عصير التفاح الصحي: دليل شامل لصناعته في المنزل دون فقد الفيتامينات
تاريخ النشر: 21st, November 2023 GMT
عصير التفاح ليس فقط مشروبًا لذيذًا بل ومصدرًا غنيًا بالفيتامينات والمعادن. عند صناعته بشكل صحي في المنزل، يمكنك الاستمتاع بفوائد الفيتامينات والمواد المغذية دون فقدان جزء من قيمتها الغذائية. في هذا الدليل، سنستكشف كيفية صناعة عصير التفاح الصحي بطرق تحافظ على جودته الغذائية.
الخطوة 1: اختيار التفاح المناسب:اختر تفاحًا ناضجًا وطازجًا للحصول على أفضل نكهة وقيمة غذائية.
قم بغسل التفاح جيدًا تحت الماء الجاري لإزالة الأتربة والشوائب. يمكنك أيضًا تقشير التفاح إذا كنت تفضل عصيرًا أكثر نعومة.
الخطوة 3: قطع التفاح:قطع التفاح إلى قطع صغيرة لتسهيل عملية العصر. قم بإزالة البذور والأجزاء غير المرغوب فيها.
الخطوة 4: العصر أو الخلاط:يمكنك استخدام عصارة الفاكهة لعصر التفاح أو استخدام خلاط فائق السرعة. في حال استخدام الخلاط، قم بخلط التفاح حتى يصبح لديك عصير ناعم.
الخطوة 5: التصفية (اختياري):إذا كنت تفضل عصير خالٍ من اللب، يمكنك تصفية العصير باستخدام مصفاة ناعمة لفصل اللب والبقايا.
الخطوة 6: إضافات اختيارية:يمكنك تحسين طعم العصير بإضافة عناصر إضافية مثل القليل من عصير الليمون للحموضة أو ملعقة صغيرة من العسل للحلاوة.
الخطوة 7: التخزين بشكل صحي:حفظ العصير في زجاجة زجاجية محكمة الإغلاق ووضعه في الثلاجة. يُفضل تناوله في غضون يومين للتمتع بأقصى قدر من الفوائد الغذائية.
نصائح إضافية:للحفاظ على الفيتامينات، تجنب تعريض التفاح للهواء لفترات طويلة وتخزينه في مكان بارد.يُفضل تناول العصير بشكل طازج للحصول على أقصى قيمة غذائية. فوائد عصير البقدونس.. وصفات وأسرار تعرفها لأول مرة فوائد شرب الينسون: تعزيز الصحة والراحةعصير التفاح الصحي يمكن أن يكون مصدرًا لذيذًا وغنيًا بالفيتامينات إذا تم إعداده بعناية. باتباع هذه الخطوات البسيطة، يمكنك الاستمتاع بعصير التفاح الطازج والصحي في أي وقت. اجعل صنع العصير تجربة ممتعة ومفيدة للصحة.
المصدر: بوابة الفجر
كلمات دلالية: التفاح العصير عصير التفاح التفاح عصیر التفاح عصیر ا
إقرأ أيضاً:
كيفية تثبيت الإصدار التجريبي للمطورين من أندرويد 16
حققت شركة جوجل Google، تقدما كبيرا مع تحديث أندرويد 16، من خلال إطلاق النسخة التجريبية لتحديث نظام التشغيل الرئيسي التالي لنظام التشغيل المحمول قبل أشهر من الجدول الزمني المعتاد، يتغير أيضا إيقاع التحديثات العامة، وبدلا من إصدار الربع الثالث، سيتم إصدار تحديث مستقر في منتصف العام.
يتوفر أندرويد 16 حاليا في حالة معاينة المطورين Developer Preview، مما يعني أنه يستهدف بشكل صارم المطورين والمصنعين والمؤسسات التي تصنع برامج الهاتف المحمول، حيث أصدرت جوجل إصدار Android 16 Developer Preview 1 في نوفمبر، تلاه إطلاق Android 16 Developer Preview 2 في ديسمبر.
ولتثبيت الإصدار التجريبي للمطورين من أندرويد 16 على جهازك، يمكنك اتباع الخطوات التالية:
الخطوة الأولى: التحقق من التوافق:قبل البدء، تأكد من أن جهازك متوافق مع الإصدار التجريبي من أندرويد 16، عادةً ما تكون هواتف جوجل Google Pixel هي أول من يحصل على التحديثات التجريبية.
ثم قم بتمكين وضع المطور على هاتف أندرويد الخاص بك، للقيام بذلك، انتقل إلى تطبيق الإعدادات> وابحث عن قسم حول الهاتف> ثم انقر بسرعة 7 مرات على الخيار الذي يشير إلى رقم البناء في أسفل الشاشة> لقد قمت الآن بتمكين إعدادات المطور على هاتفك.
بعد ذلك، ارجع إلى الصفحة الأولى في تطبيق الإعدادات> وانقر على النظام> ثم قم بالتمرير لأسفل وحدد خيارات المطور
الخطوة الثانية: النسخ الاحتياطي للبيانات:قبل تثبيت أي إصدار تجريبي، من المهم أخذ نسخة احتياطية من جميع بياناتك. يمكنك استخدام Google Drive أو أي تطبيق نسخ احتياطي تفضله.
الخطوة الثالثة: التسجيل في برنامج النسخة التجريبية:
- اذهب إلى موقع Android Beta Program.
- سجل الدخول باستخدام حساب جوجل الخاص بك.
- ابحث عن جهازك في القائمة، ثم اضغط على خيار التسجيل.
بعد التسجيل، انتظر لمدة قصيرة حتى تتلقى إشعارا حول توفر التحديث، يمكنك أيضا التحقق من التحديثات يدويا عبر الذهاب إلى:
- الإعدادات > النظام > تحديث النظام.
عندما يظهر التحديث، اضغط على زر "تنزيل" واتبع التعليمات لإكمال عملية التثبيت، بعد الانتهاء من التنزيل، ستحتاج إلى إعادة تشغيل جهازك لتطبيق التحديث.
تذكر قد يحتوي الإصدار التجريبي من أندرويد 16، على عدة أخطاء لذا كن مستعدا للتعامل مع بعض المشاكل، وتأكد من أن لديك اتصال إنترنت مستقر أثناء عملية التحميل
وبالنسبة للهواتف المؤهلة، يجب أن يكون لديك هاتف متوافق مع إصدار Developer Preview، بالنسبة لنظام التشغيل أندرويد 16، يتوافر الدعم لأجهزة جوجل التالية:
Pixel 6 و Pixel 6 Pro
Pixel 6a
Pixel 7 و Pixel 7 Pro
Pixel 7a
Pixel Fold
Pixel Tablet
Pixel 8 و Pixel 8 Pro
Pixel 8a
Pixel 9 و Pixel 9 Pro و Pixel 9 Pro XL و Pixel 9 Pro Fold
عبد الواسع المطري.. قائد المنتخب الوطني يطارد فوزا تاريخيا في خليجي 26