صحيفة صدى:
2024-12-24@00:21:34 GMT

استشاري يوضح أسباب الإصابة بـ اضطراب النوم.. فيديو

تاريخ النشر: 19th, November 2023 GMT

استشاري يوضح أسباب الإصابة بـ اضطراب النوم.. فيديو

الرياض

كشف الدكتور صالح الدماس استشاري أمراض اضطرابات النوم عن المشاكل التى تسبب الإصابة بمرض اضطراب النوم.

وقال الدماس بأن النوم الليلي بشكل كافي وبحالة جيدة، يجعل الإنسان في اليوم التالي بحالة صحية وجسدية ونفسية جيدة، ولا يعاني من اكتئاب أو غيره.

وأضاف الدماس بأن الشخص الذي يعاني من الإرهاق وعدم انتظام الحالة المزاجية أو غير قادر على التركيز، لابد أن يستشير طبيب اضطراب النوم.

د. صالح الدماس: إذا كنت تعاني من إحدى هذه المشكلات فلابد من استشارة طبيب مختص في أمراض اضطرابات النوم @AldammasDr#برنامج_سيدتي#روتانا_خليجية pic.twitter.com/0EWWuJu5cH

— برنامج سيدتي (@sayyidaty) November 18, 2023

المصدر: صحيفة صدى

كلمات دلالية: اضطراب النوم النوم طبيب

إقرأ أيضاً:

استشاري: نقص فيتامين D قد يتسبب في ظهور أعراض الاكتئاب| فيديو

تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق

قالت الدكتورة ياسمين الصيرفي، استشاري التغذية العلاجية، إن هناك فرقًا بين الفيتامينات والمعادن الموجودة في جسم الإنسان، إذ إن المعادن تتمثل في الماغنسيوم والزنك والحديد والكالسيوم، بينما تتنوع الفيتامينات مثل فيتامين سي وبي ودي.

وأضافت الصيرفي خلال لقائها ببرنامج «هذا الصباح» المذاع عبر قناة «إكسترا نيوز»، أن الفيتامينات تنقسم إلى نوعين، ذائبة في الماء وغير ذائبة في الماء، موضحة  أن الفيتامينات الذائبة في الماء لا تشكل خطرًا على الجسم، ويتم امتصاصها واستخدام الكمية المطلوبة، بينما يتم التخلص من الباقي.

وتابعت، أن فيتامين سي وفيتامين بي يتم امتصاصهما في الماء، ويتم إخراجهما من الجسم بعد استفادة الجسم منهم، أما الفيتامينات الذائبة في الدهون، مثل فيتامين دي، فيجب تناولها بكميات محدودة لأنها تختزن في الجسم، وزيادتها قد تشكل خطرًا كبيرًا.

وأشارت إلى أن نقص فيتامين دي يمكن أن يؤدي إلى الاكتئاب، آلام في العظام، تساقط الشعر، وضعف المناعة، فضلًا عن تأثيره على صحة القلب، مشددةً على ضرورة أخذ فيتامين دي تحت إشراف طبي في حالة وجود نقص فيه، وذلك بعد إجراء التحاليل اللازمة.

مقالات مشابهة

  • طبيب أمراض جلدية يتحرش بمريضة داخل عيادته الخاصة| التفاصيل الكاملة
  • أمراض خطيرة تنتقل من القطط إلى الإنسان.. استشارى يوضح الأعراض وطرق الوقاية
  • احترس من أمراض الشتاء الأربعة
  • الأخضر يبدأ تحضيراته لمواجهة اليمن.. والشهري يغادر بسبب الإصابة
  • هل لديك اضطرابات في النوم؟ افحص الكبد
  • أذكار النوم من القرآن وفضلها.. أسباب تجعلك لا تفوتها ليلة
  • احم نفسك من هذه الأمراض الخطيرة بتناول البيض.. أمراض القلب أخطرها
  • انقطاع النفس.. أكثر أمراض اضطرابات النوم شيوعاً في عمان
  • استشاري: نقص فيتامين D قد يتسبب في ظهور أعراض الاكتئاب| فيديو
  • كيف تتسبب الضغوط اليومية في حدوث هلاوس النوم؟.. خطوات مهمة للوقاية