الجبنة والرنجة.. أفضل أطعمة يمكن تناولها بهولندا وأسعارها
تاريخ النشر: 19th, November 2023 GMT
تتميز دولة هولندا بعدد من الأطعمة المتميزة التي عشقها الكثيرين من مواطني الدولة الأوروبية و السائحين فيها، وفي هذا السياق سنستعرض أفضل ثلاث أطعمة ستعشق تناولها تم رصدها خلال جولة موقع “صدى البلد” بـ هولندا.
الجبن الهولنديتشتهر هولندا بصناعة الجبن لامتلاكها مراعي شاسعة للأغنام و الماشية بكافة أنواعها، علاوة على ذلك اهتمامها بتصنيع الجبن بجودة عالية للغاية لكون ها المنتج من أهم المنتجات التي تنتجها هولندا.
تتميز الجبن الهولندي بأنها طازجة لدرجة متميزة للغاية، فستجد الجبن البقري و الجاموسي و الماعز، بأطعمة مختلفة مختلطة بعناصر أخرى كالعسل والريحان والفلفل وغيرها من توابل او عناصر أخرى، تجعلك تعشق الجبن الهولندي ومذاقة المبهر.
والجميل أن هناك معارض مخصصة لعرض الجبن بقرية الطواحين، لأشهر الماركات المصنعة الجبن، فعند دخولك ها المعرض تجد تماثيل محنطة بجوارها شاشات توضح عملية التصنيع بكافة تفاصيلها بداية من حلب الماشية وصولاً إلى تصنعها داخل المصنع، والهدف من ذلك هو كسب ثقة المشتري واستقطاب أكبر قدر من الزبائن.
ويمكن خلال جولتك بمعرض بيع الجبن، بأن تتذوق كافة انوع الجبن وبعدها تقرر ما تود أن تشتريه من جبن إلى سيجذبك مذاقه من الوهلة الأولى، وتتراوح أسعار قالب الجبن ما بين 7 إلى 20 يورو وهناك عروض مميزة تصل إلى 4 قوالب جبن بـ 30 يورو أي ما 900 جنيه مصري.
الثروة السمكية بـ هولندا تعد من أكثر الثروات التي تمتلكها الدولة الأوروبية، بفضل وجود الاف القنوات النهرية والبحرية، لتكون مجال واسع لصيد الاف الاطنان من السمك خاصة سمك الماكريل والرنجة التي يعشق الهولنديين أكلها.
تنفرد هولندا بأكلة سمكة الرنجة التي يتهافت عليها الكثيرون من الهولنديين أو السائحين أثناء لزيارتهم لهولندا.
كما تتميز هولندا وجبات أسماك الماكريل، ذات الطعم الفريد الذي يستحسنه الكثيرين، ويمكنك ان تجد افضل وجبات السمك بقرية الصيادين ذات الطابع الساحلي والتي تحتوي على أحد الجزر المبهر الحافلة بالمراعي ومطاعم الأكلات البحرية المميزة.
أما عن أكثر الأكلات السمكية التي يقبل عليها الجميع هي السلمون المدخن، خاصة حين يطهى مع البيتزا يضفي عليها مذاق في غاية الروعة، كما يتم أكلها كساندوتش مع بعض الإضافات من الخضار الطازج، ليمنحك طعم لا يمكنك مقاومته، حيث تصل أسعار شرائح السلمون بحوالي 8 يورو فيما أعلى بحسب النوع والجودة.
بكت البطاطس ذات الإضافات المختلفةوسط مدينة أمستردام ستجد طوابير من البشر أمام أحد أشهر محلات البطاطس يصطفون من اجل الحصول على بكت من البطاطس ذات الحجم الضخم والطعم المميز الذي يستقطبك لشراء المزيد منها.
تشتهر مدينة أمستردام بمحلات البطاطس التي يتوافد اليها الزائرين من كافة أنحاء العالم، بفضل طريقة تحضيرها والأطعمة التي تضاف عليها لتعطيها ماق هو الأفضل على الاطلاق.
يحتوي بكت البطاطس على كمية ضخمة من أصابع البطاطس الساخنة كبيرة الحجم، ومذاقها بإضافة الأطعمة كالميونيز و صوص الباربكيو وغيرها من اطعمة تدفعك إلى تناول المزيد من تلك البطاطس، و تروح بكت البطاطس من 4 يورو ونصف حتى 7 يورو على حسب الأطعمة التي تود أن تضيفها.
في النهاية في حال زيارتك لـ هولندا ستستمتع كثيراً بالأطعمة المختلفة ذات المذاق الرائع، بالإضافة إلى التنزه بعدد من المدن ذات الطبيعة الجذابة والمبهرة
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: هولندا دولة هولندا اوروبا أطعمة
إقرأ أيضاً:
أطعمة غنية بالألياف قد تغيّر حياة مرضى السكري من النوع الثاني
يُعدّ السكري من النوع الثاني أحد أكثر الأمراض المزمنة شيوعاً في العالم، ويؤثر بشكل مباشر على قدرة الجسم في تنظيم مستويات سكر الدم. وغالباً ما يكون مرتبطاً بعوامل نمط الحياة، مثل قلة النشاط البدني وسوء التغذية، إلى جانب مقاومة الجسم لهرمون الإنسولين. غير أن الأمل لا يزال موجوداً لمن يسعون لتحسين حالتهم الصحية، بل وربما الوصول إلى مرحلة “التعافي” في بعض الحالات، وذلك عبر تغييرات غذائية بسيطة وفعّالة.
من بين هذه التغييرات، يبرز النظام الغذائي الغني بالألياف كأحد أبرز الأدوات لمساعدة الجسم على إدارة مستويات السكر في الدم، وتحسين حساسية الإنسولين، وتقليل الشعور بالجوع، مما يساهم أيضاً في فقدان الوزن وتحسين التمثيل الغذائي.
4 أطعمة غنية بالألياف توصي بها خبيرة التغذية دومينغيز:
الفاصوليا السوداءتتميز الفاصوليا السوداء بكونها مصدراً ممتازاً للألياف القابلة للذوبان، والتي تساهم في إبطاء امتصاص السكر في الدم، ما يمنع الارتفاعات المفاجئة في مستوياته. إضافة إلى ذلك، تحتوي على المغنيسيوم، وهو عنصر أساسي يساعد في تنظيم عملية التمثيل الغذائي للغلوكوز، وتُعتبر ذات مؤشر غلايسيمي منخفض، مما يجعلها خياراً غذائياً مثالياً لمرضى السكري.
البروكلييُعدّ البروكلي أحد أفضل الخضراوات لمكافحة السكري. فهو منخفض بالسعرات والكربوهيدرات، وغني بالألياف التي تبطئ عملية الهضم وتقلل من تقلبات السكر في الدم. كما يحتوي على عنصر الكروم، الذي يعزز استقرار مستويات الغلوكوز ويدعم استجابة الجسم للإنسولين.
الإدامامي (فول الصويا غير الناضج)يقدّم الإدامامي مزيجاً فعّالاً من الألياف والبروتين النباتي، ما يساعد في إبطاء امتصاص السكر في الدم، ويعزز الشعور بالشبع، وبالتالي يقلل الإفراط في تناول الطعام. هذه الخصائص تجعله طعاماً مثالياً لمن يسعون لتحسين حساسية الإنسولين وفقدان الوزن.
التوت الأزرقيتميّز التوت الأزرق بوفرة مضادات الأكسدة، خصوصاً الأنثوسيانين، التي تُظهر الدراسات أنها تُحسن من استجابة الجسم للإنسولين وتُقلل الالتهابات. وقد يساعد هذا التوت اللذيذ في خفض مستويات الغلوكوز والإنسولين في الدم، ما يجعله إضافة رائعة للنظام الغذائي اليومي.
من خلال دمج هذه الأطعمة الغنية بالألياف في النظام الغذائي، إلى جانب ممارسة النشاط البدني، يمكن للمصابين بالسكري من النوع الثاني تحسين حالتهم الصحية بشكل كبير. في بعض الحالات، قد تشكل هذه التغييرات بداية الطريق نحو استعادة السيطرة على المرض، بل وربما التخلّص منه كليًا.
العراق يوجه دعوة رسمية لأحمد الشرع للمشاركة في القمة العربية