5 خطوات لتجنب الآثار الجانبية للإفراط في استخدام الفيتامينات
تاريخ النشر: 10th, July 2023 GMT
شاهد المقال التالي من صحافة مصر عن 5 خطوات لتجنب الآثار الجانبية للإفراط في استخدام الفيتامينات، نشرت هيئة الدواء المصرية ، بعض النصائح لتجنب الاثار الجانبية لفرط استخدام الفيتامينات ، وتأثيراتها علي صحة الأشخاص. nbsp;كيف تتجنب .،بحسب ما نشر صدى البلد، تستمر تغطيتنا حيث نتابع معكم تفاصيل ومعلومات 5 خطوات لتجنب الآثار الجانبية للإفراط في استخدام الفيتامينات ، حيث يهتم الكثير بهذا الموضوع والان إلى التفاصيل فتابعونا.
نشرت هيئة الدواء المصرية ، بعض النصائح لتجنب الاثار الجانبية لفرط استخدام الفيتامينات ، وتأثيراتها علي صحة الأشخاص.
كيف تتجنب الآثار الجانبية للإفراط في استخدام الفيتامينات؟ -يجب تناول الفيتامينات بكميات معتدلة، ويفضل الاكتفاء بأخذها من العناصر الغذائية الطبيعية.
-يجب على المريض استشارة الطبيب قبل البدء في تناول أي من المكملات الغذائية لتحديد الجرعات المطلوبة التي يحتاجها.
-يجب على المريض اتباع التعليمات اللازمة والالتزام بها عند أخذ الفيتامينات مثل؛ شرب الماء بقدر كافٍ، والالتزام بمواعيد الدواء يوميًا، واتباع التعليمات عند تناول الدواء مع الأكل.
-يجب على المريض الالتزام بأخذ جرعاته طبقا لتعليمات الطبيب، وعدم مشاركة الأدوية مع مريض آخر، أو اقتراح أي جرعات لمريض أو شخص آخر دون استشارة الطبيب المعالج.
-عمل التحاليل اللازمة لمتابعة نسبة الفيتامينات والمعادن في الدم وخاصة عند تناول المكملات الغذائية التي تحتوي على الفيتامينات التي يمكن أن تسبب زيادتها أضرارا بالغة.
منشور الهيئةالمصدر: صحافة العرب
كلمات دلالية: موعد عاجل الدولار الامريكي اليوم اسعار الذهب اسعار النفط مباريات اليوم حالة الطقس
إقرأ أيضاً:
كيف يمكن الحفاظ على بطارية السيارة ؟
العناية ببطارية السيارة من الأمور الهامة جدا لتجنب الأعطال المفاجئة، وذلك لان بطارية السيارة هي أحد العناصر الأساسية للتشغيل وضمان عمل أنظمتها بكفاءة.
و تتعرض البطارية للتلف بسبب الإهمال أو العوامل البيئية، خصوصا في المناخ القاسي، وتلعب البطارية دور محوري في تشغيل السيارة وتشغيل الأنظمة الكهربائية من ضمنها، التكييف، والنظام الصوتي، والإضاءة .
وعدم الاهتمام بـ صيانة البطارية يؤدي إلى تعطل السيارة بشكل مفاجئ، لذلك فإن الاهتمام بصيانة البطارية يعتبر استثمار ضروري لتجنب الأعطال والتكاليف غير المتوقعة.
- كيف يمكن الحفاظ على بطارية السيارة- تشغيل السيارة بانتظامقم بتشغيل السيارة على الأقل مرة كل أسبوع، خاصة إذا كنت لا تستخدمها بانتظام، وذلك لضمان شحن البطارية باستمرار.
- مراقبة مستوى شحن البطاريةيجب استخدم جهاز فحص الشاحن للتحقق من مستوى البطارية، وإذا كانت ضعيفة قم بشحنها باستخدام الشاحن مناسب.
- تقليل استهلاك الكهرباء عند توقف المحركتجنب تشغيل الأضواء والمكيف أو النظام الصوتي عند توقف المحرك للحفاظ على طاقة البطارية.
- صيانة البطارية بشكل دورييجب ان يقوم مالك السيارة بصيانة أطراف البطارية بانتظام باستخدام محلول بيكربونات الصوديوم والماء، بالإضافة إلى التأكد من ثبات الكابلات وإحكام توصيلها لتجنب فقدان الاتصال الكهربائي.
- فحص نظام الشحن في السيارةتأكد من أن الدينامو يعمل بكفاءة لشحن البطارية أثناء القيادة.
- حماية البطارية من الحرارة العاليةاركن السيارة في أماكن مظللة أو استخدم غطاء عازل للبطارية لتقليل تعرضها للحرارة .
- شحن منتظماستخدم شاحن للبطارية إذا كنت لا تستخدم السيارة لفترات طويلة، ولكن احذر من الشحن الزائد لأنه قد يتلف البطارية.
حظك اليوم برج العقرب الجمعة 22 نوفمبر.. خصص وقتا للاسترخاء مساء