5 أطعمة تخفف أعراض نزلات البرد.. تعرف عليها
تاريخ النشر: 19th, November 2023 GMT
يبحث الإنسان دائمًا عن طرق للوقاية من نزلات البرد، خاصة في فصل الشتاء، حيث تنتشر الفيروسات بشكل أكبر، وهناك العديد من العناصر الغذائية التي تساعد على محاربة فيروسات البرد وتعزيز جهاز المناعة.
بحسب ما نشره موقع Boldsky، تشير الأبحاث إلى أن اتباع نظام غذائي متوازن غني بعناصر غذائية محددة يمكن أن يعزز جهاز المناعة، مما يساعد الجسم على محاربة فيروسات البرد المزعجة.
تشمل قائمة الأطعمة التي يمكن أن تساعد في تخفيف أعراض نزلات البرد ما يلي:
1. الحمضيات:
تمتلئ ثمار البرتقال والليمون والجريب فروت بفيتامين C المعروف بخصائصه التي تعزز المناعة، حيث يساعد فيتامين C على تقليل مدة وشدة أعراض البرد.
2. الزنجبيل:
إن الزنجبيل مضاد طبيعي للالتهابات ويمكن أن يساعد في تهدئة التهاب الحلق وتخفيف الاحتقان، مما يجعله أفضل سلاح ضد نزلات البرد.
3. العسل:
يمكن أن يساعد تناول ملعقة من العسل في تخفيف السعال وتهيج الحلق، كما أن طعمه لذيذ أيضًا.
4. الثوم:
يحتوي الأليسين الموجود في الثوم على خصائص قوية مضادة للميكروبات يمكن أن تساعد الجسم على محاربة فيروسات البرد.
5. شوربة الدجاج:
تساعد شوربة الدجاج على تخفيف الاحتقان ويوفر الترطيب والتغذية.
ولكن على الرغم من أن هذه الأطعمة يمكن أن تساعد، إلا أنها ليست بديلًا عن المشورة الطبية المتخصصة، إذا استمرت نزلة البرد أو تفاقمت، يجب استشارة طبيب في أسرع وقت للحصول على أفضل توجيهات.
المصدر: البوابة نيوز
كلمات دلالية: التهاب الحلق الحمضيات الدجاج العناصر الغذائية المشورة الطبية تعزيز جهاز المناعة جهاز المناعة فصل الشتاء نزلات البرد نزلات البرد یمکن أن
إقرأ أيضاً:
آيات وأدعية الشفاء للأبناء من نزلات البرد.. كيف تحميهم وتدعو لهم بالشفاء
مع بداية فصل الشتاء، تنتشر نزلات البرد والزكام بشكل كبير بين الأطفال والكبار، وبينما نحرص على العناية بهم من خلال العلاجات الطبية، فإن اللجوء إلى الدعاء لله تعالى هو وسيلة عظيمة لتحقيق الشفاء والراحة.
في السطور التالية، نستعرض أهم الأدعية والآيات القرآنية التي يمكن أن تقال للأبناء لطلب الشفاء من نزلات البرد، بالإضافة إلى ذكر بعض النصائح للتعامل مع هذه الأمراض.
أدعية الشفاء للأبناء يجب على المسلم أن يلجأ إلى الله عز وجل في كل وقت، سواء في الصحة أو المرض. ومن الأدعية المستحبة التي يمكن قولها عند إصابة الأبناء بنزلات البرد:
اللهم احفظ لي أولادي واشفهم ووفقهم لطاعتك، وبارك لي فيهم.
اذهب البأس رب الناس، بيدك الشفاء، ولا كاشف له إلا أنت يا رب العالمين.
اللهم اشفهم شفاءً لا يغادر سقمًا، اللهم ألبسهم ثوب الصحة والعافية.
آيات قرآنية للشفاء كما ورد في القرآن الكريم العديد من الآيات التي تدل على الشفاء، ومنها:
وننزل من القرآن ما هو شفاء ورحمة للمؤمنين (الإسراء/82).
وإذا مرضت فهو يشفين (الشعراء/80).
قل هو للذين آمنوا هدى وشفاء (فصلت/44).
نصائح مع الدعاء: بالإضافة إلى الدعاء، من الضروري أن نحرص على زيارة الطبيب المتخصص وأخذ العلاج المناسب لأبنائنا، مع الحفاظ على العناية الجيدة بهم من خلال تدفئتهم بشكل مناسب والحرص على التغذية الجيدة.
في النهاية، يبقى الدعاء أحد أهم وسائلنا في التوكل على الله وتفريج الهموم، فالله هو الشافي والمجيب.
محمد بن زايد يبحث مع وزير الخارجية التركي تعزيز العلاقات والتطورات الإقليمية