فوائد رياضة المشي وأفضل الأماكن لممارستها .. فيديو عالم المرأة
تاريخ النشر: 10th, July 2023 GMT
عالم المرأة، فوائد رياضة المشي وأفضل الأماكن لممارستها فيديو،مع ارتفاع درجات الحرارة هذه الأيام فإن العديد يتساءلون عن كيفية ممارسة رياضة المشي .،عبر صحافة السعودية، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر فوائد رياضة المشي وأفضل الأماكن لممارستها .. فيديو، محركات البحث العالمية و نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت الينا والان إلى التفاصيل.
مع ارتفاع درجات الحرارة هذه الأيام فإن العديد يتساءلون عن كيفية ممارسة رياضة المشي وما هي أفضل الأماكن.
وقال علي الغيلان مدرب رياضي أن رياضة المشي من الرياضات المهمه، والأفضل هو ممارستها في الأماكن المفتوحه، أما مع ارتفاع درجات الحرارة فلا مشكلة من ممارستها في المولات.
وأضاف الغيلان في حواره المتلفز علي برنامج صباح السعوديه، أن أفضل الأماكن في ممارسة هذه الرياضة هي أماكن الغابات، تليها الأماكن المائية، لأنه من المهم وجود أكسجين كافي.
وقال الغيلان من أجل ممارسة المشي بطريقة سليمة، فإنها تعتمد علي ثلاثة أشياء: تحديد المسافة، وتحديد السرعة، وتحديد الوقت.
#صباح_السعودية | مع ارتفاع درجات الحرارة.. هل المشي في المولات يحرق سعرات أكثر؟ وما أفضل الأماكن للمشي؟ وما السبب في ذلك؟ مدرب الرياضة "علي الغيلان" يُجيب. #قناة_السعودية pic.twitter.com/VLZQrtz00R
— صباح السعودية???????? (@SabahAlsaudiah) July 10, 2023
#صباح_السعودية | ما الطريقة الصحيحة والسليمة لممارسة رياضة المشي؟ مدرب الرياضة "علي الغيلان" يوضّح. #قناة_السعودية pic.twitter.com/KOUDt9VMyS
— صباح السعودية???????? (@SabahAlsaudiah) July 10, 2023
المصدر: صحافة العرب
كلمات دلالية: موعد عاجل الدولار الامريكي اليوم اسعار الذهب اسعار النفط مباريات اليوم حالة الطقس
إقرأ أيضاً:
عودة ارتفاع درجات الحرارة .. تحذيرات جديدة من الأرصاد
تشهد حالة الطقس اعتبارا من اليوم الجمعة، ارتفاع جديد في درجات الحرارة على كافة أنحاء البلاد، حيث متوقع أن يسود طقس مائل للحرارة نهارا على أغلب الأنحاء، شديد الحرارة على جنوب الصعيد.
حالة الطقس اليوم في مصرويكون الطقس معتدل في أول الليل، مائل للبرودة في أخره وفي الصباح الباكر على أغلب الانحاء.
بحسب هيئة الأرصاد الجوية فإن الطقس اليوم الجمعة، شهد صباحا نشاط شبورة كثيفة على بعض الطرق الزراعية والسريعة والقريبة من المسطحات المائية، ومناطق السواحل الشمالية الغربية والوجه البحري ومدن القناة.
بحسب هيئة الأرصاد، فإن الطقس يشهد نشاط رياح على مناطق من جنوب سيناء وجنوب البلاد على فترات متقطعة.
عودة ارتفاع درجات الحرارة اليوموعن درجات الحرارة المتوقعة، خلال حالة الطقس، بمختلف الأنحاء، كالتالي:
القاهرة الكبرى والوجه البحري 28 للعظمى والصغرى 17 درجة
السواحل الشمالية 23 للعظمى والصغرى 14 درجة
شمال الصعيد 29 للعظمى والصغرى 17 درجة
جنوب الصعيد 38 للعظمى والصغرى 22 درجة
وتنعدم فرص الأمطار على أي من المحافظات، بعد الفرص الاخيرة التي شهدتها بعد المحافظات أمس، لتلطيف الأجواء.
وتستمر درجات الحرارة مرتفعة خلال الأيام القادمة على مدار هذا الأسبوع،
ثمانية وكلاء للنائب العام يتلقون تدريبًا متقدمًا ضمن اتفاق تعاون دولي مع فرنسا