باحثون: هذه الرياضات يمكن أن تطيل العمر فعلا!
تاريخ النشر: 20th, November 2023 GMT
رياضة التنس، صورة رمزية.
أي شخص يمارس الرياضة فهو يفعل ما يفيد جسمه وعقله. هذا ما أثبته دراسات وأبحاث سابقة. لكن ما هو غير معروف أن بعض الرياضات تسمح للإنسان بالعيش لفترة أطول، كما اكتشف باحثون دنماركيون، وفق ما نقله موقع "فوكوس"الألماني.
التنس على رأس القائمة!
مختارات خبراء يحذرون.. الألمان "يزدادون كسلاً"! هل يكفي ممارسة الرياضة في عطلة نهاية الأسبوع فقط؟ كيف يدمر الدخان وارتفاع الحرارة عالم الرياضة الذي نعرفه!لإجراء الدراسة، قام العلماء بفحص 8500 شخص بالغ سليم.
وكان على المشاركين في الاختبار ملء استبيانات حول أنشطتهم الرياضية. والنتيجة: بعض أنواع الرياضة التي مارسها بعض المشاركين كشفت عن "معجزة" حقيقية في إطالة العمر.
وأظهرت النتائج أن الرياضات الجماعية مفيدة في تطويل العمر. وعلى رأس هذه القائمة تأتي رياضة التنس، التي يمكنها إطالة عمر الإنسان بمعدل 9.7 سنة. ويمكن للاعبي رياضة تنس الريشة أن يعيشوا حوالي 6.2 سنة إضافية.
وكرة القدم هي أيضاً سلاح حقيقي لعمر ممتد يصل إلى 4.7 سنوات. في المقابل أظهرأداء الرياضات الفردية مثل السباحة بمعدل (3.4 سنة)، والركض (3.2 سنة)، والجمباز (3.1 سنة)، نتائج أسوأ بكثير مقارنة بالرياضات الجماعية، ولكن لها تأثير إيجابي على طول العمر.
ما الفرق بين الرياضات الجماعية والفردية؟
يعتمد الفرق في التأثير الذي يطال العمر بين الرياضات الجماعية والفردية على الاتصال بأشخاص آخرين من خلال التفاعل الاجتماعي الذي تتطلبه ممارسة الرياضات الجماعية، إذ لا يكتفي الشخص بالحركة فحسب، بل يحافظ أيضاً على الاتصالات الاجتماعية وينخرط عاطفياً مع الآخرين. النتيجة: بعد التمرين، يشعر بالرضا والاسترخاء أكثر مما بشعر به بعد التدريب بمفرده.
غير أن الباحثين كشفوا عن سبب آخر يجعل الرياضات الجماعية مثل التنس أوتنس الريشة أو كرة القدم لها تأثير إيجابي على عمر الإنسان الذي يمارسها. وذلك لأن هذه الأنشطة الرياضية توقظ فينا غريزة اللعب الطفولي، وتعد الينبوع الحقيقي للشباب.
إ.م/ ا.ح
المصدر: DW عربية
كلمات دلالية: فوائد ممارسة الرياضة كرة التنس كرة القدم الرياضات الجماعية السباحة فوائد ممارسة الرياضة كرة التنس كرة القدم الرياضات الجماعية السباحة
إقرأ أيضاً:
قرعة متوازنة للنسخة الثالثة من بطولة مبادلة أبوظبي للتنس
أجريت اليوم السبت قرعة النسخة الثالثة من بطولة مبادلة أبوظبي المفتوحة للتنس للسيدات فئة الـ500 نقطة، المقامة حالياً في مجمع التنس الدولي بمدينة زايد الرياضية، بتنظيم من مجلس أبوظبي الرياضي، وتحت مظلة رابطة محترفات التنس.
جنبت القرعة اللاعبات الأربع الأعلى في تصنيف البطولة من المشاركة في دور الـ32، وهن الكازاخستانية يلينا ريباكينا حاملة لقب النسخة الماضية، ومواطنتها يوليا بوتنسيفا، وكذلك الإسبانية باولا بادوسا، والروسية داريا كاساتكينا.
وأسفرت القرعة عن مواجهات متوازنة في الدور الأول، وتتأهل إلى هذا الدور 6 لاعبات خضن التصفيات التمهيدية قبل الصعود إلى دور الـ32.
وفي أبرز نتائج القرعة تواجه التونسية أنس جابر، اللاتفية يلينا أوستابينكو، فيما تواجه الروسية لودميلا سامسونوفا، مواطنتها بولينا كوديرماتوفا، فيما تواجه الكندية ليلى فيرنانديز، الروسية إيكاترينا الكسندروفا، وتلعب الفرنسية كارولين غارسيا مع النيوزلندية لولو سون.
اتصال هاتفي بين وزير الخارجية والهجرة ووزير خارجية الكويت