قالت الدكتورة أماني الشريف، عميدة كلية الصيدلة وأستاذة المناعة والميكروبيولوجي بجامعة الأزهر، إنَّ هناك العديد من الأكلات والمشروبات التي تساعد على تقوية المناعة ومقاومة البرد والحساسية في فصل الشتاء، مثل تناول اللفت الذي له العديد من الفوائد على الصحة.

أهمية تناول اللفت خلال الشتاء

وأضافت «الشريف»، خلال استضافتها ببرنامج «البيت»، والمُذاع على شاشة «قناة الناس»، أنَّه من الضروري تناول «اللفت» في هذا التوقيت من العام، وإدخاله في أطباق السلاطة، نظراً لاحتواءه على العديد من الفوائد، كما أنه يساعد على الوقاية من عدة أمراض، أبرزها الحساسية، ومفيد لمرضى السكر.

اللفت صيدلية متنقلة

وتابعت عميدة «الصيدلة»: «اللفت بمثابة صيدلية متنقلة للإنسان مع بداية فصل الشتاء، فالأوراق الخضراء للفت مفيدة للغاية، ومن بين فوائده احتواءه مواد مضادة للأكسدة تطهر وتنشط الكبد وتقوي المناعة، بجانب احتواءه مواد مضادة للالتهاب وفيتامين A الذي يساعد على تقوية الشعب الهوائية، وعناصر هامة مثل الكالسيوم والبوتاسيوم والمنجنيز المقوي للعظام ويقلل التهاب المفاصل، وغيرها من الفوائد الأخرى».

المصدر: الوطن

كلمات دلالية: اللفت فوائد اللفت حساسية الصدر

إقرأ أيضاً:

أسباب وأعراض الإصابة بالجيوب الأنفية

يعاني الكثير من الأشخاص التهاب الجيوب الأنفية دون معرفة السبب لهذه الالم، حيث أن أعراض التهاب الجيوب الأنفية قد تختلف حسب نوع الالتهاب (حاد أو مزمن)، لكنها تشمل بشكل عام وفقا لhealthy

احتقان أو انسداد الأنف
إفرازات أنفية كثيفة (صفراء أو خضراء)
ألم أو ضغط في الوجه (خصوصًا حول العينين، الجبهة، أو الخدين)
صداع
فقدان جزئي أو كامل لحاسة الشم
رائحة نفس كريهة
سعال (يزداد سوءًا ليلًا)
ارتفاع طفيف في درجة الحرارة (خصوصًا في الالتهاب الحاد)
شعور بالإرهاق والتعب
ألم في الأسنان العلوية أحيانًا

أسباب التهاب الجيوب الأنفية متعددة، وتشمل ما يلي:

1. العدوى الفيروسية: مثل نزلات البرد والإنفلونزا، وهي السبب الأكثر شيوعًا للالتهاب الحاد.


2. العدوى البكتيرية أو الفطرية: تحدث أحيانًا بعد العدوى الفيروسية أو لدى الأشخاص ضعيفي المناعة.


3. الحساسية: مثل حساسية الغبار أو حبوب اللقاح، تؤدي إلى التهاب مزمن في الجيوب.


4. انحراف الحاجز الأنفي: يسبب انسداد الجيوب وصعوبة تصريف الإفرازات.


5. اللحميات الأنفية (السلائل): تعيق تدفق الهواء وتسد الجيوب.


6. التعرض للملوثات: مثل دخان السجائر أو المواد الكيميائية.


7. مشاكل في جهاز المناعة: مثل نقص المناعة أو أمراض مناعية مزمنة.


8. السباحة أو الغوص المتكرر: قد يسبب دخول الماء إلى الجيوب مما يؤدي إلى الالتهاب.


9. استخدام مزمن لمزيلات الاحتقان الأنفي: قد يؤدي إلى احتقان ارتدادي يزيد من تفاقم الحالة.
 

طباعة شارك الجيوب الأنفية التهاب الجيوب الأنفية اسباب الجيوب الأنفية

مقالات مشابهة

  • الحداد يكشف عن علاج فعال لآلام المفاصل بخطوتين.. فيديو
  • لجنة الأخلاقيات توقف العديد من المسؤولين عن كرة القدم بين سنة وثلاث سنوات بسبب اختلالات في التسيير
  • أسباب وأعراض الإصابة بالجيوب الأنفية
  • قيادي بمستقبل وطن: عمال مصر قدموا العديد من الإنجازات الصناعية
  • بدون جراحة.. كيف يعتني مريض الفُصال العظمي بركبتيه؟
  • إيه بيحصل لجسمك لو كلت الفول كل يوم .. اعرف الفوائد والأضرار
  • اعتداء شنيع يطال أستاذةً بخنيفرة
  • فوائد واضرار غير متوقعة.. اكتشف ماذا يحدث للجسم عند تناول الثوم الأسود
  • الموسم بدأ.. الفوائد الصحية لأكل التوت
  • المضادات الحيوية تزيد مخاطر الحساسية والربو لدى الأطفال