الألعاب السعودية 2023 تستهدف فئة الشباب بـ 12 لعبة
تاريخ النشر: 19th, November 2023 GMT
الرياض – هاني البشر
أطلقت اللجنة المنظمة لدورة الألعاب السعودية 2023، فئة جديدة في الدورة للشباب تحت 18 عاماً وذلك في 12 لعبة رياضية ضمن منافسات دورة الألعاب السعودية التي تفتتح في السادس والعشرين من نوفمبر الحالي، وتستمر حتى العاشر من ديسمبر المقبل. وتتضمن منافسات الألعاب السعودية للشباب مسابقات كرة اليد للرجال، وكرة السلة 3×3 للرجال، ومسابقات كرة الطاولة فردي للرجال والسيدات، ومسابقات الجمباز للرجال، ومسابقات الجودو في أوزان تحت 60 كجم، وتحت 66 كجم، وتحت 73 كجم، وتحت 81 كجم وتحت 90 كجم وتحت 100 كجم، وفوق 100 كجم للرجال، وتتضمن منافسات رفع الأثقال أوزان 55 كجم و61 كجم و67 كجم و73 كجم و81 كجم وفوق 81 كجم للرجال.
كما تتضمن منافسات ألعاب القوى مسابقات عدو 100 متر و400 متر حواجز للرجال وعدو 100 متر للسيدات، ومنافسات الملاكمة أوزان 48 كجم، و57 كجم، و67 كجم، و80 كجم للرجال، و54 كجم للسيدات، أما منافسات المبارزة فتتضمن مسابقات السايبر والأبيه والشيش للرجال والسيدات، ومسابقات الكاراتيه في أوزان تحت 55 كجم، وتحت 61 كجم، وتحت 68 كجم، وتحت 76 كجم، وفوق 76 كجم كوميتيه للرجال، ووزن مفتوح للسيدات، وتتضمن منافسات التايكوندو أوزان تحت 48 كجم وتحت 55 كجم وتحت 63 كجم وتحت 73 كجم وفوق 73 كجم للرجال، وتتضمن منافسات السباحة مسابقات 50 متر حرة و50 متر صدر و50 متر ظهر و50 متر فراشة للرجال، و50 متر حرة و50 متر صدر للسيدات. وتحفّز اللجنة المنظمة المشاركين لتقديم أفضل أداء لهم من خلال تخصيص جوائز قيّمة، إذ يحصل الفائز بالميدالية الذهبية على 100 ألف ريال، والفضية 50 ألف ريال، والبرونزية 25 ألف ريال.
المصدر: صحيفة البلاد
كلمات دلالية: الألعاب السعودیة کجم وتحت
إقرأ أيضاً:
خبراء يحددون عدد مرات تمرين الضغط للشخص حسب العمر
قد لا يتطلب الأمر إجراء فحوصات دم مكثفة أو فحوصات متعددة للجسم لتحديد مدى صحتك، فقد اتضح أن حركة تمرين كلاسيكية يمكن أن تكشف الحقيقة.
ولتحقيق مستوى لياقة جيد، حدد خبراء من مايو كلينيك عدد مرات تمرين الضغط التي يستطيع كل من الرجل والمرأة تحقيقها في الدورة الواحدة.
سنوات الـ 20ووفق "دايلي ميل"، في سن 25 عاماً، يجب على الرجال تحديد هدف لأداء 28 تمرين ضغط في المرة الواحدة، ويجب على النساء العمل على أداء 20 تمرين ضغط "لإظهار مستوى لياقة جيد".
وفي سن 35 عاماً، يكون العدد 21 للرجال و19 للنساء، وفي سن 45 عاماً يصبح 16 للرجال و14 للنساء، وفي سن 55 عاماً يصبح 12 للرجال و10 للنساء، وفي سن 65 عاماً يصبح 10 للجنسين.
والعدد المشار إليه هو الحد الأدنى من اللياقة الجيدة، وبإمكان الإفراد زيادة العدد حسب قدرة كل شخص، ومستوى تطور لياقته.
فوائد خاصة لتمرين الضغطوجدت دراسة شملت الرجال فقط، أن البالغين الذين يمكنهم إنهاء تمارين الضغط كانوا أقل عرضة للإصابة بأمراض القلب بنسبة 96%.
وارتبطت ممارسة التمارين الرياضية بانتظام بمجموعة كاملة من الفوائد، بما في ذلك انخفاض خطر الإصابة بسرطان القولون بنسبة 29%؛ وانخفاض خطر الوفاة لأي سبب بنسبة 31%؛ وانخفاض خطر الإصابة بالخرف بنسبة 35%؛ وانخفاض خطر الوفاة بأمراض القلب بنسبة 38%؛ وانخفاض خطر الإصابة بمرض السكري بنسبة 42%.
وبينما تعتبر التمارين مفيدة في أي عمر، تشير مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها في الولايات المتحدة إلى أن "الفوائد الإضافية لكبار السن هي: انخفاض خطر السقوط، وزيادة سنوات الحياة المستقلة، وتحسين صحة الدماغ".
ترامب يحمل الإدارة السابقة مسؤولية ارتفاع أسعار “البيض” ويأمر بخفضها