"يعطي نتائج مذهلة"..تعرف على فوائد قشور السيليوم للرجيم
تاريخ النشر: 21st, November 2023 GMT
"يعطي نتائج مذهلة"..تعرف على فوائد قشور السيليوم للرجيم..قشور السيليوم هي قشور الخضروات والفواكه التي تحتوي على نسبة عالية من الألياف الغذائية والمغذيات الهامة، يُعتقد أن لديها بعض الفوائد المحتملة للرجيم، مع ذلك، يجب ملاحظة أن الدراسات المتعلقة بفوائد قشور السيليوم للرجيم لا تزال محدودة وغير قاطعة، بالإضافة إلى ذلك، يجب أن يتم تنظيف وغسل القشور جيدًا قبل تناولها لإزالة أي ملوثات محتملة.
ولكن يُفضل دائمًا استشارة أخصائي تغذية مؤهل قبل إدخال أي تغييرات كبيرة في نظامك الغذائي أو تضمين الأطعمة غير المعتادة في روتينك الغذائية، وذلك للحصول على توجيه شخصي وملائم لاحتياجاتك الخاصة.
وفي إطار حرص بوابة الفجر الإلكترونية على تقديم كافة الخدمات التي يحتاجها المتابعين، نستعرض لكم في السطور التالية فوائد قشور السيليوم للرجيم ومنها احتوائها على الألياف وتوفر الفيتامينات والمعادن فيها وقلة السعرات الحرارية بها.
"يعطي نتائج مذهلة"..تعرف على فوائد قشور السيليوم للرجيممنها "قلة السعرات الحرارية"..تعرف على فوائد قشور السيليوم للرجيم ماسك الكركم وماسك النعناع لتفتيح البشرة دون الحاجة لتدخل جراحي..تعرف على فوائد بذر الكتان للرجيم فوائد الثوم مع زيت الزيتون.. تحالف صحي للعناية بالصحة
1. احتوائها على الألياف: قشور السيليوم تحتوي على نسبة عالية من الألياف الغذائية، وهي مركبات تعمل على زيادة الشبع وتقليل الشهية. عند تناول الألياف، يمكن أن يشعر الشخص بالامتلاء لفترة أطول، مما يساعد على تقليل كمية الطعام المتناول والسيطرة على الوزن.
2. توفر الفيتامينات والمعادن: قشور السيليوم تحتوي على مجموعة متنوعة من الفيتامينات والمعادن المهمة مثل فيتامين C وفيتامين A والبوتاسيوم. هذه المغذيات الحيوية تساهم في دعم صحة الجسم وتعزيز العمليات الأيضية الطبيعية.
3. قلة السعرات الحرارية: قشور السيليوم تعتبر خيارًا منخفض السعرات الحرارية، حيث تحتوي على كمية قليلة من السعرات بالمقارنة مع الجزء الداخلي من الفاكهة أو الخضروات، وبالتالي يمكن تضمينها في نظام الرجيم كبديل صحي وخفيف.
المصدر: بوابة الفجر
إقرأ أيضاً:
بمواصفات مذهلة.. هاتف جديد من ريدمي يغزو الأسواق
أطلقت شركة كوالكوم ، مؤخرًا معالج Snapdragon 8s من الجيل الرابع، المخصص للهواتف الذكية الرائدة بأسعار معقولة.
وعند الإطلاق، أكدت الشركة أن بعض العلامات التجارية مثل iQOO وRedmi وXiaomi وOppo وMeizu ستطرح هواتف ذكية مزودة بهذا المعالج الجديد في الصين.
مواصفات هاتفي iQOO Z10 Turbo وRedmi Turbo 4 Proأشارت التسريبات إلى أن هاتفي iQOO Z10 Turbo وRedmi Turbo 4 Pro هما أول هاتفين ذكيين مزودين بمعالج Snapdragon 8s من الجيل الرابع، ومن المتوقع إطلاقهما في أبريل. وبينما أكدت iQOO إطلاق هاتف Z10 Turbo هذا الشهر، لم تُعلن شركة Redmi رسميًا بعد عن هاتف Turbo 4 Pro.
وفقًا للتقارير، كانت ريدمي تخطط في البداية لإطلاق هاتف ريدمي توربو 4 برو في 17 أبريل في الصين. وفي المقابل، تشير التقارير الأخيرة إلى أن تأجيل إطلاق هاتف توربو 4 برو مرتبط بحادث مأساوي وقع في 29 مارس لسيارة شاومي SU7 في تونغلينغ بمقاطعة آنهوي
وفقًا للتقارير، سيصل هاتف Redmi Turbo 4 Pro بشاشة OLED LTPS مقاس 6.83 بوصة بدقة 1.5K، ومعالج Snapdragon 8s من الجيل الرابع ، وبطارية بسعة 7550 مللي أمبير/ساعة مع شحن بقوة 90 واط، وكاميرا خلفية مزدوجة بدقة 50 ميجابكسل + 8 ميجابكسل. ومن المتوقع أيضًا أن يتميز بإطار معدني متوسط، ومستشعر بصمة بصري مدمج في الشاشة بتركيز قصير، وهيكل مقاوم للماء والغبار بتصنيف IP68/69.
ارتفاع درجات الحرارة على جميع الأنحاء اليوم مع رياح مثيرة للأتربة