إليك هذه النصائح للتغلب على ألم المفاصل
تاريخ النشر: 19th, November 2023 GMT
إليك هذه النصائح للتغلب على ألم المفاصل.
المصدر: المشهد اليمني
إقرأ أيضاً:
في اليوم العالمي له.. ما علاقة السكر بأمراض العظام؟
يتزامن اليوم مع اليوم العالمي لمرض السكري، وهو حالة مزمنة تحدث بسبب عدم إنتاج البنكرياس للأنسولين، ويُصاب به الكثيرون، ووفقًا لتقرير منظمة الصحة العالمية، فالمصابون بداء السكري أكثر عرضةً للإصابة بالتهاب المفاصل وأمراض العظام، لأنه يؤثر على العضلات وهيكل الجسم.
ما علاقة السكر بمرض العظام؟يهدف الاحتفال بهذا اليوم إلى تعزيز الوعي الصحي لمرضى السكري والآخرين ليعرفوا كيفية الوقاية منه، وهناك الكثير من مشكلات العظام والمفاصل المرتبطة بداء السكري، وفقًا لموقع «مايو كلينك»، فإن الإصابة بداء السكري تزيد احتمالية تعرضك للإصابة باضطرابات مختلفة في العظام والمفاصل، لدرجة تصل أنه قد تكون غير قادرًا على مد أصابع يديك بالكامل أو الضغط على راحة اليد.
وهو ما أكده الدكتور أحمد إبراهيم، استشاري أمراض الباطنة والسكر والغدد الصماء، خلال حديثه لـ«الوطن»، إذ أوضح أن مرض السكري يحدث بسبب استخدام الجسم لمادة الأنسولين بشكل غير فعّال، وهو ما يؤثر على العظام، وأضاف أنه من أعراض مرض السكري تيبس المفاصل، مع بعض الأعراض التالية:
انخفاض التحكم في اليدين أو القدمين. التئام الجروح ببطء. زيادة العطش والجوع. الغثيان الشديد. التهابات الجلد. تكيس المبايض. الشعور بالإرهاق. حدوث مشكلات في الرؤية.وأضاف الدكتور محمد عز، أخصائي العظام والتأهيل والأمراض المناعية، لـ«الوطن»، أن مرض السكري يسبب تيبس المفاصل ويؤثر غالبًا على مفاصل اليد والأرجل، وذلك بسبب أن المفاصل تكون ضعيفة بسبب تأثير الأنسولين، وقد يسبب مرضا يسمى باعتلال المفاصل وهو أحد المضاعفات الشائعة لداء السكري: «قد يحدث نخر في العظام بسبب حدوث نقص تدفق الدم بسبب مرض السكر».
وتوجد مجموعة من النصائح للسيطرة على مرض السكري، وفقًا لموقع «مايو كلينك»، هي كالتالي:
اتباع نظام غذائي متوازن وتقليل كمية السعرات الحرارية وتناول مجموعة متنوعة من الأطعمة المغذية. ممارسة التمارين الرياضية بانتظام لها عديد من الفوائد الصحية.وأكد أخصائي أمراض الباطنة، أنه يجب القيام بالتالي إذا كنت مصابًا بالمرض:
تناول الأدوية التي تساعد على تتبع مستوى السكر في الدم. تحديد أفضل جرعة من الأنسولين، عقب إرشادات الطبيب المعالج.
تعرض دورية لليونيفيل لإطلاق نار في جنوب لبنان