلى مجموعة دعم اضطرابات الأكل. إنها توفر بيئة آمنة حيث يمكنك التحدث بحرية عن اضطرابات الأكل لديك والحصول على المشورة والدعم من الأشخاص الذين يعرفون ما تمر به.
المصدر: صحافة العرب
كلمات دلالية: موعد عاجل الدولار الامريكي اليوم اسعار الذهب اسعار النفط مباريات اليوم جدول ترتيب حالة الطقس تعرف علیها
إقرأ أيضاً:
شروط الالتحاق ببرنامج هندسة الاتصالات والمعلومات بجامعة حلوان.. تعرف عليها
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق
اعلنت جامعة حلوان عن معلومات وشروط الالتحاق ببرنامج هندسة الاتصالات والمعلومات بكلية الهندسة جامعة حلوان، بالاشتراك مع جامعة يونينتونو الايطالية.
واشارت الجامعة الى ان خريج البرنامج يحصل على شهادة بكالوريوس فى العلوم الهندسية من جامعة يونينتونو الايطالية المعتمدة من الاتحاد الأوروبي بالإضافة الى شهادة جامعة حلوان فى هندسة الاتصالات والمعلومات.
كما يعد برنامج هندسة الاتصالات والمعلومات هو احد البرامج الفريدة والمتميزة بكلية الهندسة بحلوان والذى يهدف إلى إعداد خريجين مزودين بالمعارف والخبرات العلمية والعملية التي تجعلهم قادرين على مواكبة التقدم السريع في مجال نظم الاتصالات وتكنولوجيا المعلومات والإبداع في تطوير هذه النظم بما يتيح لهم العمل في أكبر شركات الاتصالات وتكنولوجيا المعلومات والأنظمة الذكية على مستوى مصر والعالم.
ويتميز البرنامج بكونه برنامج دولي معد بالتعاون بين جامعة حلوان وجامعة يونينتونو بإيطاليا والمعتمدة بالاتحاد الأوروبي حيث يمنح الخريجين شهادتين أحدهما من جامعة حلوان والأخرى من جامعة يونينتونو الايطالية. كما يتميز البرنامج بأنه يربط بين مجموعة من التخصصات العلمية المختلفة ويمكن للطالب بسهولة تحديد التخصص الدقيق الذى يرغب فيه من بين هندسة الحاسبات والبرمجيات او الاتصالات والالكترونيات عن طريق اختيار مجموعة من المقررات الدراسية التخصصية التي يرغب بدراستها.
ويوفر البرنامج فرص عمل متنوعة في مجالات تكنولوجيا المعلومات والاتصالات، ويشمل ذلك تصميم وتركيب وتشغيل وصيانة أنظمة الاتصالات السلكية واللاسلكية، شبكات اتصالات المحمول، أنظمة الاتصالات الضوئية، شبكات المعلومات والحاسب، والشبكات الذكية. كما يتيح البرنامج فرصًا في مجالات تأمين المعلومات والأمن السيبراني، تكنولوجيا الاتصالات والمعلومات، الذكاء الاصطناعي وتعلم الآلة، تطوير البرمجيات، الحوسبة السحابية، والبيانات الضخمة وقواعد البيانات.
إضافة إلى ذلك، يؤهل البرنامج الخريجين للعمل في تصميم وبناء الدارات الإلكترونية، تصميم وبناء وصيانة الأجهزة الإلكترونية، الأنظمة الإلكترونية المدمجة، إنترنت الأشياء والأنظمة الذكية، معالجة الإشارات الرقمية، والروبوتات، وهذا التنوع في المجالات يفتح آفاقًا واسعة أمام الخريجين في سوق العمل المحلي والعالمي في قطاع التكنولوجيا المتنامي.
ويلتحق الطالب ببرنامج هندسة الاتصالات والمعلومات إذا حقق أحد الشروط التالية: أن يكون الطالب حاصلا على شهادة الثانوية العامة أو ما يعادلها وتم تنسيقه على أحد كليات الهندسة الحكومية أو ما يعادلها على مستوى جمهورية مصر العربية، أو أن يكون الطالب مقيدا بإحدى برامج الساعات المعتمدة بكليات الهندسة بجمهورية مصر العربية ومعدله التراكمي لا يقل عن 2، أو أن يكون الطالب مقيدا بالفرقة الإعدادية أو الأولى بأحدى كليات الهندسة بجمهورية مصر العربية وليس راسبا، أو أن يكون طالب وافد من إحدى الدول العربية أو الأفريقية أو الاجنبية وتم قبوله بكلية الهندسة. هذه الشروط تضمن أن الطلاب المقبولين في البرنامج لديهم الأساس الأكاديمي المناسب للنجاح في دراسة هندسة الاتصالات والمعلومات، سواء كانوا من خريجي الثانوية العامة أو المحولين من برامج أخرى أو الطلاب الوافدين.
تفاصيل دور محمد ممدوح في فيلم روكي الغلابة