- الفتح ينافس العربي القطري على خدمات السومة
تاريخ النشر: 10th, July 2023 GMT
شاهد المقال التالي من صحافة السعودية عن الفتح ينافس العربي القطري على خدمات السومة، بات السوري عمر السومة، مهاجم الأهلي قريبا من مغادرة أسوار الراقي هذا الصيف بعدما بات خارج حسابات الإدارة الجديدة لقلعة الكؤوس. وينتهي .،بحسب ما نشر صحيفة اليوم، تستمر تغطيتنا حيث نتابع معكم تفاصيل ومعلومات الفتح ينافس العربي القطري على خدمات السومة، حيث يهتم الكثير بهذا الموضوع والان إلى التفاصيل فتابعونا.
بات السوري عمر السومة، مهاجم الأهلي قريبا من مغادرة أسوار الراقي هذا الصيف بعدما بات خارج حسابات الإدارة الجديدة لقلعة الكؤوس.
وينتهي عقد السومة البالغ من العمر 34 عاما مع الأهلي الصيف المقبل لذا يفكر النادي في بيعه هذا الصيف حتى لا يخسره مجانا هذا الصيف.
ويحظى السومة باهتمام العربي القطري الذي لعب له معارا الموسم الماضي، كما يتواجد اللاعب على قائمة اهتمامات الفتح.
وخاض السومة مع العربي الموسم الماضي، 27 مباراة بمختلف المسابقات، سجل خلالها 27 هدفا وقدم 6 تمريرات حاسمة.
يعد السومة الهداف التاريخي للنادي الاهلي إذ شارك مع الراقي فى 244 مباراة سجل خلالها 193هدفا وصنع 30.المصدر: صحافة العرب
كلمات دلالية: موعد عاجل الدولار الامريكي اليوم اسعار الذهب اسعار النفط مباريات اليوم جدول ترتيب حالة الطقس هذا الصیف
إقرأ أيضاً:
لمرضى السكري.. .ابتعدوا عن هذه الفواكه في الصيف
الكثير من مرضى السكري يعانون من عدم السيطرة على هذا المرض الذي تأتي مضاعفاته بشكل مفاجئ نتيجة عدم التنظيم في الطعام، وعدم معرفة الطعام الصحي الذي يفضل تناوله للتعامل مع هذا المرض، صوصا ولذلك نعرض لكم في السطور التالية كل ما يخص الفواكه التي يفضل تجنبها في الصيف، وفقا لـ موقع «ذا هيلث سايت».
وتوفر «الأسبوع» لمتابعيها كل ما يخص الفواكه المحرمة على مرضى السكري في الصيف، وذلك من خلال خدمة متقدمة تتيحها لمتابعيها في جميع المجالات، ويمكنكم المتابعة من خلال الضغط هنــــــــــــــا.
يجب على مريض السكري تجنب الأطعمة التالية، التي على الرغم من صورتها الصحية، يمكن أن تسبب ارتفاعا سريعا في نسبة السكر بالدم، مما يجعل من الصعب الحفاظ على مستويات الجلوكوز مستقرة:
- البطيخ: حيث يحتوي على مرتفع على مقياس المؤشر السكري «الجلاسيمي»، الذي يسبب زيادة سريعة في مستويات السكر بالدم.
- المانجو، لاحتوائها على كمية كبيرة من السكريات الطبيعية، ولديها رقم مرتفع على مقياس المؤشر السكري (الجلاسيمي).
- الأناناس، لاحتوائه رقم مرتفع على مقياس المؤشر السكري (الجلاسيمي)، مما يجعله غير مناسب لمن يعانون ارتفاع مستويات السكر بالدم.
- الذرة الحلوة.
- ماء جوز الهند، لأن الإكثار منه يمكن أن يؤدي إلى تقلبات في نسبة السكر بالدم.
- الموز.
- عصائر الفواكه.
- الكرز.
- الفواكه المجففة، ويجب على مريض السكري الحرص على مراقبة مستويات السكر في الدم باستمرار، حتى رغم اتباع نظام غذائي صحي، وكذلك عليه التأكد من إضافة أطعمة صحية إلى نظامه الغذائي، مع ممارسة التمارين الرياضية بانتظام.
اقرأ أيضاًنصائح جمال شعبان لمرضى السكر خلال شهر رمضان «فيديو»
نائبة تسأل الحكومة: متى تنتهي معاناة مرضى السكر بسبب نقص الأنسولين؟
نصائح مهمة لمرضى السكر من النوع الأول.. فيديو
إندريك يعوض غياب نيمار في قائمة منتخب البرازيل