صدى البلد:
2024-12-24@13:59:03 GMT

لن تتوقع .. هذا ما يحدث لجسمك عند تناول الحمام المحشي

تاريخ النشر: 21st, November 2023 GMT

تناول الحمام المحشي يمكن أن يوفر العديد من الفوائد الصحية. وفيما يلي عشر فوائد صحية لتناول الحمام المحشي وفقا لما نشره موقع هيلثي :

أحسن من المحلات.. طريقة عمل الحمام المحشي بالأرز مع الشيف سارة سمير ياسمين عز تتوجه لنقابة الإعلاميين لتقنين أوضاعها هذا ما يحدث لجسمك عند تناول الحمام المحشي

مصدر غني بالبروتين: يحتوي الحمام على كمية كبيرة من البروتينات، وهي ضرورية لبناء وتجديد الخلايا وبناء العضلات.

غني بالألياف: تحتوي وصفة الحمام المحشي عادةً على مكونات غنية بالألياف مثل الأرز والخضروات، وهذا يساهم في تحسين صحة الجهاز الهضمي وتعزيز الشبع.

مصدر للفيتامينات والمعادن: يحتوي الحمام المحشي على مجموعة متنوعة من الخضروات والتوابل التي توفر فيتامينات ومعادن مهمة لصحة الجسم.

قليل السعرات الحرارية: يمكن تحضير الحمام المحشي بوجبة خفيفة منخفضة السعرات الحرارية، مما يجعلها مناسبة للأشخاص الذين يتبعون نظامًا غذائيًا منخفض السعرات الحرارية.

توفر الطاقة: يحتوي الحمام المحشي على مصادر طاقة متعددة مثل الكربوهيدرات الموجودة في الأرز والبروتين الموجود في الحمام، مما يساعد في تزويد الجسم بالطاقة اللازمة.

يحسن التركيبة الغذائية: يمكن تخصيص وصفة الحمام المحشي لتتناسب مع احتياجاتك الغذائية الخاصة، مثل تقليل كمية الدهون أو الصوديوم.

يعزز الشبع: نظرًا لارتفاع محتوى الألياف والبروتين في الحمام المحشي، فإن تناوله يمكن أن يساعد في الشعور بالشبع لفترة أطول ومنع الشهية المفرطة.

يدعم صحة القلب: يمكن أن تساهم بعض مكونات الحمام المحشي مثل الخضروات والزيت الزيتون في تعزيز صحة القلب وخفض مستويات الكولسترول الضار.

يحسن صحة الجلد: يحتوي الحمام المحشي على مكونات مفيدة لصحة الجلد مثل الخضروات الغنية بالفيتامينات والمعادن، والتي يمكن أن تحسن مظهر الجلد وتعزز صحته.

يحمي من الأمراض المزمنة: تناول الحمام المحشي كجزء من نظام غذائي صحي ومتوازن يمكيحمي الجسم من الأمراض المزمنة مثل أمراض القلب والسكري والسرطان.

مهمة التأكيد على أن هذه الفوائد تعتمد على طريقة إعداد وصفة الحمام المحشي والمكونات المستخدمة. من المهم أيضًا التأكد من تناول وجبات متوازنة ومتنوعة وممارسة نمط حياة صحي بشكل عام للحصول على فوائد صحية كاملة.

المصدر: صدى البلد

كلمات دلالية: مصدر للفيتامينات والمعادن غني بالألياف یمکن أن

إقرأ أيضاً:

استشاري: “الحمام المغربي” يضر البشرة.. ويجب الابتعاد عن الصابون الذي يقتل 99% من الجراثيم

المناطق_الرياض

قدم استشاري الأمراض الجلدية الدكتور محمد السعيدان، نصائح مهمة لتجنب الطفح الجلدي، والمشكلات الجلدية خلال فصل الشتاء، مشيرا إلى ضرورة الترطيب الجيد عبر كريم قوامه دهني، واستخدام منظفات جيدة “وليست قوية”.

وأوضح في تصريحات لبرنامج “الراصد” المعروض عبر شاشة “الإخبارية” أن “الحمام المغربي” من أسوأ الإجراءات على البشرة ويجب الابتعاد عنه.

أخبار قد تهمك المملكة تترأس أعمال الدورة العادية الأولى لمجلس وزراء الأمن السيبراني العرب 23 ديسمبر 2024 - 9:51 مساءً صد “بقع شمسية” في سماء الحدود الشمالية عند غروب الشمس 23 ديسمبر 2024 - 9:38 مساءً

وشدد على أن الصابون الذي يقتل 99% من الجراثيم لا يفضل استخدامه إذ يؤدي إلى جفاف أكثر للبشرة، ومن الأفضل استخدام صابون معه إضافات “كريم مرطب”.

وبين أن من العادات الخاطئة التي تضر بالبشرة أيضا استخدام الليفة لفترة طويلة، حيث تتراكم فيها البكتيريا، ويجب أن يتم تغيرها بشكل مستمر.

نسخ الرابط تم نسخ الرابط 23 ديسمبر 2024 - 9:53 مساءً شاركها فيسبوك ‫X لينكدإن ماسنجر ماسنجر أقرأ التالي أبرز المواد23 ديسمبر 2024 - 8:51 مساءً“التجارة”: فوز 4 مترشحين بينهم سيدة أعمال في انتخابات غرفة ينبع أبرز المواد23 ديسمبر 2024 - 8:25 مساءًرينارد يستبعد صالح الشهري من معسكر الأخضر أبرز المواد23 ديسمبر 2024 - 8:17 مساءًالأخضر يُدشن تحضيراته استعدادًا لمواجهة اليمن أبرز المواد23 ديسمبر 2024 - 8:12 مساءًأمير منطقة القصيم يدشن مجمع عبدالمحسن العثيم بعقلة الصقور بتكلفة إجمالية بلغت 7.5 ملايين أبرز المواد23 ديسمبر 2024 - 7:58 مساءًنائب وزير الخارجية يستقبل الممثل الأممي في العراق23 ديسمبر 2024 - 8:51 مساءً“التجارة”: فوز 4 مترشحين بينهم سيدة أعمال في انتخابات غرفة ينبع23 ديسمبر 2024 - 8:25 مساءًرينارد يستبعد صالح الشهري من معسكر الأخضر23 ديسمبر 2024 - 8:17 مساءًالأخضر يُدشن تحضيراته استعدادًا لمواجهة اليمن23 ديسمبر 2024 - 8:12 مساءًأمير منطقة القصيم يدشن مجمع عبدالمحسن العثيم بعقلة الصقور بتكلفة إجمالية بلغت 7.5 ملايين23 ديسمبر 2024 - 7:58 مساءًنائب وزير الخارجية يستقبل الممثل الأممي في العراق المملكة تترأس أعمال الدورة العادية الأولى لمجلس وزراء الأمن السيبراني العرب المملكة تترأس أعمال الدورة العادية الأولى لمجلس وزراء الأمن السيبراني العرب تابعنا على تويتـــــرTweets by AlMnatiq تابعنا على فيسبوك تابعنا على فيسبوكالأكثر مشاهدة الفوائد الاجتماعية للإسكان التعاوني 4 أغسطس 2022 - 11:10 مساءً بث مباشر مباراة الهلال وريال مدريد بكأس العالم للأندية 11 فبراير 2023 - 1:45 مساءً اليوم.. “حساب المواطن” يبدأ في صرف مستحقات المستفيدين من الدعم لدفعة يناير الجاري 10 يناير 2023 - 8:12 صباحًا جميع الحقوق محفوظة لجوال وصحيفة المناطق © حقوق النشر 2024   |   تطوير سيكيور هوست | مُستضاف بفخر لدى سيكيورهوستفيسبوك‫X‫YouTubeانستقرامواتساب فيسبوك ‫X ماسنجر ماسنجر واتساب تيلقرام زر الذهاب إلى الأعلى إغلاق البحث عن: فيسبوك‫X‫YouTubeانستقرامواتساب إغلاق بحث عن إغلاق بحث عن

مقالات مشابهة

  • صحیفة المرصد اللیبیةقبل ۴ ساعة
  • “وصفة” العمر المديد والحياة الصحية في هذه الفاكهة
  • الصين – كشفت دراسة جديدة أن تناول نوعين من الفواكه بانتظام قد يكون مفتاحا للتمتع بحياة أطول وصحة أفضل. وعلى مدار عقد من الزمان، قام الباحثون من مستشفى يانغتسي في غينتشو، الصين، بتتبع 2184 من الرجال والنساء في منتصف العمر ممن يعانون من ارتفاع ضغط الدم. ووفقا للدراسة، فإن تناول 3 إلى 4 تفاحات أسبوعيا يقلل من خطر الوفاة بنسبة تصل إلى 39%، مقارنة بأولئك الذين لم يتناولوا التفاح أو تناولوه بمعدل أقل من تفاحة واحدة في الشهر. أما الموز، فيقلل من خطر الوفاة المبكرة بنسبة تقارب 30% عند تناوله...
  • الجزیرةقبل ۴ ساعة
  • ‫ما أسباب آلام البطن بعد الخروج من الحمام؟
  • يشعر بعض الأشخاص بآلام في البطن ‫بعد التبرز، فما أسباب ذلك؟ ‫للإجابة عن هذا السؤال، قال المركز الاتحادي للتوعية الصحية إن آلام ‫البطن بعد التبرز لها أسباب عديدة، منها ما هو بسيط ومنها ما هو خطير. ‫الإمساك و‫أوضح المركز أن الأسباب البسيطة تتمثل في الإمساك الذي يتم تشخيصه ‫عند إفراغ الأمعاء بمعدل يقل عن 3 مرات في الأسبوع. وغالبا ما ‫يكون البراز صلبا وجافا، مع الشعور بعدم إمكانية إفراغه بالكامل. ويحدث ‫الإمساك غالبا عند حدوث تغييرات في النظام الغذائي أو عدم ممارسة ‫الرياضة أو بعد الإقلاع عن التدخين أو أثناء...
  • عربی۲۱قبل ۱۷ ساعة
  • يونيسف: ما يحدث في غزة لا يمكن أن يستمر في 2025 (شاهد)
  • قال المتحدث باسم منظمة الأمم المتحدة للطفولة يونيسف، جيمس إيلدر، إن ما يحدث في قطاع غزة الفلسطيني، من خرق للقواعد، وانتهاك للقانون الدولي، واستمرار الإفلات من العقاب، لا يمكن أن يستمر في 2025. ولفت إيلدر إلى أن هناك جيلا جديدا في غزة ينشأ في ظل الظلم، وإن ما يجري في غزة الآن هو تطبيع للظلم. When rules continue to be broken, whatever name is given to them, when we see international humanitarian law continuously broken with impunity, you are getting a new generation growing up in the world...
  • عربی۲۱قبل ۱۸ ساعة
  • يونسيف: ما يحدث في غزة لا يمكن أن يستمر في 2025 (شاهد)
  • قال المتحدث باسم منظمة الأمم المتحدة للطفولة، جيمس إيلدر، إن ما يحدث في قطاع غزة الفلسطيني، من خرق للقواعد، وانتهاك للقانون الدولي، واستمرار الإفلات من العقاب، لا يكن أن يستمر في 2025. ولفت إيلدر إلى أن هناك جيلا جديدا في غزة ينشأ في ظل الظلم، وإن ما يجري في غزة الآن هو تطبيع للظلم. When rules continue to be broken, whatever name is given to them, when we see international humanitarian law continuously broken with impunity, you are getting a new generation growing up in the world where...
  • صحیفة المناطق السعودیةقبل ۱۹ ساعة
  • استشاري: “الحمام المغربي” يضر البشرة.. ويجب الابتعاد عن الصابون الذي يقتل 99% من الجراثيم
  • المناطق_الرياضقدم استشاري الأمراض الجلدية الدكتور محمد السعيدان، نصائح مهمة لتجنب الطفح الجلدي، والمشكلات الجلدية خلال فصل الشتاء، مشيرا إلى ضرورة الترطيب الجيد عبر كريم قوامه دهني، واستخدام منظفات جيدة “وليست قوية”.وأوضح في تصريحات لبرنامج “الراصد” المعروض عبر شاشة “الإخبارية” أن “الحمام المغربي” من أسوأ الإجراءات على البشرة ويجب الابتعاد عنه.أخبار قد تهمك المملكة تترأس أعمال الدورة العادية الأولى لمجلس وزراء الأمن السيبراني العرب 23 ديسمبر 2024 - 9:51 مساءً صد “بقع شمسية” في سماء الحدود الشمالية عند غروب الشمس 23 ديسمبر 2024 - 9:38 مساءًوشدد على أن الصابون الذي يقتل...
  • صدى البلدقبل ۲ یوم
  • ماذا يحدث لجسمك عند شرب الكركديه؟.. فوائد مذهلة
  • يحتوي الكركديه على نسبة عالية من مضادات الأكسدة التي تحارب الجذور الحرة، وتحمي الجسم من الالتهابات والأمراض المزمنة.فوائد الكركديه الصحيةويعتبر الكركديه غني بفيتامين C والمعادن التي تعزز مناعة الجسم وتساعد على مقاومة الأمراض، وفقا لما نشر في موقع “تايم اوف أنديا”.كيف تحمي نفسك وأسرتك في الأجواء الشتوية الباردة؟.. 5 نصائح فعالةملين طبيعي.. ماذا يحدث لجسمك عند تناول حبة من الكيوي يوميا ؟ويمكن لشرب الكركديه أن يحمي الجسم من العديد من الأمراض، ومن أبرز فوائد الكركديه الصحية ما يلي :ـ خفض ضغط الدم:الكركديه يساعد في تقليل ضغط الدم المرتفع بفضل مركباته...
  • صدى البلدقبل ۲ یوم
  • حنان تطلب الخلع.. زوجي بيسرق ملابس بنت خالتي من الحمام
  • حنان سيدة ثلاثينة تقدمت إلى محكمة الأسرة بدعوى خلع من زوجها بسبب موقف بشع تعرضت له في منزل خالتها، حيث قام زوجها بسرقة ملابس ابنة خالتها الخاصة من الحمام، وهو ما جعلها في موقف محرج مع ابنة خالتها، وبمواجهته قرر أنه لا يعلم شيء عن الواقعة.مش قصة غيرة.. سوزي تطلب الخلع: رفض ارسم تاتو بمناطق حساسةبيصور البنات ويساومهن.. سامية تطلب الخلع أمام محكمة الأسرة«زهقت من الألفاظ».. منال تطلب الخلع: بيعاملني كأني فتاة ليلنوال تطلب الخلع .. زوجي عايز يتجوز 4 سيداتحنان تطلب الخلع من زوجهاسردت حنان قصتها عن زوجها أمام...
  • الأسبوعقبل ۲ یوم
  • عمالقة التكنولوجيا يوسعون الاعتماد على الطاقة الحرارية الأرضية
  • يعقد عمالقة التكنولوجيا شراكات مع شركات الطاقة الحرارية الأرضية الناشئة، في سعيهم إلى تزويد مراكز البيانات كثيفة الاستهلاك للطاقة بمصادر طاقة نظيفة وموثوقة. وذكرت منصة أويل برايس الدولية اليوم أنه تم إبرام العديد من الصفقات خلال العام الماضي، حيث تتطلع شركات التكنولوجيا الكبرى إلى التفاخر بملامح منخفضة الانبعاثات لاستخدامها للطاقة، أما الطاقة الأخرى المنخفضة الكربون والتي تعمل على مدار الساعة طوال أيام الأسبوع فتأتي من توليد الطاقة النووية وبحسب المنصة تم عقد صفقات عديدة في هذا المجال أيضًا. وفي وقت سابق من هذا العام، قامت شركة كونستيليشن إنيرجي، للطاقة النووية...
  • وکالة الإقتصاد نیوزقبل ۲ یوم
  • تفاصيل مشروع محطة الشمال الحرارية في نينوى
  • الاقتصاد نيوز _ بغداد أعلن مكتب رئيس مجلس الوزراء، محمد شياع السوداني، عن تفاصيل مشروع محطة الشمال الحرارية في نينوى.   وذكر المكتب الإعلامي لرئيس مجلس الوزراء، في بيان تلقته الاقتصاد نيوز، أن السوداني، أطلق الأعمال التنفيذية في المرحلة الأولى لمحطة كهرباء الشمال الحرارية، بطاقة (700 ميغاواط)، في محافظة نينوى، التي وصل إليها صباح اليوم.   وأضاف، أن طاقة المحطة الإجمالية، تبلغ (1400 ميغاواط)، وتتكون من أربع وحدات توليدية، سعة كل واحدة منها (350 ميغاواط) قابلة للتوسيع إلى ست وحدات، وهي مدرجة ضمن الاتفاقية الإطارية الصينية.   يذكر أن، المشروع...
  • صدى البلدقبل ۳ یوم
  • نشرة المرأة والمنوعات| ماذا يحدث لجسمك عند تناول الكيوي يوميا؟.. الصين تختبر طائرة تنقلك من لندن لنيويورك في ساعة ونصف
  • نشر موقع “صدى البلد”، عددًا من الأخبار المهمة في مجالي المرأة والمنوعات خلال الساعات الماضية، حيث تم التطرق إلى أهم الموضوعات التي أثارت الجدل عبر مواقع التواصل الاجتماعي، وشهدت اهتمامًا من قبل مُتابعي السوشيال ميديا، ومن أبرزها: الرجال في مصر يمارسون العنف النفسي ضد النساء، طرق فعالة لتنظيف الأنف من المخاط، ماذا يحدث للجسم عند تناول الشوكولاتة الداكنة؟، ماذا يحدث لجسمك عند تناول حبة من الكيوي يوميا؟، الصين تختبر طائرة أسرع من الصوت 4 مرات تنقلك من لندن لنيويورك في ساعة ونصف، أطعمة تزيد وزن الجنين، كيف تحمي نفسك وأسرتك...

العناوين

الأكثر قراءة

كلمات دلالية

جمیع الأخبار