تعرف على.. فوائد العسل وأهميته في التغذية الصحية
تاريخ النشر: 19th, November 2023 GMT
العسل من المواد الطبيعية التي تقدم بشهرة واسعة لفوائدها الصحية. يعد مصدرًا غنيًا بالعناصر الغذائية والمركبات الطبيعية التي تعتبر مصدرًا للصحة العامة. يحتوي العسل على مجموعة متنوعة من الخضروات والمضادات الحيوية، مما يشكل إضافة قيمة للتغذية.
تأتي فوائد العسل الصحية من خلال دعم الجهاز الأساسي، وتحسين وظائف الجهاز، وزيادة حرارة الجسم لفترة طويلة.
بالإضافة إلى فوائده الصحية، وبالتالي فإن الجليد والحلويات بسبب نهته الطبيعية. كما يوجد العسل مكملًا فِعّالًا في مجال العناية بالبشرة، حيث يتميز بخصائص مرطبة ومضادة للاختيار.
في مؤتمر، يظهر العسل كإضافة لا يغنى عنها في نمط حياة صحي، مما يبرز أهميته الكبيرة في التمتع بالصحة ويتمتع بفوائده."
فوائد العسل
العسل له فوائد صحية متعددة، من بالإضافة إلى:
دواء مضاد طبيعي: يحتوي العسل على مواد تتكاثر البكتيريا المساهمة في علاج العدوى.
يعزز الجهاز: يحتوي على الثلج على عدة مساهمات في تعزيز الجهاز، مما يجعل الجسم قويا في مواجهة الأمراض.
مهدئ للحلق: تورم العسل كمرطب طبيعي للحلق، ويساعد في حدوث أعراض وحساسية.
مصدر للطاقة السريعة: يحتوي العسل على سكريات طبيعية توفر طاقة سريعة، مما يجعل مناسبًا لها
أضرار العسل
على الرغم من الفوائد الصحية للعسل، إلا أن هناك بعض النقاط التي يجب مراعاتها:
خطورة البوتولينوم: قد يحتوي على بعض أنواع العسل على بكتيريا البوتولينوم، والتي يمكن أن تكون خطرة على الأطفال دون سن العامين.
زيادة السعرات الحرارية: يحتوي العسل على سكريات طبيعية، وبالتالي يجب عليك بحذر إذا كنت تعاني من خسارة السكر أو ترغب في التحكم في وزنك.
رد فعل تحسسي: قد يسبب العسل في بعض الأحيان ردود فعل تحسسية، خاصة للأشخاص الذين يعانون من ظهور أعراض للرغبة أو التحسس.
ويهتم بما يلي: في بعض الحالات، قد يحتوي على مشروبات غير مرغوب فيها مثل شوائب أو مواد متخصصة إذا لم تتم مراقبة جودته.
مع ذلك، ظل الخيار صحيا بشكل صحي عند تناوله المعتدل وفقا لظروف الصحة.
المصدر: بوابة الفجر
كلمات دلالية: العسل فوائد العسل
إقرأ أيضاً:
أطباء يكشفون العلامات الرئيسية للكلى غير الصحية
وفقا للأطباء المعالجين، قد لا يشار إلى مشاكل الكلى بأعراض نموذجية للغاية وقام المعالجون بتجميع قائمة بالمؤشرات الرئيسية لحدوث الاضطرابات في هذا العضو الأكثر أهمية للجسم.
على صفحات الصحيفة الإلكترونية "فيك"، ذكر الخبراء أنه بدون عمل الكلى الطبيعي، يكون الأداء السليم للجسم مستحيلا - حتى الفشل الطفيف يمكن أن يسبب عواقب وخيمة.
وفقا لهم، يمكن الإشارة إلى مشاكل الكلى بالتعب المستمر ويحدث هذا الخلل الوظيفي بسبب حقيقة أن الدم يبدأ في نقل الأكسجين بشكل أسوأ عبر الجسم.
ونظرا لأن الكلى تلعب دور المرشح في الجسم، فإن الأعطال في عملها تؤثر على حالة الجلد ويقترح الخبراء أنه إذا كان هناك إحساس بالحكة أو الوخز تحت الجلد، فقد يشير ذلك إلى مرض الكلى.
ومن الأعراض الأخرى ظهور الوذمة، في المقام الأول على الكاحلين والساقين، ولكن في بعض الحالات أيضا على الوجه والذراعين وأجزاء أخرى من الجسم.
بالطبع، يمكن أن يظهر التورم لأسباب مختلفة، ولكن الفشل الكلوي هو السبب الرئيسي والكلى مسؤولة عن تنظيم توازن الماء والصوديوم، لذلك فإن أي فشل في عملها يمنعها من موازنة هذه المؤشرات بشكل صحيح وأيضا، يمكن أن تحدث الوذمة بسبب إفراز الكثير من البروتين في البول،" قال الأطباء الحاضرون.
بالإضافة إلى ذلك، كما يشير الأطباء، يمكن أن يشير فقر الدم إلى حالة مؤلمة في الكلى، وكذلك جميع التغييرات غير السارة المتعلقة بطريقة ما بالتبول (سلس البول والحرق والرائحة الأخرى ولون البول).
ولا يعرف الكثير من الناس عن أعراض أخرى من أعراض الكلى غير الصحية - ظهور رائحة الفم الكريهة أو الطعم المعدني في الفم وهذا يشير إلى الفشل الكلوي، كما ذكر المعالجون.
بعد محاولة اغتياله .. شرطة الاحتلال تعتقل 3 مشتبهين بإلقاء قنابل على منزل نتنياهو في مدينة قيساريا شمالي اسرائيل