في يومه العالمي.. وزارة الصحة توجه 5 نصائح طبية للرجل
تاريخ النشر: 19th, November 2023 GMT
وجهت وزارة الصحة 5 نصائح طبية للرجل للحفاظ على صحته في إطار الاحتفال باليوم العالمي للرجل.
وأشارت الوزارة عبر حسابها الرسمي على منصة «إكس» إلى أن هذه النصائح تشمل:
1 - مارس رياضة المشي مدة (30) دقيقة 5 أيام في الأسبوع.
2 - اتبع نظاماً غذائياً صحياً وحافظ على وزن مثالي.
3 - ابدأ بالفحص المبكر لسرطان القول والمستقيـم بعمر (٤٥) سنـة
4 - بادر بعمل الفحص المبكر لسرطان البروستات بعمر (٥٥) سنـة فاكثر.
5 - قم بزيارة طبيبك بانتظام إذا كنت تعاني من أمراض مزمنة.
المصدر: صحيفة عاجل
إقرأ أيضاً:
تمهيداً لإطلاق التيار.. رئيس مدينة بورفؤاد يتابع تركيب كشافات الإنارة بعمر مكرم
تابع الدكتور إسلام بهنساوي رئيس مدينة بورفؤاد، سير العمل في تطوير ورفع كفاءة شارع عمر مكرم ،وذلك ضمن أعمال تطوير ورفع كفاءة منظومة الطرق والمحاور الرئيسية و الفرعية بمدينة بورفؤاد ، لتكون على غرار أعمال تطوير عدد من الطرق الرئيسية والفرعية والمناطق السكنية الهامة بنطاق محافظة بورسعيد.
يأتي ذلك فى إطار الخطة الشاملة التى تشهدها محافظة بورسعيد لتطوير قطاع الطرق بمدينة بورفؤاد ، لتحقيق السيولة والإنسيابية فى حركة المواطنين والسيارات و لمواكبة أعمال التنمية.
وتتم الاعمال وفق أحدث أساليب التطوير المتبعة و بما يحقق أفضل مظهر حضاري لمدينة بورفؤاد، بما يساهم في الارتقاء بالمظهر الحضاري وتحسين مستوى الخدمات المقدمة للمواطنين بالتنسيق مع مديرية الطرق والنقل .
رئيس مدينة بورفؤاد يتابع أعمال تطوير ورفع كفاءة شارع عمر مكرم
و أوضح الدكتور إسلام بهنساوي إلي الإنتهاء أعمال تركيب عدد 42 كشاف ليد فائق الاضاءة لعدد 21 عامود إنارة عامة ومد كابلات توصيل التيار الكهربي واللوحات الخاصة بالتحكم تمهيداً لاطلاق التيار الكهربي تجريبياً مساء اليوم، وذلك لتيسير حركة السير ورفع كفاءة الإنارة العامة للمساكن و حفاظا على أرواح المواطنين.
وأوضح رئيس مدينة بورفؤاد، أن أعمال التطوير بداية من مساكن الهيئة وصولاً لشارع العباس بن عبد المطلب بطول 320 متر ، مضيفاً بأن الأعمال ستشمل رصف وتوسعة الطرق وتأسيس بعض الأماكن انتظار للسيارات ورفع كفاءة وتجميل وإضاءة المناطق السكنية بالأعمدة الديكورية وأعمال لاند سكيب على أعلى مستوى وتدعيم شبكة بالوعات الأمطار ، وأعمال الرصف والتخطيط والإرشادات والعلامات المرورية.
و أكد الدكتور إسلام بهنساوي، أن المدينة تسير بخطى ثابتة لتنفيذ خطة التطوير والتجميل، ورفع كفاءة منظومة الطرق، وفتح محاور مرورية جديدة، لإيجاد السيولة المرورية، والحفاظ على الوجه الجمالي والحضاري، وإحداث نقلة حضارية لشوارع المدينة أمام مواطنيها وزائريها،مطالباً المواطنين بضرورة الحفاظ على أعمال التطوير الجارية لضمان استمراريتها لأكبر فترة ممكنة.
وشدد رئيس مدينة بورفؤاد، بالالتزام بالجداول الزمنية المحددة لإنجاز جميع المشروعات الجارية، ومتابعة سير العمل بشكل يومي، مؤكدًا على أهمية تضافر كافة الجهود بين جميع الجهات المعنية، لتحقيق الأهداف المنشودة، وتعزيز محاور التنمية بالمدينة، والوقوف على احتياجات المواطنين.
الرئيس الأمريكي يتراجع عن مضاعفة الرسوم الجمركية على كندا