فوائد رياضة المشي وأفضل الأماكن لممارستها .. فيديو عالم المرأة
تاريخ النشر: 10th, July 2023 GMT
عالم المرأة، فوائد رياضة المشي وأفضل الأماكن لممارستها فيديو،مع ارتفاع درجات الحرارة هذه الأيام فإن العديد يتساءلون عن كيفية ممارسة رياضة المشي .،عبر صحافة السعودية، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر فوائد رياضة المشي وأفضل الأماكن لممارستها .. فيديو، محركات البحث العالمية و نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت الينا والان إلى التفاصيل.
مع ارتفاع درجات الحرارة هذه الأيام فإن العديد يتساءلون عن كيفية ممارسة رياضة المشي وما هي أفضل الأماكن.
وقال علي الغيلان مدرب رياضي أن رياضة المشي من الرياضات المهمه، والأفضل هو ممارستها في الأماكن المفتوحه، أما مع ارتفاع درجات الحرارة فلا مشكلة من ممارستها في المولات.
وأضاف الغيلان في حواره المتلفز علي برنامج صباح السعوديه، أن أفضل الأماكن في ممارسة هذه الرياضة هي أماكن الغابات، تليها الأماكن المائية، لأنه من المهم وجود أكسجين كافي.
وقال الغيلان من أجل ممارسة المشي بطريقة سليمة، فإنها تعتمد علي ثلاثة أشياء: تحديد المسافة، وتحديد السرعة، وتحديد الوقت.
#صباح_السعودية | مع ارتفاع درجات الحرارة.. هل المشي في المولات يحرق سعرات أكثر؟ وما أفضل الأماكن للمشي؟ وما السبب في ذلك؟ مدرب الرياضة "علي الغيلان" يُجيب. #قناة_السعودية pic.twitter.com/VLZQrtz00R
— صباح السعودية???????? (@SabahAlsaudiah) July 10, 2023
#صباح_السعودية | ما الطريقة الصحيحة والسليمة لممارسة رياضة المشي؟ مدرب الرياضة "علي الغيلان" يوضّح. #قناة_السعودية pic.twitter.com/KOUDt9VMyS
— صباح السعودية???????? (@SabahAlsaudiah) July 10, 2023
المصدر: صحافة العرب
كلمات دلالية: موعد عاجل الدولار الامريكي اليوم اسعار الذهب اسعار النفط مباريات اليوم حالة الطقس
إقرأ أيضاً:
طقس فلسطين اليوم: انخفاض درجات الحرارة وسقوط أمطار على مختلف المناطق
أفادت دائرة الأرصاد الجوية، بأن طقس فلسطين يكون اليوم الجمعة، غائماً جزئياً إلى غائم، ويطرأ انخفاض ملموس على درجات الحرارة ليصبح الجو بارداً الى شديد البرودة.
كما تسقط بمشيئة الله زخات من الأمطار على مختلف المناطق غزيرة مصحوبة بعواصف رعدية احياناً، الرياح جنوبية غربية إلى غربية معتدلة إلى نشطة السرعة مع هبات قوية أحيانًا والبحر مائج.
اقرأ أيضا/ سعر صرف الـدولار الآن مقابل الشيكل الإسرائيلي اليوم الجمعة
وفي ساعات المساء والليل: يكون الجو غائما جزئيا إلى صاف وبارداً الى شديد البرودة، والرياح شمالية غربية الى جنوبية غربية خفيفة الى معتدلة السرعة والبحر خفيف ارتفاع الموج.
طقس فلسطين غدا السبتكما يكون الجو يوم غد السبت غائماً جزئياً إلى صاف وبارداً خاصة في المناطق الجبلية، ويطرأ ارتفاع على درجات الحرارة، الرياح شمالية غربية إلى غربية خفيفة الى معتدلة السرعة والبحر خفيف ارتفاع الموج. وفق الأرصاد الجوية
المصدر : وكالة وفا
عبد الواسع المطري.. قائد المنتخب الوطني يطارد فوزا تاريخيا في خليجي 26