هذه المشروبات والأطعمة تجنبي تناولها في فصل الصيف.. إليكِ السبب ترفيه
تاريخ النشر: 10th, July 2023 GMT
ترفيه، هذه المشروبات والأطعمة تجنبي تناولها في فصل الصيف إليكِ السبب،عندما يحل فصل الصيف تزداد رغبتنا في تناول الأطعمة والمشروبات المنعشة، للحفاظ علي .،عبر صحافة مصر، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر هذه المشروبات والأطعمة تجنبي تناولها في فصل الصيف.. إليكِ السبب، محركات البحث العالمية و نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت الينا والان إلى التفاصيل.
عندما يحل فصل الصيف تزداد رغبتنا في تناول الأطعمة والمشروبات المنعشة، للحفاظ علي ترطيب الجسم، فضلًا عن كونها منعشة وتقلل من حرارة الجسم والجو، لكن هل تعلم ان هناك مشروبات يجب عليكي سيدتى تجنب تناولها في هذا الفصل شديد الحرارة، إذ يتأثر جسم الإنسان بعدة عوامل؛ منها أصناف الطعام والشراب، جنبًا إلى جنب مع ارتفاع درجات الحرارة في الصيف.
ووفقًا لتقرير خبراء موقع " DoctorNDTV" الطبي، فقد حذر من تناول الأطعمة والمشروبات غير المناسبة للطقس، والتي يمكن أن تسبب الخمول أو الانزعاج عند الإنسان.
وذكر التقرير قائمة الأطعمة والمشروبات التي يجب تجنبها خلال الصيف، وفي السطور التالية ننقل لكم الأطعمة والمشروبات الممنوعة:
أطعمة ومشروبات تجنبها في فصل الصيف:القهوة يوصي الخبراء بتجنب أو تقليل استهلاك القهوة، والتي تؤدي إلى تجفيف الجسم، وتزيد من درجة حرارته، وقد تؤثر سلبًا على الجهاز الهضمي.
المخللات تحتوي المخللات على نسبة عالية جدًا من الصوديوم، والتي يمكن أن تؤدي أيضا إلى اجتفاف الجسم، كما أن تناول الكثير من المخللات في الصيف يمكن أن يؤدي إلى عسر الهضم.
الصودا يتم استهلاك المشروبات الغازية المنكهة بشكل شعبي خلال فصل الصيف، وبالرغم من أنها قد تمنحك شعورًا بالانتعاش، إلا أنها غير صحية للغاية وتسبب الجفاف للجسم.
المشروبات الغازية لا تحتوي على نسبة عالية من السكر والمحتويات الأخرى غير الصحية فحسب، بل يمكن أن تجعل جسمك يجف بشكل أسرع، كما أن ارتفاع السكر يؤدي أيضًا إلى مشاكل صحية مزمنة مثل السكري والسمنة.
العصائر بقدر ما تنعش العصائر أجسادنا، فإن الاكتفاء بشربها فقط يمكن أن يتسبب في تقليل تناول الألياف، لذا يفضل دائمًا تناول الفواكه والخضروات الطازجة كما هي، الأمر الذي لا يزيد من تناول العناصر الغذائية فحسب، بل يبقيك أيضًا في حالة شبع لفترة أطول.
الكحول للكحول آثار سلبية عديدة، ويمكن أن يؤدي استهلاكها خلال الصيف إلى ظهور أعراض الجفاف المختلفة مثل الصداع وجفاف الفم، وزيادة حرارة الجسم، وزيادة التعرق.
الملح
الملح ضروري في وجباتنا اليومية، إلا أن استهلاكه بشكل مفرط له آثار سلبية مختلفة، إذ يمتص الماء من الجسم ويجعله يعاني من الجفاف، ما يتسبب بالإرهاق والدوار والتعب.
كما يمكن أن يسبب تناول كميات كبيرة من الملح مشاكل أخرى مثل ارتفاع ضغط الدم والانتفاخ وأمراض القلب.
اللبن المخفوق
يمكن أن يكون اللبن المخفوق مغريًا حقًا للشرب في الصيف، ومع ذلك، فإن اللبن المخفوق يحتوي على نسبة عالية من السكر، مما يجعله يسبب الجفاف.
كما أن اللبن المخفوق مليء بالسعرات الحرارية غير الصحية، التي قد تسبب المزيد من المشكلات المزمنة المتعلقة بضغط الدم والقلب، مثل السكري والسمنة.
الأطعمة المقلية تسبب الأطعمة المقلية الجفاف الشديد للجسم، فهي تقلل مستويات الماء في الجسم، وقد تجعلك تشعر بالانتفاخ والإمساك.
الوجبات السريعة على غرار الأطعمة المقلية، تعتبر الأطعمة السريعة غير صحية للغاية، فهي تحتوي على نسبة عالية من الصوديوم الذي يزيد من جفاف الجسم، ما يجعلها غير مناسبة بشكل خاص لفصل الصيف.
المصدر: صحافة العرب
كلمات دلالية: موعد عاجل الدولار الامريكي اليوم اسعار الذهب اسعار النفط مباريات اليوم جدول ترتيب حالة الطقس یمکن أن
إقرأ أيضاً:
7 أطعمة ينصح بتجنبها في الاحتفال بعيد الحب
تناول الطعام في مطعم فاخر من طرق الاحتفال الشائعة بعيد الحب، واختيار الطعام المفضل جزء من الاحتفال بطبيعة الحال، لكن هناك بعض الأطعمة التي تسبب الانتفاخ، أو تغير رائحة الفم، أو تغير الحالة المزاجية، لذلك لا ينصح بتناولها.
بحسب "تايمز أوف إنديا"، هناك 7 أطعمة قد تفسد عليك الاحتفال بـ "الفلانتاين"، هي:
الكاري الحاريتم تحضير الكاري الحار بالعديد من المكونات، وبعضها يمكن أن يسبب رائحة غير مرغوبة في الفم.
الأطعمة المقليةيصعب هضم الأطعمة المقلية، ويمكن أن تجعل الأمعاء غير سعيدة. وقد تسبب شعوراً بالحموضة المعوية، وتؤثر سلباً على الاحتفال.
الحساءعند الخروج لتناول وجبة رومانسية، يكون الحساء عادةً خياراً آمناً إلى حد ما، وعندما يتم صنع الحساء من مكونات طازجة، يمكن أن يكون الرهان الأكثر أماناً.
ومع ذلك، فإن الحساء التجاري محمل بالصوديوم المخفي، وهو ليس جيداً للقلب. كما أن تناول وجبة غنية بالصوديوم يعني أنك ستشعر بالانتفاخ، ما قد يجعلك تشعر بعدم الارتياح عند ارتداء فستانك المفضل.
الجبن الأزرقإنه طعام يجب تجنبه في عيد الحب والسبب وراء ذلك هو أنه رائحته غير جيدة.
على الرغم من فوائده، ما لا تعرفه هو أن تناول المحار يمكن أن يسبب في الواقع أمراضاً منقولة عن طريق الغذاء إذا تم تناوله مطبوخاً بشكل غير صحيح، أو نيئاً.
البصل والثومرائحة البصل غير جذابة، وبينما قد تتمكن من إصلاح رائحة الفم الكريهة بمساعدة فرشاة الأسنان وبعض النعناع، فإن البصل والثوم لديهما أيضاً القدرة على التسبب في غازات.
المشروبات الغازيةلا تترك الغازات انطباعاً جيداً، لذا تجنب المشروبات الغازية.
مخلفات محطة الهارثة الحرارية تسبب حالات إغماء بين الطلبة والتدريسيين