فوائد وطريقة تقشير الوجه.. كيفية الحصول على بشرة صحية ونضرة
تاريخ النشر: 18th, November 2023 GMT
تعتبر عملية تقشير الوجه خطوة مهمة جدًا في روتين العناية بالبشرة للسيدات. وعلى الرغم من استخدام مستحضرات التجميل والمرطبات، قد يتم تجاهل هذه الخطوة الأساسية. إن التقشير يعتبر أكثر فعالية من الغسولات ومنظفات البشرة في تجديد البشرة وجعلها تبدو أكثر شبابًا وإشراقًا ونعومة. فهو يساعد في إزالة الخلايا الميتة وفتح المجال لنمو خلايا جديدة.
أهمية تقشير الوجه:
- يعمل التقشير على تجديد خلايا البشرة وتحفيز عملية تجديدها، مما يجعل البشرة تبدو أكثر نضارة وشبابًا.
- يساعد في إزالة الخلايا الميتة والشوائب من سطح الجلد، مما يسهم في تفتيح البشرة وتقليل ظهور البقع الداكنة والعلامات التي تظهر بعد الشفاء من الطفح الجلدي.
- يساعد في تنظيف المسام والتخلص من الرؤوس السوداء والبيضاء التي تسد المسامات وتسبب زيادة الزيوت وحب الشباب.
- يساعد في توحيد لون البشرة وتقليل التصبغات واللون الداكن في بعض المناطق.
- يساعد في علاج البشرة الجافة والمتقشرة وترطيبها بشكل فعال.
- يحفز نمو الشعر تحت الجلد ويساعد في إزالة البقع الحمراء المحيطة به.
- يحفز الدورة الدموية ويعزز الجهاز الليمفاوي في التخلص من السموم والأنسجة الدهنية من الجلد.
طريقة تقشير الوجه:
1. قم بربط شعرك للخلف أو وضع غطاء على الرأس لمنع وصول الشعر إلى وجهك.
2. ابلل منشفة نظيفة بالماء الدافئ وضعها على وجهك لمدة دقيقة أو دقيقتين لفتح المسام. يمكنك أيضًا أن تستحم في حمام ساخن لبضع دقائق.
3. قم بغسل وجهك باستخدام غسول الوجه الخاص بك لتنظيفه جيدًا قبل عملية التقشير.
4. قم بإجراء اختبار بسيط على جزء صغير من الوجه لللتأكد من عدم حدوث أي تهيج أو رد فعل سلبي من المنتج المقشر الذي تنوي استخدامه.
5. قم بتطبيق المقشر على وجهك بحركات دائرية لطيفة، تجنب منطقة العينين والشفتين.
6. استمر في تدليك الوجه بهذه الحركات لمدة دقيقة أو دقيقتين، وتأكد من تغطية كل المناطق من الوجه.
7. اشطف وجهك جيدًا بالماء الفاتر لإزالة المقشر تمامًا.
8. جفف وجهك بلطف باستخدام منشفة نظيفة وناعمة.
9. بعد التقشير، يمكنك تطبيق مرطب مناسب لنوع بشرتك.
10. يُفضل تكرار عملية التقشير مرة واحدة أو مرتين في الأسبوع، وذلك وفقًا لنصائح خبراء الجلدية واحتياجات بشرتك الخاصة.
من الجيد الإشارة إلى أنه يجب مراعاة نوع البشرة الخاص بك وحالتها الحالية عند اختيار المقشر المناسب. يفضل استشارة أخصائي الجلدية قبل استخدام المنتجات القوية أو في حالة وجود حالات جلدية خاصة مثل الحبوب الحادة أو الجروح المفتوحة. إذا كانت بشرتك حساسة، يمكنك استخدام مقشرات لطيفة تحتوي على مكونات مهدئة ومرطبة.
باختصار، تقشير الوجه هو عملية هامة للحفاظ على بشرة صحية ونضرة. يساعد في إزالة الخلايا الميتة وتحفيز تجديد الخلايا، وتنظيف المسام، وتوحيد لون البشرة، وتحسين مظهرها بشكل عام. يجب اتباع إرشادات الاستخدام الصحيحة واختيار المنتجات المناسبة لنوع بشرتك.
المصدر: بوابة الفجر
كلمات دلالية: تقشير البشرة
إقرأ أيضاً:
10 نصائح لتجنب ظهور حب الشباب في رمضان
أميرة خالد
من الأسباب الشائعة لظهور حب الشباب خلال شهر رمضان تشمل الاضطرابات الهرمونية، قلة شرب الماء، الإجهاد والتوتر، التغيرات في النظام الغذائي، والإكثار من تناول الأطعمة الدهنية والمقلية مثل السمبوسة والمقالي إلى جانب الحلويات الرمضانية؛ مما يؤدي إلى ارتفاع مستوى السكر في الدم وزيادة الالتهابات في الجسم وقلة النوم.
وأوضح الخبراء مجموعة من الخطوات لتجنب ظهور حب الشباب في رمضان، أولها الحفاظ على الترطيب من خلال شرب حوالي ثمانية إلى عشرة أكواب بين الإفطار والسحور لتجنب الشعور بالامتلاء.
وثانياً، اختاري المشروبات الصحية: اشربي الماء المضاف إليه شرائح الليمون أو النعناع بدلاً من المشروبات الغازية وتناولي الفواكه الغنية بالماء مثل البطيخ، الخيار، والبرتقال لتعزيز الترطيب الداخلي ، تجنبي المشروبات التي تسبب الجفاف مثل الشاي والقهوة الزائدة التي تزيد من إدرار البول.
وثالثاً، اختيار الأطعمة الصحية: تجنب الأطعمة الدهنية والمقلية التي تسبب التهاب البشرة وظهور البثور، والسكريات المصنعة التي تحتوي على نسبة عالية من السكر المصنع الذي قد يسبب ارتفاع مستويات الأنسولين، مما يؤدي إلى الالتهاب وظهور حب الشباب.
ورابعاً، التركيز على تناول الفواكه والخضروات الغنية بالفيتامينات مثل فيتامين C، E، وA، ومضادات الأكسدة التي تساهم في حماية البشرة من التلف وتعزيز تجدد خلاياها ، كما أنها غنية بالماء، مما يساعد في الحفاظ على ترطيب البشرة خلال فترة الصيام.
وخامساً، يجب الابتعاد عن السكريات والحلويات الرمضانية مثل الكنافة، القطايف، والبسبوسة لأنها تحتوي على كميات كبيرة من السكر والدهون، مما يمكن أن يؤدي إلى ارتفاع نسبة السكر في الدم وزيادة ظهور حب الشباب في رمضان ، لذا من المهم تقليل تناول الحلويات أو استبدالها بالفواكه الطازجة.
وسادساً، تجنبي لمس الوجه لتفادي نقل الجراثيم والزيوت إلى البشرة، حيث يمكن أن يؤدي لمس الوجه باليدين إلى انسداد المسام وظهور حب الشباب ، لذا، تأكدي من غسل يديكِ بالصابون قبل لمس وجهك لأي سبب.
وسابعاً، احرصي على الحصول على قسط كافٍ من النوم لمدة لا تقل عن 4-5 ساعات ليلاً بعد الإفطار وحتى الاستيقاظ للسحور والفجر، واستمتعي بنوم القيلولة لمدة 20 دقيقة في فترة ما بعد الظهر.
وثامناً، استخدمي واقي الشمس أو مستحضر الحماية من الشمس لحماية بشرتك من التعرض لأشعة الشمس، خاصة عند الخروج.
وتاسعاً، الحد من التوتر والقلق في رمضان، فالتوتر أحد الأسباب الرئيسية لظهور حب الشباب ، لذا من المهم التعامل مع مشاعر التوتر والضغط خلال رمضان ، مثلاً، خصصي بعض الوقت من يومكِ للاسترخاء والتأمل أو إطالة وقت الصلاة، فهذا سيساعدكِ على تقليل مستويات التوتر وتنقية بشرتكِ.
وعاشراً، الالتزام بالروتين اليومي للعناية بالبشرة خلال شهر رمضان بثلاث خطوات: تنظيف البشرة وترطيبها وإضافة كريم الوقاية من الشمس خلال النهار وفي الليل، يُنصح بتنظيف البشرة ووضع كريم الريتينول وترطيبها مرة أخرى.
رئيس الوزراء يوجه بتكثيف الجولات الميدانية للوزراء بمختلف المشروعات