طرق فعّالة وطبيعية لتهدئة ألم الأذن بسرعة وفعالية
تاريخ النشر: 21st, November 2023 GMT
ألم الأذن قد يكون من التجارب الغير مريحة والتي يمكن أن تؤثر بشكل كبير على راحة الشخص، تتعدد أسباب ألم الأذن بما في ذلك الالتهابات، وارتفاع ضغط الهواء، وتراكم الشمع، وغيرها من العوامل.
وفي هذا الموضوع، سنستكشف بعض الطرق الطبيعية والمنزلية التي يمكن أن تُساعد في تخفيف ألم الأذن بشكل طبيعي وفعّال، مما قد يُوفر راحة وارتياحًا خلال هذه الظروف غير المريحة.
هناك عدة طرق يمكن استخدامها لتخفيف ألم الأذن بشكل طبيعي، ومنها:
تطبيق الحرارة الرطبة: استخدم وسادة دافئة أو قطعة قماش مبللة بالماء الفاتر وضعها على الأذن المؤلمة. يمكن أن تساعد الحرارة الرطبة في تخفيف الألم والتقليل من الالتهاب. قطرات الزيوت الطبيعية: بعض الزيوت الطبيعية مثل زيت الزيتون أو زيت جوز الهند يمكن أن توفر راحة. ضع قليلًا من الزيت الدافئ في الأذن المؤلمة واستلقِ على الجانب المصاب لمدة قصيرة.استخدام قطرات ماء البحر أو محلول ملحي: يمكن استخدام قطرات ماء البحر الملحية لتنظيف الأذن وتهدئة الالتهابات البسيطة.تطبيق الثلج الملفوف في قطعة قماش: قم بوضع كيس من الثلج الملفوف في قطعة قماش وضعه على الأذن الخارجية لمدة قصيرة للمساعدة في تخفيف الألم.الراحة والمسكنات: يمكن أن يكون الراحة الجيدة واستخدام المسكنات مثل الباراسيتامول أو الإيبوبروفين للتخفيف من الألم.نصائح وإرشادات لتخفيف ألم الأذنإليك بعض النصائح والإرشادات لتخفيف ألم الأذن:
ما هو مرض ثنائي القطب مرض السل.. اعراضه وعلاجه وطرق الوقاية منه كل ما تريد معرفته عن مرض البهاق الاستراحة: يمكن أن يكون الراحة مفيدة للأذن المؤلمة. حاول الابتعاد عن الأصوات العالية والبقاء في بيئة هادئة للسماح للأذن بالاسترخاء والشفاء.تطبيق الحرارة أو البرودة: استخدم كمادات دافئة أو باردة وضعها على الأذن المؤلمة. بعض الأشخاص يشعرون بتحسن من تطبيق الحرارة الرطبة أو الثلج الملفوف في قطعة قماش على الأذن.تجنب إدخال الأشياء في الأذن: تجنب استخدام الأشياء مثل العيدان أو الأشياء الحادة لتنظيف الأذن أو للتخلص من الشمع. قد يتسبب هذا في تهيج أو إصابة الأذن.استخدام قطرات الأذن الطبية: استشر الطبيب لوصف قطرات أذن طبية مثل القطرات المضادة للالتهابات أو تلك التي تساعد في تخفيف الألم.الابتعاد عن التدخين: إذا كنت تدخن، فقد يزيد التدخين من الاحتمالات للإصابة بالتهابات الأذن والتهيج.المتابعة مع الطبيب: إذا كان الألم مستمرًا أو إذا كان مصحوبًا بأعراض أخرى مثل الحمى أو الدوار، فمن الأفضل استشارة الطبيب لتقييم الحالة.المصدر: بوابة الفجر
كلمات دلالية: الم الاذن قطعة قماش على الأذن فی تخفیف یمکن أن
إقرأ أيضاً:
نتائج وخيمة لاستخدام الهاتف وسيلة لتهدئة الأطفال
يمانيون/ منوعات
يتعلّم الأطفال الكثير عن التنظيم الذاتي، أي كيفية الاستجابة لمواقف معينة، خلال السنوات الأولى من حياتهم، ما قد يمنحهم القدرة على التصرف بهدوء بدلاً من الغضب في المواقف الصعبة.
ومع ذلك، أصبح من الشائع “في السنوات الأخيرة” إعطاء الأطفال أجهزة رقمية عندما تتعزز لديهم المشاعر والعواطف المختلطة.
واكتشف فريق من جامعة Eötvös Loránd في هنغاريا، أن القيام بذلك قد يكون له تداعيات مدمرة على المدى الطويل.
وفي الدراسة، طلب الفريق من 265 من الآباء والأمهات ملء استبيانات حول سلوك أطفالهم (بلغت أعمارهم 3.5 سنة في المتوسط)، وتم إجراء استبيان للمتابعة بعد عام.
كشف التحليل أنه كلما زاد ميل الوالدين لإعطاء الهواتف أو الأجهزة اللوحية لأطفالهم “كأداة تهدئة”، كلما ساءت مهارات إدارة الغضب والإحباط لدى أطفالهم بعد عام.
وقالت الدكتورة فيرونيكا كونوك، المعدة الأولى للدراسة: “هنا نظهر أنه إذا قدم الآباء والأمهات بانتظام جهازاً رقمياً لأطفالهم لتهدئتهم أو إيقاف نوبة الغضب، فلن يتعلم الطفل تنظيم عواطفه. وهذا يؤدي إلى مشاكل أكثر خطورة في تنظيم العواطف، وخاصة مشاكل إدارة الغضب، في وقت لاحق من الحياة. لا يمكن علاج نوبات الغضب بالأجهزة الرقمية، ويجب أن يتعلم الأطفال كيفية إدارة مشاعرهم السلبية بأنفسهم”.
ويوصى بأن يقوم الوالدين بتدريب أطفالهم على المواقف الصعبة، ومساعدتهم على التعرف على مشاعرهم، وتعليمهم كيفية التعامل معها.
# الأطفال#الهاتف#الهواتف الذكية
القوات الأميركية تنسحب من قاعدة جوية في النيجر