طرق فعّالة وطبيعية لتهدئة ألم الأذن بسرعة وفعالية
تاريخ النشر: 21st, November 2023 GMT
ألم الأذن قد يكون من التجارب الغير مريحة والتي يمكن أن تؤثر بشكل كبير على راحة الشخص، تتعدد أسباب ألم الأذن بما في ذلك الالتهابات، وارتفاع ضغط الهواء، وتراكم الشمع، وغيرها من العوامل.
وفي هذا الموضوع، سنستكشف بعض الطرق الطبيعية والمنزلية التي يمكن أن تُساعد في تخفيف ألم الأذن بشكل طبيعي وفعّال، مما قد يُوفر راحة وارتياحًا خلال هذه الظروف غير المريحة.
هناك عدة طرق يمكن استخدامها لتخفيف ألم الأذن بشكل طبيعي، ومنها:
تطبيق الحرارة الرطبة: استخدم وسادة دافئة أو قطعة قماش مبللة بالماء الفاتر وضعها على الأذن المؤلمة. يمكن أن تساعد الحرارة الرطبة في تخفيف الألم والتقليل من الالتهاب. قطرات الزيوت الطبيعية: بعض الزيوت الطبيعية مثل زيت الزيتون أو زيت جوز الهند يمكن أن توفر راحة. ضع قليلًا من الزيت الدافئ في الأذن المؤلمة واستلقِ على الجانب المصاب لمدة قصيرة.استخدام قطرات ماء البحر أو محلول ملحي: يمكن استخدام قطرات ماء البحر الملحية لتنظيف الأذن وتهدئة الالتهابات البسيطة.تطبيق الثلج الملفوف في قطعة قماش: قم بوضع كيس من الثلج الملفوف في قطعة قماش وضعه على الأذن الخارجية لمدة قصيرة للمساعدة في تخفيف الألم.الراحة والمسكنات: يمكن أن يكون الراحة الجيدة واستخدام المسكنات مثل الباراسيتامول أو الإيبوبروفين للتخفيف من الألم.نصائح وإرشادات لتخفيف ألم الأذنإليك بعض النصائح والإرشادات لتخفيف ألم الأذن:
ما هو مرض ثنائي القطب مرض السل.. اعراضه وعلاجه وطرق الوقاية منه كل ما تريد معرفته عن مرض البهاق الاستراحة: يمكن أن يكون الراحة مفيدة للأذن المؤلمة. حاول الابتعاد عن الأصوات العالية والبقاء في بيئة هادئة للسماح للأذن بالاسترخاء والشفاء.تطبيق الحرارة أو البرودة: استخدم كمادات دافئة أو باردة وضعها على الأذن المؤلمة. بعض الأشخاص يشعرون بتحسن من تطبيق الحرارة الرطبة أو الثلج الملفوف في قطعة قماش على الأذن.تجنب إدخال الأشياء في الأذن: تجنب استخدام الأشياء مثل العيدان أو الأشياء الحادة لتنظيف الأذن أو للتخلص من الشمع. قد يتسبب هذا في تهيج أو إصابة الأذن.استخدام قطرات الأذن الطبية: استشر الطبيب لوصف قطرات أذن طبية مثل القطرات المضادة للالتهابات أو تلك التي تساعد في تخفيف الألم.الابتعاد عن التدخين: إذا كنت تدخن، فقد يزيد التدخين من الاحتمالات للإصابة بالتهابات الأذن والتهيج.المتابعة مع الطبيب: إذا كان الألم مستمرًا أو إذا كان مصحوبًا بأعراض أخرى مثل الحمى أو الدوار، فمن الأفضل استشارة الطبيب لتقييم الحالة.المصدر: بوابة الفجر
كلمات دلالية: الم الاذن قطعة قماش على الأذن فی تخفیف یمکن أن
إقرأ أيضاً:
تحويل مسار فلج العقيرية بجعلان بني بوحسن لتخفيف الأعباء المالية وزيادة الاستدامة
بعد أربعين عامًا من السير في المسار المائي لفلج العقيرية بجعلان بني بوحسن الذي يمر عبر وادي الغيل، اتفق ملاك الضواحي المستفيدين من الفلج على تحويل مساره إلى المجرى القديم الذي كان يوازي الوادي من الجهة الشرقية، ويأتي هذا القرار بهدف تخفيف الأعباء المالية على الملاك ووزارة الثروة الزراعية والسمكية وموارد المياه، إضافة إلى تحقيق الاستدامة واختصار الوقت والجهد، خاصة أن المسار الحالي يتعرض باستمرار للظروف المناخية الصعبة بفعل نزول وادي البطحاء الذي يعد من أكبر الأودية في سلطنة عُمان.
وفي هذا السياق، أوضح علي بن صالح الصواعي مأمون فلج العقيرية والمشرف العام على صيانته أن الفكرة جاءت لتقليل نفقات الصيانة وتقصير المسافة من 1000 متر إلى 500 متر، ما يوفر وقتًا وجهدًا ومالًا في الوقت ذاته، مضيفًا إن الفلج كان يتعرض لتأثيرات سلبية نتيجة للأنواء المناخية والأمطار التي تنزل من الأودية، مما يفرض تحديات على صيانته.
وأكد الصواعي أن عملية استرجاع مسار الفلج إلى وضعه القديم تتم على ثلاث مراحل، كل منها تستغرق عامين، وبدأت المرحلة الأولى في عام 2019 بتكلفة 24 ألف ريال عماني تم جمعها عبر تبرعات من ملاك الضواحي والأهالي، بينما بدأت المرحلة الثانية في 2022 بتكلفة 22 ألف ريال عماني بمبالغ طناء الفلج، حيث أسهم أهل الفلج بمبالغ إضافية قدرها 1100 ريال عماني، أما المرحلة الثالثة فقد انطلقت بداية هذا العام 2025 على أن تنتهي بانتهاء هذه المرحلة ليعود الفلج إلى مساره التقليدي بعد نحو 300 عام.
وعن المرحلة الثالثة، أضاف الصواعي: إن انتهاء العمل من المرحلة الثالثة سيمثل إنجازًا كبيرًا، حيث سيختصر المسافة ويقلل من مدة الصيانة ونفقاتها، وأكد أن تكاليف صيانة الفلج في المسار الغربي كانت مرتفعة للغاية، ما كان يشكل عبئًا كبيرًا، وقد تتأخر الصيانة بسبب نقص السيولة، ولكن مع التسهيلات التي قدمها فريق العمل، أصبح الأمر أكثر يسرًا وسهولة.
وفي ختام حديثه، قدم الصواعي شكره الجزيل لوزارة الثروة الزراعية والسمكية وموارد المياه على دعمها المالي والتسهيلات التي قدمتها لصيانة الفلج وتهيئته.
يُذكر أن فلج العقيرية يعد من أقدم وأشهر أفلاج الولاية حيث يخدم نحو 500 ضاحية ويغذي حوالي 300 ألف نخلة، كما تشتهر الضواحي المزروعة بهذا الفلج بزراعة محاصيل متنوعة تشمل النخيل بمختلف أنواعها، إضافة إلى المانجو والليمون والجوافة والبرسيم والفرصاد وغيرها من المحاصيل الزراعية.
البريد الأردني يعلن عن توزيع ١٢٠جائزة نقدية بمناسبة شهر رمضان المبارك على منتفعي المعونة الوطنية / أسماء