نصائح للتعامل مع نزلات البرد خلال فصل الصيف صحة وطب
تاريخ النشر: 10th, July 2023 GMT
صحة وطب، نصائح للتعامل مع نزلات البرد خلال فصل الصيف،بسبب الجلوس أمام التكيف والمراوح يزداد فرص الإصابة بنزلات البرد خلال فصل الصيف، وخلال .،عبر صحافة مصر، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر نصائح للتعامل مع نزلات البرد خلال فصل الصيف، محركات البحث العالمية و نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت الينا والان إلى التفاصيل.
بسبب الجلوس أمام التكيف والمراوح يزداد فرص الإصابة بنزلات البرد خلال فصل الصيف، وخلال هذا التقرير سنتعرف علي أبرز الطرق المؤدية لعلاج نزلات البرد خلال فصل الصيف، وفقا لموقع "everydayhealth". أعراض نزلات البرد في الصيف أكثر شدة من فصل الشتاء، ومن هذه الأعراض التالي:
- آلام الجسم.
- الخمول.
- العطس.
- ألم الحلق.
- السعال.
- ارتفاع درجة حرارة الجسم. وقدم التقرير بعض الطرق التي تساعد علي التغلب على هذه الأعراض، ومنها:
-أخذ القسط الكافي من النوم، لأن هذه الحيلة تساهم في تقوية الجهاز المناعي ومكافحة العدوي، ولذا عليك النوم لمدة لا تقل عن 7 ساعات.
- تناول الأطعمة الغنية بفيتامين سي والحديد والزنك، لتقوية الجهاز المناعي، كالبرتقال، والكيوي والليمون.
- شرب كمية وفيرة من الماء وتناول الأطعمة الغنية بالسوائل أي الخضروات كالخيار والخس.
- تجنب المشروبات التي تسبب الجفاف أي الغنية بالكافيين كالقهوة والشاي.
- تناول المشروبات الدافئة، مثل اليانسون، لأنها تساهم في تهدئة الأعراض ومساعدة الجهاز المناعي على محاربة العدوى.
وحث التقرير أنه في حالة استمرار الأعراض بعد اتباعك للنصائح السابق ذكرها، عليك الذهاب للطبيب للوضع خطة العلاج التي تساعدك كبير في العلاج بأسرع وقت.
المصدر: صحافة العرب
كلمات دلالية: موعد عاجل الدولار الامريكي اليوم اسعار الذهب اسعار النفط مباريات اليوم حالة الطقس
إقرأ أيضاً:
كيف تحمي طفلك من العدوى المدرسية خاصة البرد والنزلات المعوية؟ (فيديو)
حدد الدكتور أمجد الحداد استشاري الحساسية والمناعة بالمصل واللقاح، عددا من الخطوات يجب على الآباء التقيد بها، لحماية الأبناء من أي عدوى أو نزلات معوية أو برد خلال فترة الدراسة.
استخدام الأدوات بشكل شخصيوقال الحداد، خلال فيديو نشرته الصفحة الرسمية لمركز المعلومات ودعم اتخاذ القرار بمجلس الوزراء: «هناك عدوى فيروسية من الممكن أن يُصاب بها الطفل (الزكام، البرد، الحكة الجلدية المفرطة) لذلك يجب الحرص على أن تكون مستلزمات الطفل والأشياء التي يستخدمها شخصية، فلا يوجد ما يسمى غذاء مشترك، أو الاشتراك مع زملاء الفصل في الأطعمة والشراب».
وأشار إلى أن استخدام المستلزمات بشكل شخصي يمنع انتشار العدوى بين الأطفال في المدارس، مثل الالتهاب الوبائي الذي من الممكن أن ينتشر بالمشاركة أو الأشياء التلامسية مثل «القلم، المسطرة والأدوات المدرسية الأخرى».
الأمصال الهامة خلال فصل الشتاءوأكد الحداد، أن مصل الإنفلونزا هام جدًا للأطفال، وأيضًا مصل المكونات الرئوية للوقاية من الالتهاب الرئوي الذي من الممكن أن يُصيب الأطفال، فضلًا عن اللقاح المخلوي.
وذكر بأنه إذا أخذ الطفل الأمصال السابقة مع غسل وجهه جيدًا قبل الذهاب للمدرسة، وإعطائه وجبة غذائية متكاملة، وارتداء ملابس قطنية ثقيلة معتدلة، فإن ذلك قد يحميه من الإصابة بالأمراض المعدية أو المعوية.
تكريم المخرج الكبير سعيد حامد بمهرجان VS-FILM