أسعار الخضروات والفاكهة اليوم الأحد 19 نوفمبر 2023 بجميع المنافذ والأسواق
تاريخ النشر: 19th, November 2023 GMT
استقرت أسعار الخضروات والفاكهة اليوم الأحد 19-11-2023 في أسواق العبور والمجمعات الاستهلاكية،تستعرض بوابة الفجر الإلكترونية كل ما تريدون معرفته حول أسعار جميع الخضروات طبقًا لأسعار سوق العبور للخضار والفاكهة من خلال السطور التالية.
وتستمر وزارة التموين والتجارة الداخلية، فى طرح كميات كبيرة من الخضراوات والفاكهة والسلع الغذائية واللحوم والدواجن والأسماك، داخل المجمعات الاستهلاكية التابعة لها لتوفير الغذاء اليومي للمواطن.
اقرا ايضا | سعر الذهب اليوم في القاهرة وجميع المحافظات
اقرا ايضا | سعر الذهب اليوم gold price في سوق الصاغة
الخضراوات أسعار الخضار جملة وتجزئة اليوم:أسعار الخضروات اليوم.. سعر كيلو الباذنجان أبيض يين 3.5 و5.5 جنيهات.أسعار الخضروات اليوم.. سعر كيلو الفلفل رومي بلدي بين 7 و10 جنيهات.أسعار الخضروات اليوم.. سعر كيلو الفلفل حامى بلدي بين 5 و8 جنيهات.أسعار الخضروات اليوم.. سعر كيلو الفلفـل حامـى صـوب بين 9 و14 جنيها.أسعار الخضروات اليوم.. سعر كيلو الملوخية بين 3 و4 جنيها.أسعار الخضروات اليوم.. سجل كيلو الخيار البلدي بين 3 إلى 7جنيها.أسعار الخضروات اليوم.. البامية سجلت ما يتراوح بين 29 و33 جنيها.أسعار الخضروات اليوم.. يتراوح سعر كيلو البطاطس بين 8.5 و11.5 جنيها.أسعار الخضروات اليوم.. سعر كيلو البصل بين 14 و18 جنيها. عاجل| أسعار الذهب في مصر اليوم.. تجار: سعر جرام عيار 21 من المفترض أن لا يتجاوز 2000 جنيه أسعار الفاكهة اليوم الجمعة 17-11-2023 في الدقهلية أسعار الخضروات والفاكهة داخل المجمعات الاستهلاكية اليوم 19-11-2023ويصل سعر الطماطم داخل المجمعات الاستهلاكية اليوم نحو 8 إلى 12 جنيهًا.يصل سعر البطاطس داخل المجمعات الاستهلاكية اليوم نحو 16 جنيهًا.سعر البصليصل سعر البصل الأبيض داخل المجمعات الاستهلاكية اليوم نحو 26 جنيها.يصل سعر البصل الأحمر داخل المجمعات الاستهلاكية اليوم نحو 26 جنيها.يصل سعر الكوسة داخل المجمعات الاستهلاكية اليوم نحو 17 جنيها.
أسعار الخضروات والفاكهة اليوم 19-11-2023 في المجمعات الاستهلاكية يصل سعر الجزر داخل المجمعات الاستهلاكية اليوم نحو 34 جنيها.يصل سعر الخيار داخل المجمعات الاستهلاكية اليوم نحو 13.5 جنيه.يصل سعر الباذنجان الرومى داخل المجمعات الاستهلاكية اليوم نحو 6 جنيهات.يصل سعر الفلفل الرومى داخل المجمعات الاستهلاكية اليوم نحو 12 جنيهًا.يصل سعر الباذنجان الأبيض داخل المجمعات الاستهلاكية اليوم نحو 13.3 جنيه.يصل سعر الباذنجان العروس داخل المجمعات الاستهلاكية اليوم نحو 13.5 جنيه.يصل سعر الفلفل البلدى داخل المجمعات الاستهلاكية اليوم نحو 20 جنيها.يصل سعر الفلفل الألوانداخل المجمعات الاستهلاكية اليوم نحو 25 جنيهايصل سعر الليمون داخل المجمعات الاستهلاكية اليوم نحو 28.5 جنيه.يصل سعر الجوافه داخل المجمعات الاستهلاكية اليوم نحو 18 جنيها.يصل سعر التفاح الأحمر الإيطالى داخل المجمعات الاستهلاكية اليوم نحو 30 جنيها.يصل سعر الموز البلدى داخل المجمعات الاستهلاكية اليوم نحو 15 جنيها
أسعار الفاكهة اليوم- يتراوح سعر المانجو عويس من 20 إلى 30 جنيها
أسعار الفاكهة اليوم- يتراوح سعر المانجو هندى من 15 إلى 21 جنيها
أسعار الفاكهة اليوم- يتراوح سعر البطيخ 3 «4: 6كيلو» من 16 إلى 24 جنيها
أسعار الفاكهة اليوم- يبلغ سعر الخوخ مستورد 40 جنيها
أسعار الفاكهة اليوم- يبلغ سعر الاناناس من 50 جنيها
أسعار الفاكهة اليوم- يتراوح سعر الدوم من 20 إلى 40 جنيها
أسعار الفاكهة اليوم- بلغ سعر الكريز «الكيلو» 30 جنيها
أسعار الخضروات والفاكهة اليوم 19-11-2023 في المجمعات الاستهلاكية
أسعار الخضار جملة وتجزئة اليوم:أسعار الخضروات اليوم.. سعر كيلو الباذنجان أبيض يين 3.5 و5.5 جنيهات.أسعار الخضروات اليوم.. سعر كيلو الفلفل رومي بلدي بين 7 و10 جنيهات.أسعار الخضروات اليوم.. سعر كيلو الفلفل حامى بلدي بين 5 و8 جنيهات.أسعار الخضروات اليوم.. سعر كيلو الفلفـل حامـى صـوب بين 9 و14 جنيها.أسعار الخضروات اليوم.. سعر كيلو الملوخية بين 3 و4 جنيها.أسعار الخضروات اليوم.. سجل كيلو الخيار البلدي بين 3 إلى 7جنيها.أسعار الخضروات اليوم.. البامية سجلت ما يتراوح بين 29 و33 جنيها.أسعار الخضروات اليوم.. يتراوح سعر كيلو البطاطس بين 8.5 و11.5 جنيها.أسعار الخضروات اليوم.. سعر كيلو البصل بين 14 و18 جنيها.
أسعار الخضروات والفاكهة اليوم 19-11-2023 في المجمعات الاستهلاكية
وفيما يلي أسعار الخضروات اليوم:
سعر الطماطم يتراوح بين 5 و11 جنيهًا.
سعر البطاطس يتراوح بين 10 و13 جنيهًا.
سعر البصل يتراوح بين 15 و19 جنيهًا.
سعر الكوسة يتراوح بين 3 و8 جنيهات.
سعر الجزر دون عروش يتراوح بين 7 و10 جنيهات.
سعر الفاصوليا يتراوح بين 5 و6 جنيهات.
سعر الباذنجان البلدي يتراوح بين 1.75 و3.25 جنيهًا.
سعر الباذنجان الرومي يتراوح بين 1.75 و3.25 جنيهًا.
سعر الباذنجان الأبيض يتراوح بين 1.75 و3.25 جنيهًا.
سعر الفلفل الرومي البلدي يتراوح بين 5 و8 جنيهات.
سعر الفلفل الحار البلدي يتراوح بين 5 و8.5 جنيهًا.
سعر الفلفل الملون (أصفر-أحمر-برتقالي) يتراوح بين 18 و28 جنيهًا.
المصدر: بوابة الفجر
كلمات دلالية: الخضروات والفاكهة المجمعات الاستهلاكية وزارة التموين والتجارة الداخلية البصل سعر الطماطم سعر البصل سعر البصل المجمعات الاستهلاكية سعر البصل الخضروات والفاكهة المجمعات الاستهلاكية المجمعات الاستهلاكية المجمعات الاستهلاكية المجمعات الاستهلاكية الخضروات والفاكهة المجمعات الاستهلاكية البصل الخضروات والفاكهة المجمعات الاستهلاكية السلع الغذائية اسعار الخضروات والفاكهة الخضروات والفاكهة وزارة التموين والتجارة الداخلية الخضراوات والفاكهة سعر كيلو البصل أسعار سوق العبور أسعار الخضروات والفاكهة اليوم الأحد الخضروات والفاكهة اليوم داخل المجمعات الاستهلاکیة الیوم نحو أسعار الخضروات والفاکهة الیوم جنیهات أسعار الخضروات الیوم جنیها أسعار الخضروات الیوم جنیهاأسعار الفاکهة الیوم أسعار الفاکهة الیوم سعر کیلو الفلفل سعر الباذنجان الیوم 19 11 2023 یتراوح بین 5 جنیهات سعر یتراوح سعر سعر الفلفل جنیه ا سعر یصل سعر
إقرأ أيضاً:
ما يحدث لجسمك عند إهمال تناول الخضروات والفاكهة؟..حقائق صادمة
عناصر غذائية مختلفة يحتاج لها الجسم، وإهمالها يسبب مخاطر عدة، ليبقى السؤال الذي يشغل بال الكثيرون، ما يحدث لجسمك عند إهمال تناول الخضروات والفاكهة وهو ما يمكن إيضاحه في التقرير التالي؟
إهمال تناول الخضروات والفاكهةوجب الانتباه من عدم إهمال تناول الخضروات والفاكهة في الوجبات الغذائية، وذلك راجع إلى مدى ضرورتها لأنها تعمل على مد الجسم بالطاقة والفيتامينات التي يحتاجها بشكل دائم، لهذا يفضل قدر الإمكان التنويع بين مصادرها طوال اليوم.
ومن جانبه أشار الدكتور محمد الحوفي، استشاري التغذية العلاجية، خلال حديثه لـ«الوطن»، إلى أن إهمال تناول الخضروات والفاكهة يزيد من خطر الإصابة بالأمراض المزمنة، وذلك راجع إلى احتوائها على مضادات الأكسدة المسئولة عن حماية الجسم، من خطر الإصابة بالسرطان أو أمراض القلب.
ربما يتسبب إهمال الخضروات والفاكهة في زيادة الوزن، وذلك لأن الخضروات والفاكهة ذات سعرات حرارية قليلة تساعد على الشعور بالشبع لفترات طويلة، وإهمالها يشير إلى العمل على الإفراط في تناول الأطعمة ذات السعرات الحرارية العالية، مما يزيد من خطر الإصابة بالسمنة وفقًا لـ«الحوفي».
أحيانًا ما يتزايد الشعور بالإرهاق والتعب، ويرجع ذلك إلى أن الفواكه والخضروات تحتوي على مجموعة من الفيتامينات والمعادن التي تساعد في إنتاج الطاقة مثل فيتامين c والبوتاسيوم وغيرها، فيشكل نقص هذه العناصر إلى الشعور بالتعب والإرهاق وعدم القدرة على إداء الأنشطة اليومية.
وأشار استشاري التغذية العلاجية إلى أن هناك بعض المشاكل التي تلحق بالجسم، والتي يتعلق بعضها بالجهاز الهضمي، إذ تشتهر الخضروات والفاكهة باعتبارها مصدرًا غنيًا بالألياف، ومن ثمّ فإن قلة تناولها قد يؤدي إلى الإصابة بالإمساك، لذلك يحث الأطباء وأخصائي التغذية على تناول الخضروات والفاكهة.
التأثير على الحالة المزاجيةيؤثر عدم تناول الفاكهة والخضروات على الحالة المزاجية، وذلك راجع إلى احتوائها على مركبات طبيعية مثل الفولات التي تلعب دورًا في دعم الصحة العقلية وتقليل فرص التعرض للتوتر والقلق، وقد يزيد إهمال هذه الأنواع من الأطعمة إلى خطر الإصابة بالاكتئاب ويوثر على الحالة المزاجية بشكل عام.
لا يقف خطر إهمال تناول الخضروات والفاكهة عند هذا الحد فحسب إلا أن الفيتامينات والمعادن الموجودة في الفواكه والخضروات، مثل الفيتامين C والبيتا كاروتين، لها دورًا هامًا في حماية البشرة من الجفاف، ومن ثمّ فإن إهمال هذه المكونات يعمل على فقدان نضارة البشرة وظهور التجاعيد بشكل أسرع من المعتاد.
عاجل - خناقة وغليان داخل الحكومة الإسرائيلية بعد هجوم إيران.. ماذا يحدث الآن؟