حذاء أفضل لصحة أفضل.. 5 علامات تخبرك بضرورة تغيير حذائك ناس وخدمات
تاريخ النشر: 10th, July 2023 GMT
ناس وخدمات، حذاء أفضل لصحة أفضل 5 علامات تخبرك بضرورة تغيير حذائك،قال تقرير نشره موقع kintec إن تغيير الحذاء من وقت لآخر أمر مهم للحفاظ على صحة .،عبر صحافة مصر، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر حذاء أفضل لصحة أفضل.. 5 علامات تخبرك بضرورة تغيير حذائك، محركات البحث العالمية و نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت الينا والان إلى التفاصيل.
قال تقرير نشره موقع "kintec" إن تغيير الحذاء من وقت لآخر أمر مهم للحفاظ على صحة قدميك والتقليل من خطر الإصابة بالإصابات المزمنة.
وهناك مجموعة من العلامات إذا لاحظت أيًا منها فمن المهم تغييرالحذاء واختيار حذاء جديد مناسب لدعم قدميك والحفاظ على صحتهما.
لديك ثقب في حذائك
على الرغم من أن هذا السبب واضح ويجعلك تتخذ قرار التغيير فوراً، إلا أنه من الممكن إصلاحه، ولكن هناك ثقوبا لا يمكن إصلاحه، يمكن أن يكون الثقب في الشبكة العلوية أو جانب الحذاء، ولا أحد يريد رؤية أصابع قدميك، لكن الحذاء ذا الثقب لم يعد مفيدا.
النعال مهترئة
متى كانت آخر مرة نظرت فيها إلى الجزء السفلي من حذائك؟ عليك أن تنظر بشكل دوري إلى النعال وتتحقق من التآكل المفرط حول الجزء الخارجي من منطقة الكعب لأن هذا سيكشف عن مدى ثبات حذائك حقا، وذلك إلى جانب، الجانب العلوي من حذائك؛ قد يكون مصاب بخدش ، قد يعيق حركتك ويسبب لك الألم.
وجود ألم بقدمك
إذا بدأت في ملاحظة أي آلام وأوجاع كنت تعتقد أنه تم علاجها، فقد يكون مصدر الألم يأت من حذائك، قد يحدث هذا الألم أو الانزعاج أثناء يوم عملك أو أثناء نشاط ما، فهنا عليك فورا استبدل حذائك وشراء آخر، حتى تعود للشعور بالراحة مجدد.
حذاؤك قديم
حتى إذا كنت تستخدم هذا الزوج من الأحذية مرتين إلى ثلاث مرات على الأقل في الأسبوع، فمن المهم أن تستبدلها، أو تقوم بتعديلهم وتقديم الدعم لهم، وذلك من خلال ترميم النعل، أو تغيير الفرش، أو متابعه القطوع، فإذا كانت كل تلك الأشياء موجودة بحذائك عليك تغيره فورا لانتهاء صلاحيته.
ظهور رائحة
هناك بعض الخامات التي تصنع منها الأحذية بعد فترة من الزمن يظهر منها رائحة نفاذة مزعجة، فعندما تشعر بهذه الرائحة يجب فوراً تغيير هذا الحذاء وعدم ارتداءه مرة أخرى.
المصدر: صحافة العرب
كلمات دلالية: موعد عاجل الدولار الامريكي اليوم اسعار الذهب اسعار النفط مباريات اليوم حالة الطقس
إقرأ أيضاً:
«الإفتاء» توصي بضرورة المواظبة على أذكار المساء: تملأ قلبك بالطمأنينة
أوصت دار الإفتاء المصرية، بضرورة المواظبة على أذكار المساء، لما لها من فضل كبير وثواب عظيم، خاصة أن النبي صلى الله عليه وسلم، أوصى بذلك.
وقالت دار الإفتاء المصرية، عبر صفحتها الرسمية بمنصة التواصل الاجتماعي «فيس بوك»، في حديثها عن فضل أذكار المساء: «اختم يومك بذكر الله لتحصن نفسك وتملأ قلبك بالطمأنينة».
فضل أذكار الصباح والمساءوأكدت الدار، أن أذكار المساء درع الأمان وسكينة الروح، مستشهدة بقول النبي صلى الله عليه وسلم: «مثل الذي يذكر ربه والذي لا يذكر ربه مثل الحي والميت» (البخاري).
وشددت في حديثها عن فضل أذكار المساء، على أن الدقائق البسيطة فيها تمنح صاحبها بركة وحفظا من الله.
ومن الأدعية والأذكار التي يمكن أن يرددها المسلم في الصباح والمساء:
ـ اللهم بك أمسينا، وبك أصبحنا، وبك نحيا، وبك نموت، وإليك النشور.
ـ اللهم إني عبدك، وابن عبدك، وابن أمتك، ناصيتي بيدك، ماض في حكمك، عدل في قضاؤك، أسالك بكل اسم هو لك سميت به نفسك، أو أنزلته في كتابك، أو علمته أحدا من خلقك، أو استأثرت به في علم الغيب عندك، أن تجعل القرآن ربيع قلبي، ونور صدري، وجلاء حزني، وذهاب همي.
أذكار المساءـ اللهم إني أمسيت أشهدك، وأشهد حملة عرشك، وملائكتك، وجميع خلقك: أنك أنت الله لا إله إلا أنت، وأن محمدا عبدك ورسولك.
ـ اللهم إني أعوذ بك من الهم والحزن، والعجز والكسل، والبخل والجبن، وضلع الدين، وغلبة الرجال.
ـ اللهم إني أعوذ بك من الكفر والفقر، اللهم إني أعوذ بك من عذاب القبر، لا إله إلا أنت «ثلاث مرات».
ـ اللهم إني أسألك من خير ما سألك منه نبيك محمد صلى الله عليه وسلم، وأعوذ بك من شر ما استعاذ منه نبيك محمد، وأنت المستعان وعليك البلاغ ولا حول ولا قوة إلا بالله.
ـ اللهم إني أسألك من الخير ما سألك عبدك ونبيك وأعوذ بك من الشرما استعاذ به عبدك ونبيك، وأسألك الجنة وما قرب إليها من قول وعمل، وأعوذ بك من النار وما قرب إليها من قول وعمل، وأسألك أن تجعل كل قضاء قضيته لي خيرا.
ـ اللهم إني أسألك خير هذه اللية فتحها، ونصرها، ونورها، وبركتها، وهداها، وأعوذ بك من شر ما فيها وشر ما بعدها.
ـ اللهم إني أسألك العفو والعافية في الدنيا والآخرة، اللهم إني أسألك العفو والعافية في ديني ودنياي وأهلي ومالي، اللهم استر عوراتي، وآمن روعاتي، واحفظني من بين يدي، ومن خلفي، وعن يميني، وعن شمال، ومن فوقي، وأعوذ بك أن أغتال من تحتي.
ـ اللهم قني عذابك يوم تجمع، أو تبعث عبادك.
ـ اللهم إنا نعوذ بك من أن نشرك بك شيئا نعلمه، ونستغفرك لما لا نعلمه.
محمد بن زايد يبحث مع وزير الخارجية التركي تعزيز العلاقات والتطورات الإقليمية