فايز الرشيدي: لن تكون مباراة سهلة وجاهزون للمواجهة
تاريخ النشر: 20th, November 2023 GMT
قال فايز الرشيدي، حارس منتخبنا الوطني، في المؤتمر الصحفي الذي يسبق مواجهة الجولة الثانية: في البداية، أشكر اتحاد قرغيزستان على حسن الاستقبال وكرم الضيافة، وعلى كل ما يقدمونه من تسهيلات. وعن مباراة الغد، قال: بكل تأكيد المواجهة لن تكون سهلة، فمنتخب قرغيزستان متطور، ونحن جاهزون للمواجهة.
.المصدر: لجريدة عمان
إقرأ أيضاً:
احذر: عادة نوم يومية قد تكون «قنبلة صامتة» تنفجر في قلبك مستقبلا
صورة تعبيرية (مواقع)
في تحذير طبي يثير القلق، وجّه استشاري وأستاذ أمراض القلب وقسطرة الشرايين، الدكتور خالد النمر، إنذاراً واضحاً لكل من يتهاون في تنظيم ساعات نومه، مؤكداً أن السهر المستمر والنوم المتأخر ليس مجرد عادة سيئة، بل قنبلة زمنية تهدد القلب والدماغ على المدى البعيد!
وفي تغريدة عبر حسابه على منصة "إكس"، قال الدكتور النمر: "نومك بعد ١٢ منتصف الليل واستيقاظك في السابعة صباحاً يومياً، يعني دعوة مفتوحة لارتفاع ضغط الدم والجلطات مع مرور الوقت."
اقرأ أيضاً لغز المليارات المجمّدة.. ماذا طلبت طهران من واشنطن خلف الأبواب المغلقة؟ 13 أبريل، 2025 أمطار غزيرة على هذه المحافظات اليمنية خلال الساعات القادمة 13 أبريل، 2025النمر أوضح أن قلة النوم المزمنة، خصوصاً عندما يقترن السهر بالاستيقاظ المبكر دون أخذ قسط كافٍ من الراحة، يؤدي إلى:
ارتفاع ضغط الدم
تسارع ضربات القلب (الخفقان)
ضعف التركيز الذهني
الانفعال السريع والتوتر العصبي
وهي جميعها عوامل خطيرة ترفع من احتمالية الإصابة بأمراض القلب والسكتات الدماغية.
ويشدد الأطباء على أن النوم ليس رفاهية، بل وظيفة حيوية للجسم تُعيد ضبط إيقاع الأجهزة الحيوية، وتمنح القلب والدماغ فرصة للراحة والتجدد. والخلل في هذا التوازن، ولو لساعات معدودة يومياً، يمكن أن يُتراكم تدريجياً حتى يصبح خطراً داهماً.
نصيحة ذهبية من النمر:
يختتم الدكتور خالد النمر تحذيره بدعوة واضحة للجميع:
"نظّم نومك... صحتك لا تتحمّل المماطلة."
السلمون يواجه خطر الانقراض في موطنه الأصلي