شمسان بوست / متابعات:

تعد آلام الظهر من الحالات الطبية الشائعة للغاية، وفي معظم الحالات لا تكون أكثر من مجرد إزعاج، ولكن بالنسبة للبعض، يصبح الأمر مضرا بالصحة البدنية والعقلية.

وإذا كنت تعاني من آلام الظهر، فقد تتساءل ما هو الطبيعي، وما الذي قد يكون سيئا للغاية ويستدعي زيارة الطبيب.

ما الذي يسبب آلام الظهر؟

يقول أخصائي العلاج الطبيعي سامي مارغو إن أحد الأسباب الرئيسية التي تجعل الناس يعانون من آلام الظهر هو إصابة العضلات أو الأربطة.



مضيفا: “قد تحدث هذه المشكلات لأسباب عديدة مثل الوضعية السيئة، أو رفع الأوزان بطريقة غير مناسبة (بما في ذلك أثناء ممارسة التمارين الرياضية) أو عدم ممارسة التمارين الرياضية بشكل كاف. إن استخدام الكثير من الوزن عند رفع الأثقال يؤدي إلى ثني الجسم وميله، ما يزيد الضغط على العمود الفقري ويجعل الظهر عرضة للإصابة والألم. وقلة ممارسة الرياضة تجعل عضلات الظهر ضعيفة ما يجعل الظهر متصلبا ومؤلما”.

وتابع: “إن زيادة الوزن قد تسبب أيضا آلام الظهر نتيجة الضغط الزائد على المفاصل والعضلات”.



ويؤدي التراخي وغيرها من الأوضاع السيئة إلى تضييق الأعصاب والأوعية الدموية في الظهر، ما يؤدي إلى الألم.

ويمكن أن تؤدي الوضعية السيئة أيضا إلى توزيع الوزن على ظهرك بشكل غير متساو، ما يؤدي إلى إجهاد وألم في أنسجة أسفل الظهر.

ويقول مارك ساندرز، أخصائي تقويم العمود الفقري وعضو الجمعية البريطانية لتقويم العمود الفقري، إن الكثير من الناس لا يدركون مدى تأثير خيارات نمط الحياة البسيطة على آلام الظهر، “مثل المرتبة الخاصة بك، أو كيفية إدارة التوتر، أو كيفية جلوسك على مكتبك أو مقدار الضغط الذي تشعر به، ومقدار الحركة في يومك”.

ويمكن أن تكون آلام الظهر، إلى جانب أعراض أخرى، علامة على شيء أكثر خطورة وربما حالة طبية طارئة.

ويشرح ساندرز: “قد يكون ألم الصدر المقترن بألم الظهر علامة على وجود مشكلة في القلب أو حالة طبية خطيرة أخرى، لذلك من الضروري طلب المساعدة على الفور.



وتشمل علامات النوبة القلبية ألما في الصدر، وألما يمكن أن ينتشر إلى أجزاء أخرى من الجسم، بما في ذلك الظهر، والشعور بالدوار أو الدوخة، وضيق في التنفس، والتعرق والغثيان. وأضاف ساندرز: “إذا بدأ الألم بعد حادث خطير، مثل حادث سيارة، فإن الصدمة الناتجة عنه يمكن أن تؤدي إلى إصابات مخفية أو كسور قد لا تكون واضحة على الفور، لذلك فمن الحكمة أن يقوم أخصائي الرعاية الصحية بتقييم حالتك في أقرب وقت ممكن”.

ويقول ساندرز إنه إذا شعرت بألم أو وخز أو ضعف أو تنميل في كلا الساقين، خاصة إذا كانت هذه الأعراض تتفاقم بسرعة، فقد يكون ذلك علامة على ضغط شديد على الأعصاب أو تلفها.


وتابع: “يمكن أن يكون الخدر أو الوخز حول أعضائك التناسلية أو الأرداف من الأعراض التي تشير إلى وجود مشكلة عصبية خطيرة، في حين أن صعوبة التبول قد تشير إلى ضغط العصب في ظهرك ما يؤثر على قدرتك على التبول. لديك درجة معينة من التحكم في المثانة، ولكن قد تحتاج إلى بذل جهد كبير للتبول، أو قد تتبول أكثر من المعتاد، أو تتبول كميات أقل من المعتاد (على الرغم من شرب الكثير من السوائل)، أو لا تشعر بإحساس التبول بقدر ما تفعل عادة”.

ويعد الفقدان المفاجئ للتحكم في المثانة أو الأمعاء علامة منذرة أخرى تتطلب زيارة الطبيب، حيث يوضح ساندرز أن هذا “قد يشير إلى وجود مشكلة حادة في الحبل الشوكي. قد تحبس البول، حيث تمتلئ المثانة ولكنك لا تشعر بالإحساس أو الرغبة في التبول، ما يؤدي إلى سلس البول”.

وتابع قائلا إن فقدان الوظيفة الجنسية مع آلام الظهر قد يشير إلى ضغط العصب في الظهر. مضيفا أن الأعراض تشمل “انخفاض في الشعور أو انعدام الإحساس الجنسي في أعضائك التناسلية، أو قد يكون لديك ضعف في الانتصاب”.



وبشكل عام، يجب مراجعة الطبيب إذا لم يتحسن ألم الظهر خلال بضعة أسابيع، أو إذا كان يمنعك من القيام بأنشطتك اليومية، أو كان الألم شديدا وكنت قلقا بشأنه.

ومن الضروري زيارة الطبيب إذا كنت تعاني من ارتفاع في درجة الحرارة مع آلام الظهر لأن هذا “قد يشير ذلك إلى وجود عدوى كامنة”.



ويجب زيارة الطبيبك أيضا إذا كنت قد فقدت الوزن دون محاولة القيام بذلك عمدا، لأن فقدان الوزن غير المبرر يمكن أن يكون علامة على وجود مشكلة صحية خطيرة كامنة مثل العدوى أو الورم”.

المصدر: ذي صن

المصدر: شمسان بوست

كلمات دلالية: زیارة الطبیب وجود مشکلة آلام الظهر علامة على یؤدی إلى قد یکون یمکن أن

إقرأ أيضاً:

"الصفاق" يبعد نجم اتحاد جدة حتى نهاية الموسم

ذكرت تقارير إعلامية أن نادي اتحاد جدة تلقى ضربة موجعة في سباق المنافسة على لقب الدوري.

أوضحت صحيفة الرياضية السعودية، أن متصدر لائحة ترتيب دوري روشن السعودي سيخسر خدمات أحد أبرز لاعبيه حتى نهاية الموسم.

لندن تعالج ميتاي من الصفاق#الاتحاد#دوري_روشن_السعودي ????????#RoshnSaudiLeaguehttps://t.co/sN7sjQoek8

— صحيفة الرياضية (@ariyadhiah) March 14, 2025
وقالت: "يخضع الألباني ماريو ميتاي، ظهير أيسر فريق الاتحاد الأول لكرة القدم، الأسبوع المقبل، إلى عملية جراحية في لندن، العاصمة البريطانية، لعلاج إصابته في العضلة الضامة "الصفاق»، حسبما أبانت مصادر خاصة".
وأضافت: "يعاني اللاعب، بحسب المصادر، من آلام في العضلة الضامة تسبب له إزعاجاً في منطقة أسفل البطن، ما أوجب التدخل الجراحي لتخليصه منها".
وتابعت: "طبقاً للمصادر، شارك الألباني لآخر مرة دون تلك الآلام خلال مباراة فريقه مع الشباب 22 يناير (كانون الثاني) الماضي ضمن الجولة 16 من الدوري".
وزادت: "بعد تلك المباراة التي انتهت لصالح "النمور" بنتيجة 2ـ1، غاب أمام ضمك ضمن الجولة التالية، ثم شارك لشوط واحد في مواجهة الخلود، قبل غيابه لستة لقاءات متتالية".
وواصلت: "عاد ميتاي للظهور أمام الرياض في الجولة 25 لكنَّه اكتفى بشوط واحد أيضاً، وغادر عبر تبديل اضطراري تأثراً بإصابته".
وأكملت: "بعد فترة من العلاج التحفظي، سيضطر اللاعب إلى الإجراء الجراحي لتجاوز آلام الإصابة المتكررة".

مقالات مشابهة

  • نصائح وحلول عملية لتخفيف آلام الظهر أثناء الدورة الشهرية
  • "الخدمات المالية" تحذر من المنصات الإلكترونية غير المرخصة
  • آلام البطن قد تكشف عن وجود كائن طفيلي في جسمك
  • علامات تحذيرية من النوبة القلبية الصامتة.. لايمكن تجاهلها
  • 6 أبريل.. مصر تستضيف المؤتمر الدولي الثاني للسكتة الدماغية والقسطرة المخية التداخلية
  • بحضور وزير الصحة.. انعقاد مؤتمر دولي للسكتة الدماغية 6 أبريل
  • "الصفاق" يبعد نجم اتحاد جدة حتى نهاية الموسم
  • دراسة حديثة: الزواج قد يكون سببًا فى زيادة الوزن
  • بعد 20 يوما فقط الحوثيون على موعد قاس من العقوبات الأميركية هي الاولى منذ إنقلابهم على الشرعية
  • جرحى غزة يعانون آلام بتر الأطراف وسط الحرب