تعرف على.. فوائد العسل وأهميته في التغذية الصحية
تاريخ النشر: 19th, November 2023 GMT
العسل من المواد الطبيعية التي تقدم بشهرة واسعة لفوائدها الصحية. يعد مصدرًا غنيًا بالعناصر الغذائية والمركبات الطبيعية التي تعتبر مصدرًا للصحة العامة. يحتوي العسل على مجموعة متنوعة من الخضروات والمضادات الحيوية، مما يشكل إضافة قيمة للتغذية.
تأتي فوائد العسل الصحية من خلال دعم الجهاز الأساسي، وتحسين وظائف الجهاز، وزيادة حرارة الجسم لفترة طويلة.
بالإضافة إلى فوائده الصحية، وبالتالي فإن الجليد والحلويات بسبب نهته الطبيعية. كما يوجد العسل مكملًا فِعّالًا في مجال العناية بالبشرة، حيث يتميز بخصائص مرطبة ومضادة للاختيار.
في مؤتمر، يظهر العسل كإضافة لا يغنى عنها في نمط حياة صحي، مما يبرز أهميته الكبيرة في التمتع بالصحة ويتمتع بفوائده."
فوائد العسل
العسل له فوائد صحية متعددة، من بالإضافة إلى:
دواء مضاد طبيعي: يحتوي العسل على مواد تتكاثر البكتيريا المساهمة في علاج العدوى.
يعزز الجهاز: يحتوي على الثلج على عدة مساهمات في تعزيز الجهاز، مما يجعل الجسم قويا في مواجهة الأمراض.
مهدئ للحلق: تورم العسل كمرطب طبيعي للحلق، ويساعد في حدوث أعراض وحساسية.
مصدر للطاقة السريعة: يحتوي العسل على سكريات طبيعية توفر طاقة سريعة، مما يجعل مناسبًا لها
أضرار العسل
على الرغم من الفوائد الصحية للعسل، إلا أن هناك بعض النقاط التي يجب مراعاتها:
خطورة البوتولينوم: قد يحتوي على بعض أنواع العسل على بكتيريا البوتولينوم، والتي يمكن أن تكون خطرة على الأطفال دون سن العامين.
زيادة السعرات الحرارية: يحتوي العسل على سكريات طبيعية، وبالتالي يجب عليك بحذر إذا كنت تعاني من خسارة السكر أو ترغب في التحكم في وزنك.
رد فعل تحسسي: قد يسبب العسل في بعض الأحيان ردود فعل تحسسية، خاصة للأشخاص الذين يعانون من ظهور أعراض للرغبة أو التحسس.
ويهتم بما يلي: في بعض الحالات، قد يحتوي على مشروبات غير مرغوب فيها مثل شوائب أو مواد متخصصة إذا لم تتم مراقبة جودته.
مع ذلك، ظل الخيار صحيا بشكل صحي عند تناوله المعتدل وفقا لظروف الصحة.
المصدر: بوابة الفجر
كلمات دلالية: العسل فوائد العسل
إقرأ أيضاً:
الجهاد في سبيل الله وأهميته
يمانيون ـ بقلم ـ بكيل همدان عمير
الله سبحانه وتعالى خلق الإنسان في هذه الدنيا ولم يتركه يعاني من ظلم الظالمين وجبروت الجبابرة، خلق الله الإنسان ومع خلقه قد رسم له طريق فيها فلاحه وعزته وفيها الخير كُـلّ الخير.. وهي الجهاد في سبيل الله سبحانه وتعالى بالمال وبالنفس.
فَــإنَّ الجهاد نعمة عظيمة تحت راية القائد الحكيم والشجاع السيد عبدالملك بدر الدين الحوثي.. قال الله سبحانه وتعالى: [وَتُجَاهِدُونَ فِي سَبِيلِ اللهِ بِأموالكُمْ وَأنفسكُمْ ذَلِكُمْ خَيْرٌ لَكُمْ إِنْ كُنْتُمْ تَعْلَـمُونَ]
أي إننا والله لن نعيش بكرامة ولن نعيش بحرية بدون الجهاد في سبيل الله.
أكبر شاهد على نعمة الجهاد وأهميته هو ما نعيشه اليوم من عز ونصر ومساندة المستضعفين الذين تخلى عنهم جميع إخوانهم من العرب والمسلمين وقام الشعب اليمني بواجبه الإيمَـاني ومساندتهم بكل ما تعنيه الكلمة.
يمن الإيمان قد سلك طريق الجهاد وقد ضحى وقد عانى ولكنه في الأخير قد انتصر بفضل الله ودفن كُـلّ الغزاة الذين قد غزوه وأصبحوا عبرة لمن تسول له نفسه.
الواجب على أمتنا الالتفاف حول القيادة الحكيمة وأن يسلكوا طريق الجهاد في سبيل الله سبحانه وتعالى ضد اليهود في الدفاع عند دينهم الإسلامي وعن منهجهم القرآن الكريم وعن مقدساتهم الطاهرة العظيمة التي يريدون اليهود في تدنيسها وطمس معالم الإسلام والمسلمين من الوجود ولكن البعض من العرب أغبياء يقومون بتقديم الاحترام والمودة والدعم المالي، وهذا يدل على سخافتهم وعن سذاجتهم وأن نفسيات اليهود كما قال تعالى {مَا يَوَدُّ الَّذِينَ كَفَرُوا مِنْ أهل الْكِتَابِ وَلَا الْـمُشْرِكِينَ أَنْ يُنَزَّلَ عَلَيْكُمْ مِنْ خَيْرٍ مِنْ رَبِّكُمْ وَاللهُ يَخْتَصُّ بِرَحْمَتِهِ مَنْ يَشَاءُ وَاللهُ ذُو الْفَضْلِ الْعَظِيمِ}.
الصحة العالمية: الوضع مروع في مستشفى كمال عدوان