الشعور بالبرد بشكل مستمر.. 10 أسباب مثيرة للقلق
تاريخ النشر: 19th, November 2023 GMT
الشعور بالبرد بشكل مستمر.. 10 أسباب مثيرة للقلق.
المصدر: المشهد اليمني
إقرأ أيضاً:
ما سبب الشعور الدائم بالإرهاق؟.. قد يشير إلى الإصابة بأمراض خطيرة
يشكو كثيرون من الشعور الدائم بالإرهاق والتعب رغم حصولهم على قسط كافٍ من النوم، وهذا الإحساس المزعج يضعف من قدرتهم على أداء المهام والواجبات، وبالتالي يعيقهم عن ممارسة حياتهم بشكل طبيعي.. فما هي الأسباب الكامنة وراء هذا الإرهاق المستمر؟ وهل يمكن أن يكون مؤشرًا على وجود مشكلة صحية خطيرة؟
أسباب شائعة للإرهاق المزمنهناك مجموعة من الأسباب الشائعة وراء الشعور الدائم بالتعب والإرهاق أوضحها الدكتور شريف حتة، استشاري الصحة العامة، خلال حديثه لـ«الوطن»، وهي:
وإلى جانب الأسباب الشائعة، فإن الشعور الدائم بالإرهاق والتعب قد يكون دليلًا على وجود بعض المشكلات الصحية في الجسم، منها:
1- فقر الدم:
نقص خلايا الدم الحمراء التي تحمل الأكسجين إلى الخلايا يمكن أن يسبب الشعور بالتعب الشديد.
2- اضطرابات الغدة الدرقية:
سواء كانت الغدة الدرقية تعمل بشكل مفرط أو قليلًا، فإن ذلك يمكن أن يؤثر على مستوى الطاقة في الجسم.
3- مرض السكري:
ارتفاع نسبة السكر في الدم يمكن أن يسبب العديد من الأعراض، بما في ذلك التعب الشديد.
4- الاكتئاب:
هذا الاضطراب النفسي الشائع يمكن أن يسبب الشعور بالإرهاق وفقدان الاهتمام بالأنشطة اليومية.
5- الأمراض المزمنة:
العديد من الأمراض المزمنة، مثل أمراض القلب والكلى، يمكن أن تسبب الشعور بالتعب والإرهاق.
متى يجب استشارة الطبيب؟وإذا كنت تعاني من إرهاق مستمر لا يزول بالراحة، فمن المهم استشارة الطبيب لإجراء الفحوصات اللازمة وتشخيص السبب الكامن، حسب «حتة» الذي أوضح أن الطبيب قد يحتاج إلى إجراء بعض الاختبارات، مثل فحص الدم والتحاليل الأخرى، لتحديد السبب الدقيق للإرهاق وبالتالي وصف العلاج المناسب.
وإلى جانب أهمية علاج المشكلة الأساسية، فإنه يمكن التعلب على الإرهاق من خلال اتباع بعض النصائح، منها:
الحصول على قسط كاف من النوم. اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن. ممارسة الرياضة بانتظام. الحد من التوتر. الحفاظ على رطوبة الجسم.
شينكر: الأولوية الآن هي إبعاد العراق عن الصراع في المنطقة