من الشهر السادس .. طريقة الشوفان وفوائده للرضع
تاريخ النشر: 18th, November 2023 GMT
قدمت الدكتورة سوسن غزال خبيرة التغذية عبر صفحتها الرسمية على موقع التواصل الإجتماعي فيسبوك ، طريقة عمل الشوفان للبيبي من اتمام الشهر السادس وفوايده…
المكونات:
3/4 كوب ماء
ملعقتين من الشوفان (الحبة الكامله) مطحون
الطريقة:
نضع الماء والشوفان علي نار متوسطه ونقلب باستمرار حتي الغليان نقوم بتهدئة النار حتي يصل للقوام المطلوب (زي المهلبيه).
نترك الشوفان يبرد تماما ثم نضيف الفاكهه والبروتين (ممكن زبادي او مكسرات نيه مطحونه ناعم)..
ممكن نضيف للشوفان خضار ولحمة او فراخ عادي بردو..
* يفضل شوفان الحبة الكامله لأن قيمته الغذائية اعلي من سريع التحضير..
* يفضل استخدام حلل ستانلس لتحضير طعام البيبي ولو اي نوع آخر نتأكد انها ليست مخدوشه..
*فوائد الشوفان للرضع:
- يعتبر الشوفان من الأغذية الغنية بكميات كبيرة من الكربوهيدرات والتي تعمل على إعطاء الطاقة للطفل.
- إضافًة للبروتينات التي تساعد على بناء العضلات.
- والألياف التي تساعد على تحسين وتسريع عمليّة الهضم‚ وبالتالي منع حدوث الإمساك أو الإسهال أو مشاكل الأمعاء والجهاز الهضمي الأُخرى.
- يحتوي على كميات كبيرة من الكالسيوم والفيتامينات والمعادن الأساسيّة ومضادات الأكسدة، وتساعد هذه المواد في الحفاظ على صحة عظام الرُضّع والأطفال.
المصدر: صدى البلد
إقرأ أيضاً:
هاجر الشرنوبي: «ممكن أقدم أدوار إغراء ولكن بدون تلامس»
كشفت الفنانة هاجر الشرنوبي، رأيها في أدوار الإغراء، وإمكانية تقديمها لمثل هذه الأدوار في أعماله القادمة.
وقالت هاجر الشرنوبي في مداخلة هاتفية لـ برنامج «ورقة بيضا» تقديم الإعلامية يمنى بدراوي عبر قناة النهار: «من الممكن أن أقدم أدوار إغراء ولكن دون أن يكون بها تلامس».
وانتقلت الشرنوبي للحديث عن علاقة نجلها الوحيد يوسف بزوجها الحالي أحمد الجابري قائلة: «بحب حضنه أوي، فهو كل شيء بالنسبة لي في الدنيا، وأتمني أن يكون في أحسن حال باستمرار، فهو على علاقة جيدة بزوجي الحالي أحمد الجابري، وأحياناً يتفق عليا الثنائي».
وكشفت هاجر الشرنوبي عن كواليس قصة الحب التي جمعتها بزوجها أحمد الجابري: «هو كل شئ بالنسبة لي، فهو يشبه والدي في كل شيء سواء كانت مميزات أو عيوب، وجاءت قصة الحب بالصدفة فكنا نعمل سوياً، وكان هناك اهتمام من طرفه، وتطور الأمر، وأحببته رغم أنني ظللت 10 سنوات بدون زواح، ولكنه شخص رومانسي وطيب لدرجة كبيرة».
آخر أعمال هاجر الشرنوبيكان آخر أعمال هاجر الشرنوبي، مشاركتها في مسلسل حكيم باشا، بطولة الفنان مصطفى شعبان، وتم عرض العمل ضمن مسلسلات رمضان 2025، وحقق نجاحا جماهيريا كبيرا.
أبطال مسلسل حكيم باشاشارك في بطولة مسلسل حكيم باشا، بجانب مصطفى شعبان، كوكبة من الفنانين أبرزهم: دينا فؤاد، رياض الخولي، محمد نجاتي، ميدو عادل، أحمد صيام، فتوح أحمد، هاجر الشرنوبي، وهايدي رفعت، وآخرين من الفنانين، والعمل من تأليف محمد الشواف، وإخراج أحمد خالد أمين، وإنتاج الشركة المتحدة للخدمات الإعلامية.
أحداث مسلسل حكيم باشاودارت أحداث مسلسل حكيم باشا في إطار تشويقي حول تاجر آثار يجسد دوره «مصطفى شعبان»، يدخل في مشكلة أمام منذر رياحنة، مما يخلق جوًا من التحديات المتواصلة والصراعات الملحمية.
اقرأ أيضاً«بسبب مرض نجله».. رامي صبري يتصدر الترند
بعد معاناتها من التنمر.. أحدث ظهور لـ ريهام عبد الغفور مع أسماء أبو اليزيد
بتوجيهات محمد بن راشد.. «دبي الإنسانية» تغيث غزة بـ 56.8 طن إمدادات طبية