فوائد النعناع للبشرة.. تألق وترطيب
تاريخ النشر: 20th, November 2023 GMT
النعناع هو نبتة عشبية معمرة، تتميز برائحتها النفاذة والطعم الحار. يعود استخدام النعناع لمئات السنين في العلاجات بفضل فوائده الرائعة. يُستخدم في صناعة الحلوى والعلك، ويُضاف إلى بعض معاجين الأسنان. يُعتبر المشروب المُعد من النعناع منعشًا للنفس ويُضفي رائحة عطرة على الفم.
فوائد شرب النعناع للبشرة
- تحفيز الدورة الدموية: ينشط النعناع القلب ويحمي الأوعية الدموية من التصلب عند تحفيز الدورة الدموية.
- تنشيط الدماغ وزيادة التركيز: يُعزز شرب النعناع بانتظام النشاط الدماغي ويعزز التركيز.
- تهدئة الجهاز العصبي: يُعتبر مهدئًا للجهاز العصبي، يساعد على التخلص من التوتر والإجهاد.
- مفيد للمعدة والأمعاء: يلين المعدة ويعمل كمطهر، مساعدًا في التخلص من الديدان والبكتيريا الضارة.
- مهدئ للحنجرة وعلاج لالتهاب اللثة والأسنان: يُستخدم في صناعة معاجين الأسنان والمعقمات لتخفيف آلام اللثة والتهاب الأسنان.
- تخليص المعدة من الحموضة: شرب النعناع دون إضافة السكر يعمل على تخليص المعدة من الحموضة.
- تقوية الجسم والتخلص من الضعف: يُزيل الضعف العام ويعزز الحيوية.
فوائد النعناع للبشرة
- ترطيب ونضارة البشرة: يعمل على ترطيب البشرة ومنحها النضارة والحيوية.
- منظف فعّال: يُساعد في تنقية البشرة والتخلص من الأوساخ والشوائب.
- تهدئة وتخفيف علامات التوتر والإجهاد: يُزيل علامات التوتر والإجهاد الظاهرة على البشرة.
- مساعدة في التخلص من الرؤوس السوداء: يُستخدم كغسول للبشرة للتخلص من الرؤوس السوداء.
- مضاد للأكسدة وتجديد البشرة: يُساعد في تنقية الجسم والبشرة من السموم، مما يُعزز تجديد الخلايا.
طرق الاستفادة من النعناع
- منقوع النعناع: قومي بغلي الماء وأضيفي أوراق النعناع بعد غسلها، ثم غطيها لاستخلاص المواد المفيدة. يُمكن إضافة السكر حسب الرغبة.
- زيت النعناع: استخراج زيت النعناع من الأوراق والاستفادة من فوائده الرائعة.
- إضافته للمشروبات والسلطات: يُمكن إضافته للشاي لإضفاء نكهة مميزة أو للسلطات.
- غسول للبشرة: قومي بعمل منقوع من النعناع وضعيه على البشرة.
ماسكات النعناع لبشرة منعشة
1. ماسك النعناع والعسل:
- المكونات:
- 2 ملعقة صغيرة من أوراق النعناع المفرومة.
- 1 ملعقة صغيرة من العسل الطبيعي.
- الطريقة:
- اخلطي النعناع المفروم مع العسل للحصول على خليط ناعم.
- ضعي الخليط على البشرة لمدة 15-20 دقيقة.
- اشطفي بالماء الفاتر. يترك البشرة منتعشة ورطبة.
2. ماسك النعناع والزبادي:
- المكونات:
- 1 ملعقة كبيرة من أوراق النعناع المهروسة.
- 2 ملعقة كبيرة من الزبادي الطبيعي.
- الطريقة:
- امزجي النعناع المهروس مع الزبادي للحصول على عجينة.
- ضعيها على الوجه واتركيها لمدة 15-20 دقيقة.
- اغسلي وجهك بالماء الفاتر. ينعش هذا الماسك ويعزز نضارة البشرة.
3. ماسك النعناع والحليب:
- المكونات:
- 1 ملعقة صغيرة من أوراق النعناع المطحونة.
- ملعقتان كبيرتان من الحليب.
- الطريقة:
- امزجي النعناع المطحون مع الحليب للحصول على خليط متجانس.
- ضعيه على البشرة واتركيه لمدة 15 دقيقة.
- اشطفي بالماء البارد. يهدئ هذا الماسك البشرة ويمنحها إشراقًا.
4. ماسك النعناع والطماطم:
- المكونات:
- 2 ملعقة صغيرة من عصير النعناع.
- 2 ملعقة صغيرة من عصير الطماطم.
- الطريقة:
- امزجي عصير النعناع مع عصير الطماطم.
- ضعي الخليط على البشرة لمدة 15 دقيقة.
- اغسلي بالماء البارد. يفتح هذا الماسك البشرة ويمنحها إشراقًا.
قومي بتجربة الماسكات على جزء صغير من الجلد للتأكد من عدم وجود حساسية.
المصدر: بوابة الفجر
كلمات دلالية: النعناع فوائد النعناع
إقرأ أيضاً:
هانز فليك يشيد بأداء برشلونة ويُثني على تألق بيدري بعد الانتصار على مايوركا
أعرب الألماني هانز فليك، المدير الفني لفريق برشلونة، عن رضاه الكامل بأداء لاعبيه عقب الفوز الصعب على ريال مايوركا بهدف دون رد، في اللقاء الذي جمع الفريقين مساء الثلاثاء ضمن منافسات الجولة 33 من الدوري الإسباني.
هانز فليك يشيد بأداء برشلونة ويُثني على تألق بيدري بعد الانتصار على مايوركاوفي تصريحات نقلتها صحيفة ماركا الإسبانية، أكد فليك أن الفريق قدم عرضًا قويًا، مشيرًا إلى أنه رغم الفوز بهدف وحيد، إلا أن الأداء الهجومي والدفاعي كان على مستوى عالٍ. وقال: "خلقنا العديد من الفرص الخطيرة، وأعتقد أننا قدمنا مباراة ممتازة، والأهم من ذلك أننا أنهينا اللقاء بشباك نظيفة، وهو أمر يُسعدني للغاية".
وأشاد مدرب البارسا بالحارس ليو رومان الذي تصدى لعدد من الفرص المحققة، موضحًا: "مايوركا دافعوا بشكل منظم، وحارس مرماهم كان في قمة تألقه. لكننا بالمقابل لعبنا بأسلوب مميز وارتكبنا أخطاء أقل مما حدث في مواجهات سابقة".
وأضاف فليك أن الانضباط الجماعي هو سر التفوق في هذه المرحلة من الموسم، قائلًا: "كل لاعب يشعر بأهميته داخل المنظومة، وهذا ما نحرص عليه دائمًا. الروح الجماعية هي ما تصنع الفارق، والجميع اليوم أدى المطلوب منه".
كما خص المدرب الألماني النجم الشاب بيدري بإشادة خاصة، موضحًا: "بيدري يمتلك إمكانيات مذهلة، لا يمكن وضع حد لها. مستواه في تطور مستمر، سواء من حيث الأداء بالكرة أو في التحولات الدفاعية. مساهماته لا تقدر بثمن".
وفيما يتعلق بإدارته للمباراة وتوقيت التبديلات، أوضح فليك أن تركيزه منصب دائمًا على المدى القصير، قائلًا: "نحن نفكر في كل مباراة على حدة. نُدير مجهود اللاعبين بذكاء لأن الموسم لا يزال يحمل تحديات كبيرة".
وأشار أيضًا إلى التفوق الهجومي للفريق في اللقاء، حيث قال: "سددنا نحو 40 كرة على المرمى، وهذا رقم يُبرز مدى فاعليتنا الهجومية. قد نكون افتقدنا الدقة في إنهاء الهجمات، لكن التغييرات التي أجريناها ساهمت في الحفاظ على الإيقاع".
واختتم فليك حديثه بتأكيد أهمية الانسجام بين العناصر الشابة والخبرة داخل الفريق، قائلًا: "نملك توليفة متكاملة من اللاعبين، سواء كانوا من أصحاب الخبرة أو المواهب الصاعدة. كل من شارك أظهر أنه على دراية تامة بما نريده من كل مباراة، وهذا هو مفتاح النجاح في المراحل المقبلة".
بتوجيهات محمد بن راشد.. «دبي الإنسانية» تغيث غزة بـ 56.8 طن إمدادات طبية