نصائح مهمة لتجنب امراض فصل الصيف وارتفاع درجة الحرارة
تاريخ النشر: 10th, July 2023 GMT
شاهد المقال التالي من صحافة اليمن عن نصائح مهمة لتجنب امراض فصل الصيف وارتفاع درجة الحرارة، وقالت اخصائية الباطية الدكتورة سهى محمد بان فصل الصيف وارتفاع درجة الحرارة يتعرض الناس الى الكثير من الامراض والعدوى المصاحبة لهذا الفصل،بحسب ما نشر صحيفة 26 سبتمبر، تستمر تغطيتنا حيث نتابع معكم تفاصيل ومعلومات نصائح مهمة لتجنب امراض فصل الصيف وارتفاع درجة الحرارة، حيث يهتم الكثير بهذا الموضوع والان إلى التفاصيل فتابعونا.
وقالت اخصائية الباطية الدكتورة سهى محمد بان فصل الصيف وارتفاع درجة الحرارة يتعرض الناس الى الكثير من الامراض والعدوى المصاحبة لهذا الفصل .
واضافت بان قوة احتمالنا لتداعيات الصيف بين حر وقيظ يتسارع البعض إلى المرطبات والمثلجات ليبرد على جسمه من ارتفاع درجة حرارة الصيف واشعة الشمس الحارقة ويتسابق البعض الآخر إلى شرب الماء البارد غير مدرك تبعات ذلك على أجهزته الهضمية فشرب المياه الباردة يؤثر في المعدة ويبطئ حركتها ويسبب عسر الهضم.
وأوضحت الدكتورة سهى في تصريح لـ"26 سبتمبرنت" ان اهم وأبرز الأمراض التي تنتشر في فصل الصيف هي:
التسمم الغذائييمكن أن يحدث التسمم الغذائي في أي موسم لكنه يزداد في موسم الصيف نتيجة كثرة التنزه والسفر لقضاء العطلات في مناطق مختلفة وبالتالي تناول الأطعمة خارج المنزل.
تتسبب الأطعمة الملوثة في الإصابة بالتسمم الغذائي والذي عادةً ما تظهر بالأعراض الآتية آلام المعدة والغثيان والإسهال والقيء.
ولتفادي هذه المشكلة ننصح باختيار مطاعم نظيفة وغسل اليدين جيدًا قبل وبعد تناول الطعام.
الصداع بسبب أشعة الشمسالصداع بسبب أشعة الشمس هي حالة مرضية تُدعى باسم ضربة الشمس حيث يمكن أن تتفاقم ضربة الشمس لتسبب السكتة الدماغية الحرارية وهي تُعد من أمراض الصيف الخطيرة.
وتزداد فرص الإصابة بضربات الشمس في حال بذل مجهود كبير تحت أشعة الشمس وسوء التغذية وعدم الحصول على قسط كافِ من النوم ولتفادي هذه المشكلة الصحية ننصح باتباع بارتداء القبعة أثناء النزول في النهار والابتعاد عن أشعة الشمس الضارة قدر المستطاع.
وشرب كميات كبيرة من الماء على مدار اليوم لتعويض ما يفقده الجسم من سوائل عن طريق التعرق.
حروق الجلديؤدي التعرض لأشعة الشمس لفترة طويلة للإصابة بحروق في الجلد وهي أحد أمراض الصيف التي تكثر في حالة السفر والجلوس تحت أشعة الشمس على شاطئ البحر.
ومع الجلوس تحت أشعة الشمس الضارة يتعرض الجلد للحروق ويتحول لونه للأحمر وبالتالي يسبب آلام عند لمسه ومع الوقت يتغير لونه إلى البني ثم يبدأ في التقشر.
وأفضل طرق للوقاية من حروق الشمس هي:
تطبيق واقي الشمس المناسب للبشرة وذلك قبل مغادرة المنزل في أي وقت من اليوم.
المحافظة على رطوبة البشرة من خلال شرب الماء وتطبيق المرطب على الجلد.
عدم الجلوس في مناطق معرضة لأشعة الشمس المباشرة.
الطفح الجلدييعد الطفح الجلدي من أمراض الصيف الشائعة عند الكبار والصغار أيضًا ويحدث ذلك نتيجة ارتفاع درجة الحرارة بشكل كبير وفرط تعرق الجسم.
ويمكن الوقاية من الطفح الجلدي من خلال الانتظام على الاستحمام يوميًا في موسم الصيف ويفضل استخدام الماء البارد واختيار الملابس القطنية الخفيفة فهي لا تسبب حساسية الجلد.
التهاب العينيعد التهاب العين أو التهاب الملتحمة من أمراض الصيف التي قد تنتج عن الفيروسات والبكتيريا والفطريات كما يمكن أن تحدث نتيجة تحسس العين من المواد الكيميائية وللوقاية من التهابات العين يُنصح بالآتي:
الحفاظ على نظافة المكان وتطهيره جيدًا قبل الجلوس فيه.
الحفاظ على نظافة اليدين باستمرار.
تهوية المنزل لتنقية الجو من أي بكتيريا وفيروسات.
آلام العظام والمفاصلنتيجة تشغيل مكيف الهواء لفترات طويلة في المناطق الحارة يمكن أن تصاب العظام والمفاصل بالتهابات وخاصةً خلال النوم حيث يقوم بعض الأشخاص بتسليط هواء المكيف بشكلٍ مباشر على الجسم ومع الوقت يتسبب هذا في الشعور بآلام شديدة في مختلف أجزاء الجسم وخاصةً منطقة أسفل الظهر.
لذلك ينصح باستخدام المكيف بدرجة مناسبة وليست شديدة البرودة كما لا يجب تسليطه على الجسم مباشرةً وعدم التعرض له والجسم متعرق.
جدري الماءمن أمراض الصيف المعدية هو جدري الماء والذي يظهر على هيئة طفح جلدي باللون الأحمر مصحوبًا بحمى ويسبب الشعور بحكّة في الجلد وتعب بالجسم.
غالبًا ما ينتشر جدري الماء بين الأطفال لكنه يمكن أن يصيب الكبار إذا لم يسبق الإصابة به من قبل.
وتكون الوقاية من هذا المرض عن طريق الابتعاد عن الأشخاص المصابين به لذلك لا ينصح بالتواجد في الأماكن المغلقة والمزدحمة في موسم الصيف حيث أنه ينتقل عن طريق التنفس والتلامس.
الحصبةتعد الحصبة من الأمراض المعدية التي تزداد فرص الإصابة بها خلال موسم الربيع والصيف وهو يشبه جدري الماء في طريقة انتقاله ويظهر على هيئة بقع بيضاء في جميع أنحاء الجسم.
يصاحب هذا المرض بعض الأعراض مثل الحمى الشديدة التهاب الحلق احمرار العين.
ويحتاج المريض إلى انعزال خلال فترة الإصابة حتى لا يسبب عدوى للأشخاص المحيطين.
النكافأحد أمراض الصيف المنتشرة مرض النكا
المصدر: صحافة العرب
كلمات دلالية: موعد عاجل الدولار الامريكي اليوم اسعار الذهب اسعار النفط مباريات اليوم حالة الطقس یمکن أن
إقرأ أيضاً:
الطقس غدا قليل الغيوم... وارتفاع طفيف بالحرارة
توقعت دائرة التقديرات في مصلحة الأرصاد الجوية في المديرية العامة للطيران المدني ان يكون الطقس غدا ، قليل الغيوم الى غائم جزئيا بسحب مرتفعة مع ارتفاع اضافي طفيف بدرجات الحرارة والتي تعود الى معدلاتها الموسمية، ويبقى خطر تكون الجليد على الطرق الجبلية والداخلية خلال ساعات الصباح الأولى وفي الليل اعتبارا من ارتفاع 1100متر، ترتفع نسبة الرطوبة ابتداء من بعد الظهر فيتشكل الضباب على المرتفعات، ويتحول الطقس الى غائم وماطر احيانا خلال الليل مع احتمال حدوث برق ورعد، كما تنشط الرياح أحيانا و تتساقط الثلوج على ارتفاع 1400 متر .
وجاء في النشرة الآتي:
- الحال العامة: طقس مستقر يسيطر على لبنان والحوض الشرقي للمتوسط مع ارتفاع بدرجات الحرارة والتي تلامس معدلاتها المومسية، مع بقاء الأجواء الباردة ليلا وفي ساعات الصباح الأولى حتى ليل الجمعة، حيث من المتوقع أن تتأثر المنطقة بمنخفض جوي مصدره اليونان والذي يقترب تدريجيا، مما يؤدي إلى طقس متقلب وماطر أحيانا، ويستمر تأثيره حتى مساء السبت حيث ينحسر ويستقر الطقس تدريجيا، ومن المتوقع ان ترتفع درجات الحرارة يوم الأحد.
تحذير: من تكون طبقات من الجليد على الطرق الداخلية والجبلية خلال الليل وفي ساعات الصباح الاولى ، مما يؤدي إلى خطر الانزلاقات.
ملاحظة: معدل درجات الحرارة لشهر شباط بين 11 و 19 في بيروت، وبين 8 و 19 في طرابلس ، في زحلة بين 3 و 13 درجة.
-الطقس المتوقع في لبنان:
الخميس: قليل الغيوم اجمالا مع ارتفاع بدرجات الحرارة والتي تلامس معدلاتها الموسمية ، ويبقى خطر تكون الجليد على الطرق الجبلية والداخلية خلال ساعات الصباح الأولى وفي الليل اعتبارا من ارتفاع 900 متر.
الجمعة: قليل الغيوم الى غائم جزئيا بسحب مرتفعة مع ارتفاع اضافي طفيف بدرجات الحرارة والتي تعود الى معدلاتها الموسمية، ويبقى خطر تكون الجليد على الطرق الجبلية والداخلية خلال ساعات الصباح الأولى وفي الليل اعتبارا من ارتفاع 1100متر، ترتفع نسبة الرطوبة ابتداء من بعد الظهر فيتشكل الضباب على المرتفعات ويتحول الطقس الى غائم وماطر احيانا خلال الليل مع احتمال حدوث برق ورعد، كما تنشط الرياح أحيانا و تتساقط الثلوج على ارتفاع 1400 متر .
السبت: غائم جزئيا إلى غائم أحيانا مع ضباب على المرتفعات وانخفاض طفيف بدرجات الحرارة، تهطل امطار متفرقة تكون غزيرة أحيانا مع برق ورعد بخاصة في المناطق الجنوبية، كما تتساقط الثلوج على ارتفاع 1300 متر. يتحسن الطقس تدريجيا خلال الليل ويتحول الى قليل الغيوم .
الأحد: غائم جزئيا الى غائم أحيانا بسحب مرتفعة مع ارتفاع بدرجات الحرارة.
-الحرارة على الساحل من 11 الى 19 درجة ، فوق الجبال من 0 الى 12 درجة ، في الداخل من 0 الى 17 درجة.
تقرير يتناول وضع أطفال لبنان... هذا ما فعلته الحرب بهم