تشقق اليدين هو مشكلة شائعة يواجهها العديد من الأشخاص، وتعتبر هذه الحالة غالبًا نتيجة للتعرض المكثف للعوامل البيئية ونقص الترطيب، ويعد علاج تشقق اليدين أمرًا هامًا للحفاظ على صحة البشرة والتخلص من الإزعاج الناتج عن هذه الظاهرة. 

وفي هذا الموضوع، ستقدم بوابة الفجر الإلكترونية لمتابعيها أسباب تشقق اليدين، والوسائل الفعّالة للوقاية منها وعلاجها، مما يساعد في تحقيق بشرة يدين ناعمة وصحية.

تشقق اليدين.. إرشادات فعّالة للحفاظ على بشرة ناعمة وصحيةعلاج تشقق اليدين طبيًا

علاج تشقق اليدين يشمل عدة خطوات طبية يمكن اتباعها للتخلص من هذه المشكلة. يمكن أن يشمل العلاج:

1. ترطيب اليدين: استخدام مرطبات اليدين بانتظام للمساعدة في ترطيب الجلد والوقاية من التشقق.

2. استخدام كريمات محددة: استخدام كريمات تحتوي على مواد فعّالة مثل اللانولين أو الجلسرين لتهدئة وترطيب الجلد.

3. تجنب المواد الكيميائية القاسية: تجنب التعرض المطول للمواد الكيميائية القاسية واستخدام القفازات عند التعامل مع المواد الكيميائية.

4. التقليل من الغسيل المتكرر: تقليل غسل اليدين بالماء الساخن واستخدام صابون لطيف.

5. تجنب الجفاف: تجنب التعرض للهواء الجاف بشكل مباشر، خاصة في الأجواء الباردة.

6. تناول كميات كافية من الماء: الحفاظ على جسمك مترطبًا من الداخل يساعد أيضًا في الوقاية من جفاف البشرة.

في حال استمرار مشكلة التشقق، يفضل استشارة الطبيب لتقييم الحالة والحصول على توجيه طبي أكثر دقة.

سبب رعشة اليدين وعلاجه ما أسباب تورم القدمين؟ في عالم البشرة.. ما هي أسباب التعرق الزائد في الوجه؟ نصائح وإراشادات للتخفيف من تشقق اليدين

1. ترطيب يوميًا: استخدم مرطبات اليدين بانتظام، وتأكد من تطبيقها بعد كل غسل لليدين.

2. استخدام كريمات غنية: اختر كريمات تحتوي على مكونات مثل اللانولين أو زبدة الشيا لتوفير ترطيب عميق.

3. ارتداء القفازات: ارتداء قفازات في الأوقات التي تتعرض فيها يديك للمواد الكيميائية أو البرودة يمكن أن يحمي البشرة.

4. تجنب الماء الحار: استخدم ماء فاتر عند غسل اليدين، حيث يمكن أن يؤدي الماء الساخن إلى فقدان الرطوبة.

5. تجفيف اليدين برفق: جفف يديك بلطف بعد كل غسل، وتجنب فركها بقوة.

6. شرب كميات كافية من الماء: تناول كميات كبيرة من الماء يساعد في ترطيب البشرة من الداخل.

7. تناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات: تضمن تناول الأطعمة الغنية بفيتامينات A وE وC لدعم صحة البشرة.

8. استخدام مقشر لليدين: قم بتقشير البشرة بانتظام للتخلص من الجلد الميت وتحفيز تجديد الخلايا.

9. التقليل من الاستخدام الزائد للمطهرات: قد تساهم المطهرات المتكررة في جفاف اليدين، استخدمها بحذر واختر الأنواع التي تحتوي على مرطبات.

10. التوجه إلى الطبيب: في حال استمرار مشكلة تشقق اليدين، استشر أخصائي الجلدية لتقييم حالتك والحصول على توجيه دقيق.

المصدر: بوابة الفجر

إقرأ أيضاً:

فوائد زيت الزيتون للبشرة| مرطب طبيعي ومحارب للتجاعيد

زيت الزيتون من أقدم الزيوت الطبيعية المستخدمة في العناية بالبشرة، غني بالفيتامينات والمعادن، يمتاز بخصائصه المرطبة والمضادة للأكسدة التي تعزز من صحة الجلد وتحارب علامات الشيخوخة، وفيما يلي نعرض لك فوائد زيت الزيتون للبشرة وكيفية استخدامه لتحقيق أقصى استفادة.


 

فوائد زيت الزيتون للبشرة

1. ترطيب البشرة: 

زيت الزيتون يحتوي على فيتامين E والأحماض الدهنية الأساسية التي توفر ترطيبًا عميقًا للبشرة الجافة.


 

2. مكافحة التجاعيد: 

بفضل خصائصه المضادة للأكسدة، يساعد زيت الزيتون في تقليل ظهور التجاعيد والخطوط الدقيقة على البشرة، مما يعزز شباب البشرة.


 

3. علاج البقع الداكنة: 

يحتوي زيت الزيتون على خصائص مضادة للالتهابات التي تساعد في تقليل البقع الداكنة والنمش، وتوحيد لون البشرة.


 

4. حماية من أضرار الشمس: 

زيت الزيتون يحتوي على مركبات تحمي البشرة من أضرار الأشعة فوق البنفسجية، مما يقلل من خطر ظهور التجاعيد المبكرة.


 

زيت الزيتون أحد أفضل المكونات الطبيعية التي يمكن استخدامها للبشرة، فهو يوفر ترطيبًا وحماية من التجاعيد، مما يجعله عنصرًا أساسيًا في روتين العناية بالبشرة.

 

تامر حبيب يكشف أصعب شخصية كتبها حيرت الجمهور وأفلام تمنى أن يكون مؤلفها(خاص) شقيق محمد رحيم لـ"الوفد": "رحيله كسرني.. وكان يستحق أن يُكرّم وهو حي" خالد النبوي يكشف لـ "الوفد": "السوشيال ميديا يواجه الاحتكار وسلاح ذو حدين" خاص| خالد النبوي يكشف السر وراء غيابه عن المسرح وفيلمه المفضل الذي غير مسيرته الفنية أحمد عبد العليم: الذكاء الاصطناعي يعيد تشكيل مستقبل الإعلام (خاص) "روح الروح".. وداع "أبو ضياء" أيقونة الحزن والصبر في غزة تارت التفاح بالقرفة.. حلوى لذيذ وسهل لتحلية مميزة تأثير الموسيقى على تحسين الذاكرة والتركيز "مرار بطعم الشوكولاتة" يتأهب للمنافسة في مهرجان طنجة.. مصطفى وفيق يكشف أسرار النجاح (خاص) نبيل الحلفاوي.. قبطان الفن المصري وزواج قصير أثمر مخرجًا كبيرًا (تفاصيل)

مقالات مشابهة

  • قواعد أساسية للحفاظ على جمال شعرك في فصل الشتاء
  • فوائد لاتعرفها لـ الكركم في علاج مشاكل البشرة
  • ما أسباب المسام الكبيرة؟ وكيف تتمتعين ببشرة ناعمة ومثالية؟
  • هبة العجيل: الشتاء وقت مثالي للإجراءات التجميلية والعناية بالبشرة
  • كيف تحافظي على نضارة بشرتك فى الشتاء؟.. 10 خطوات فعالة ومجربة
  • مصر تقدم مساعدات إنسانية وصحية للمتواجدين في مستشفى العودة بغزة
  • 9 طرق لرفع ضغط الدم المنخفض.. تعرف عليها
  • فوائد زيت الزيتون للبشرة| مرطب طبيعي ومحارب للتجاعيد
  • الدفاع المدني يؤكد ضرورة إطفاء النار الناتجة عن الفحم والحطب قبل النوم
  • نصائح للحفاظ على صحة القلب في الشتاء.. اجعلها في روتينك اليومي