بوابة الفجر:
2025-01-30@20:18:07 GMT

اصنع شراب لبقدونس لخسارة الدهون

تاريخ النشر: 20th, November 2023 GMT

يعتبر البقدونس أحد الأعشاب العطرية الشهيرة، ولكن قليلون يعلمون أن له دورًا هامًا في تحسين عملية التمثيل الغذائي وتنزيل الدهون في الجسم. يُعد شراب البقدونس من الوسائل الطبيعية التي يمكن أن تساعد في تحسين صحة الجسم بشكل عام وتقديم فوائد ملموسة لمن يسعىون لفقدان الوزن. دعونا نلقي نظرة على أهمية شراب البقدونس في تنزيل الدهون.

دعونا نلقي نظرة على أهمية شراب البقدونس في تنزيل الدهون.1. محتوى غني بالعناصر الغذائية:يحتوي البقدونس على مجموعة من العناصر الغذائية الضرورية مثل الفيتامينات (A، C، K)، المعادن (الحديد، الكالسيوم)، والألياف الغذائية، وهي تلعب دورًا مهمًا في تحسين عملية الهضم والتمثيل الغذائي.  2. تحسين عمل الكلى:يعتبر البقدونس منبهًا للكلى، حيث يساعد في زيادة حجم إنتاج البول، مما يساعد على التخلص من السوائل الزائدة والسموم في الجسم، وبالتالي يساهم في تقليل الانتفاخ والوزن الزائد.3. تنظيم مستويات السكر في الدم:يحتوي شراب البقدونس على مركبات نباتية تسمى "الفلافونويدات" التي قد تلعب دورًا في تنظيم مستويات السكر في الدم. هذا يعني أنه يمكن أن يسهم في تقليل الشهية والتحكم في مستويات الجلوكوز. 4. تعزيز عملية الهضم:يعزز استهلاك البقدونس عملية الهضم ويساعد في تقليل مشكلات الهضم مثل الانتفاخ والغازات، مما يسهم في تحسين الراحة الهضمية ويشجع على تناول كميات صغيرة ومنتظمة من الطعام.5. تحفيز الأيض:يُعزز شراب البقدونس من عملية الأيض، وبالتالي يساعد في حرق السعرات الحرارية بشكل فعّال، مما يُساهم في تقليل الوزن.6. مضادات الأكسدة:يحتوي البقدونس على مضادات الأكسدة التي تقوم بمحاربة الجذور الحرة وتساعد في الحفاظ على صحة الخلايا وتقليل التأثير السلبي لعمليات الشيخوخة.7. تحسين نسبة الدهون في الجسم:يشير بعض الأبحاث إلى أن البقدونس قد يساهم في تحسين نسبة الدهون في الجسم، خاصةً إذا تم تضمينه في نظام غذائي صحي ومتوازن.8. تقليل الشهية:يُعتبر البقدونس مفيدا في تقليل الشهية، وذلك بفضل الألياف الغذائية التي تمنح الإحساس بالشبع وتقليل الرغبة في تناول الطعام بكميات كبيرة. فوائد عصير البقدونس.. وصفات وأسرار تعرفها لأول مرة يعزز جهاز المناعة.. كل ما تريد معرفته عن فوائد البقدونس

في النهاية، يجدر بالذكر أن استخدام شراب البقدونس يجب أن يكون جزءًا من نظام غذائي صحي ومتوازن، ويُفضل استشارة الطبيب أو الخبير الغذائي قبل تناول أي مكمل غذائي للتأكد من ملاءمته للحالة الصحية الفردية.

المصدر: بوابة الفجر

كلمات دلالية: البقدونس البقدونس فی تقلیل فی الجسم فی تحسین

إقرأ أيضاً:

ياسع: الجزائر عازمة على تقليل إعتمادها على الطاقات الأحفورية

قال نور الدين ياسع، كاتب دولة لدى وزير الطاقة، مكلف بالطاقات المتجددة، أن الجزائر تسير بخطى ثابتة نحو تحول طاقوي يعتمد على نموذج أكثر تنوعاً واستدامة.

وأضاف ياسع، في كلمة له بعد توقيع بروتوكول إتفاق بين سوناطراك ومركز تنمية الطاقات المتجددة، أن الجزائر عازمة على تقليل إعتمادها على الطاقات الأحفورية واستغلال كامل إمكاناتها في مجال الطاقات المتجددة. خاصة الطاقة الشمسية، وطاقة الرياح والطاقة الحرارية الأرضية. مشيرا إلى انه تم وضع أهداف لتحقيق نسبة 30 بالمائة من الطاقات المتجددة في مزيجنا الطاقوي بحلول عام 2035. ويتم ذلك من خلال نشر البرنامج الوطني للطاقات المتجددة بقدرة مستهدفة تبلغ 15000 ميجاوات. تم إطلاق 3200 ميجاوات منها بالفعل.

وأوضح ياسع في سياق ذي صلة، أن الجزائر تولي أهمية خاصة لتطوير الهيدروجين الأخضر. الذي نرى فيه رافعة رئيسية لمستقبل الطاقة في الجزائر ومصدرا للفرص الاقتصادية. و كذا إلى خفض بصمتنا الكربونية، ولهذا التزمت سوناطراك بالاستثمار لخفض حرق الغاز وانبعاثات الميثان والتعويض عن الانبعاثات من خلال غرس 420 مليون شجرة.

وأشار ياسع، أن هذه الشراكة ستعمل على تسريع دمج الطاقات المتجددة في أنشطة سوناطراك. وتوسيع نطاق التكنولوجيات التي طورها مركز تطوير الطاقات المتجددة. كما يهدف هذا التعاون إلى تعزيز الخبرة الوطنية، وتطوير المحتوى المحلي والمساهمة في خلق فرص العمل والتنمية الاقتصادية.

كما أن هذا البروتوكول يهدف، إلى تحقيق أهداف محددة ستترجم إلى إجراءات ملموسة، ويشمل ذلك على وجه الخصوص إجراء مشاريع بحث مشتركة في مجالات الطاقات المتجددة والهيدروجين. تطوير تقنيات مبتكرة لدمج الطاقات المتجددة في المواقع الإدارية والصناعية للشركة. بالإضافة كذلك إلى تعزيز القدرات البشرية من خلال نقل المهارات. وإنجاز مشاريع تجريبية لاختبار والتحقق من صحة الحلول المطورة بشكل مشترك، قبل نشرها على نطاق واسع.

/div>

إضغط على الصورة لتحميل تطبيق النهار للإطلاع على كل الآخبار على البلاي ستور

إضغط على الصورة لتحميل تطبيق النهار للإطلاع على كل الآخبار على البلاي ستور

مقالات مشابهة

  • مستحيل تتوقعه.. مشروب رخيص يعالج الصداع ومشاكل الهضم
  • أطعمة تساعد في تقليل فرط الحركة لدى الأطفال
  • أبرزها للقلب والسرطان.. 10 فوائد لا تعرفها لـ بذور الكمون
  • بالأعشاب.. كيفة التخلص من الكحة الشديدة والسعال
  • ياسع: الجزائر عازمة على تقليل إعتمادها على الطاقات الأحفورية
  • هل يصعب فقدان الوزن بسبب التقدم بالعمر؟
  • فوائد مغلي البقدونس لإنقاص الوزن وللوقاية من الأمراض
  • البقدونس.. تناوله على الريق لفقدان وزنك
  • البقدونس المغلي.. فيتامينات ومعادن ضرورية لصحة الجسم وللوقاية من الأمراض
  • المياه الغازية وفقدان الوزن.. هذا ما كشفته دراسة