في اليوم العالمي للطفولة..كيفية التعامل مع الطفل العصبي الباكي
تاريخ النشر: 21st, November 2023 GMT
يجب التفريق بدايةً بين مشاعر الغضب والسلوك العدواني، فمشاعر الغضب هي أحاسيس طبيعية وتصرّف صحّي في بعض الأحيان، وهو مختلف عن السلوك العدواني، لذلك يجب تعليم الطفل تسمية مشاعره.
التعامل مع الطفل العصبي وكثير البكاء يتطلب الصبر والتفهم. هنا بعض الاستراتيجيات التي يمكن تطبيقها:
1. الهدوء والاستقرار: حاول البقاء هادئًا ومطمئنًا عند التعامل مع الطفل.
2. الاحتضان والتهدئة: جرب حمل الطفل وتهدئته بلطف. الاحتضان والملامسة اللطيفة يمكن أن تساعد في تهدئة الطفل وتوفير الشعور بالأمان.
3. التحقق من الاحتياجات الأساسية: تأكد من أن الطفل ليس جائعًا ولا يشعر بالتعب. قد يكون بكاء الطفل نتيجة للجوع أو النعاس أو الرغبة في تغيير الحفاضات.
4. التواصل بلطف: حاول التحدث إلى الطفل بلطف وهدوء، وعبر عن حبك ودعمك له. قد يحتاج الطفل إلى الشعور بالاهتمام والرعاية لتهدئته.
5. توفير بيئة هادئة: قم بتوفير بيئة هادئة ومريحة للطفل، حيث يكون هناك ضوء خافت وأصوات هادئة. قد يساعد ذلك في تهدئة الطفل وتقليل العصبية والبكاء.
6. الاستراحة الخاصة بك: إذا كان بكاء الطفل يسبب لك الإجهاد، فمن المهم أن تأخذ بعض الاستراحة الخاصة بك. اطلب المساعدة من شريك الحياة أو أحد أفراد العائلة للمساعدة في رعاية الطفل لبعض الوقت.
إذا استمرت مشكلة العصبية والبكاء المستمرة لفترة طويلة وتسببت في قلق كبير، فمن المستحسن استشارة طبيب الأطفال لتقييم الوضع واستشارتك بشأن الأفضل لصحة وراحة الطفل وأسرتك.
في يوم الطفولة.. أطفال إسرائيليون يتوعدون بـ (إبادة وقتل) أطفال غزة " فيديو التحريض" في يوم الطفولة العالمي..تعرفي على طرق التعامل مع الطفل العنيدالمصدر: بوابة الفجر
كلمات دلالية: في يوم الطفولة يوم الطفولة عيد الطفولة احتفالات عيد الطفولة التعامل مع الطفل
إقرأ أيضاً:
ما تأثير الصيام على مرضى القولون العصبي؟
إنجلترا – خلال شهر رمضان، يتساءل العديد من مرضى متلازمة القولون العصبي عن تأثير الصيام على حالتهم الصحية: هل يمكن أن يكون فرصة لتحسين أعراضهم أم أنه قد يزيد من تفاقم المشكلة؟.
تشير الدراسات الحديثة إلى أن الصيام قد يكون له فوائد كبيرة لصحة الجهاز الهضمي، بما في ذلك تقليل الالتهابات وتحسين توازن الميكروبيوم المعوي. ومع ذلك، فإن النتائج تختلف من شخص لآخر، ما يجعل فهم العلاقة بين الصيام والقولون العصبي أمرا بالغ الأهمية لضمان صيام صحي وآمن.
ويعرف القولون العصبي بمتلازمة القولون المتهيج (IBS)، وهو من الأمراض الشائعة التي تصيب المعدة والأمعاء. وتشمل أعراض المرض تقلصات مؤلمة، وألما في البطن، وانتفاخا، وغازات، وإسهالا أو إمساكا أو كليهما.
وتلعب العوامل الغذائية والضغوط النفسية دورا كبيرا في تفاقم هذه الأعراض. وبحسب مؤسسة “مايو كلينك”، تظهر أعراض شديدة على عدد قليل فقط من المصابين بمتلازمة القولون المتهيج. ويتمكن البعض من السيطرة على الأعراض بالالتزام بنظام غذائي ونمط حياة متزن، وتجنب التعرض للتوتر. ويمكن علاج الأعراض الأكثر شدة عن طريق الأدوية والاستشارة الطبية.
ولا تغير متلازمة القولون المتهيج من طبيعة أنسجة الأمعاء، ولا تزيد من احتمالية الإصابة بسرطان القولون والمستقيم.
وأظهرت دراسات حديثة أن الصيام يمكن أن يكون له تأثير إيجابي على صحة القولون والجهاز الهضمي. فالصيام يساعد على تحسين وظيفة الأمعاء عن طريق تقليل الالتهابات وتغيير تنوع الميكروبيوم المعوي. كما أن الصيام يعزز سلامة حاجز الأمعاء ويقلل من الإجهاد التأكسدي، ما يساهم في تخفيف التهابات القولون.
وبالإضافة إلى ذلك، يعمل الصيام على تحسين عمل “مركب النزوح الحركي” (Migration Motor Complex)، وهي موجات كهربائية تعمل على تنظيف الأمعاء من البكتيريا الضارة والمواد غير القابلة للهضم. وهذا يساعد على تحسين حركة الأمعاء وتوازن الميكروبات، ما قد يخفف من أعراض القولون العصبي.
تحذيرات لمرضى القولون العصبي
على الرغم من الفوائد المحتملة، فإن الصيام قد لا يكون مناسبا لجميع مرضى القولون العصبي. فبعض المرضى قد يعانون من تفاقم الأعراض بسبب الجوع أو الإفراط في تناول الطعام بعد الإفطار. كما أن نقص تناول الألياف والبروبيوتيك خلال الصيام قد يؤدي إلى تفاقم الأعراض لدى البعض. بينما قد يشعر بعض المرضى بتحسن ملحوظ في أعراضهم. لذلك، من المهم استشارة الطبيب قبل الصيام واتباع نظام غذائي صحي ومتوازن خلال شهر رمضان لضمان صيام آمن ومريح.
ويمكن أيضا الالتزام ببعض الخطوات الهامة لضمان صيام صحي لمرضى القولون العصبي بينها:
– تجنب الأطعمة المقلية والدسمة والتي يمكن أن تزيد من تهيج القولون.
– تناول الأطعمة الغنية بالألياف، مثل الخضروات والفواكه، ولكن بكميات معتدلة لتجنب الانتفاخ.
– تجنب المشروبات الغازية التي تزيد من الغازات والانتفاخ.
– تناول الطعام ببطء لتجنب عسر الهضم والتشنجات.
– شرب كميات كافية من الماء خاصة بين الإفطار والسحور.
– تجنب الإفراط في تناول الطعام على الإفطار لتجنب الضغط على الجهاز الهضمي.
– إدارة التوتر من خلال ممارسة التأمل أو اليوغا، حيث يمكن أن يكون التوتر عاملا محفزا لأعراض القولون العصبي.
المصدر: RT
Previous طبيبة: الشوكولاتة الداكنة مضاد طبيعي للاكتئاب Related Postsليبية يومية شاملة
جميع الحقوق محفوظة 2022© الرئيسية محلي فيديو المرصد عربي الشرق الأوسط المغرب العربي الخليج العربي دولي رياضة محليات عربي دولي إقتصاد عربي دولي صحة متابعات محلية صحتك بالدنيا العالم منوعات منوعات ليبية الفن وأهله علوم وتكنولوجيا Type to search or hit ESC to close See all results
القبض على عزت.. أحداث الحلقة الثامنة من مسلسل قلبي ومفتاحه