تقليل استهلاك الملح يوميا يعادل تأثير أدوية ارتفاع ضغط الدم

مودريتش يعادل إنجاز بنزيما التاريخي في مسابقة دوري أبطال أوروبا

عادل الكرواتي لوكا مودريتش نجم ريال مدريد، إنجاز الفرنسي كريم بنزيما لاعب الفريق السابق، في مسابقة دوري أبطال أوروبا.

وتواجد مودريتش في تشكيل ريال مدريد الأساسي لمواجهة ريال مدريد، اليوم الثلاثاء، ضمن منافسات الدور ربع النهائي بمسابقة دوري أبطال أوروبا 2024-2025.

ويستعد مودريتش لخوض مباراته رقم 133 بمسابقة دوري أبطال أوروبا ليعادل رقم بنزيما كثاني أكثر لاعبي ريال مدريد خوضًا للمباريات على مر التاريخ، بينما يتصدر إيكر كاسياس القائمة بـ152 مباراة.

وفي المباريات الـ132، انتهت 84 مباراة بالفوز، و23 مباراة بالتعادل، و25 مباراة بالخسارة.

مودريتش هو جزء من أسطورة كأس أبطال أوروبا، كونه أحد لاعبي كرة القدم الخمسة الذين فازوا بستة ألقاب، وذلك في أعوام 2014 و2016 و2017 و2018 و2022 و2024.

حراسة المرمى: تيبو كورتو.

الدفاع: فالفيردي - روديجر - أسينسيو - ألابا.

الوسط: مودريتش - كامافينجا - جود بيلينجهام.

الهجوم: فينيسيوس - رودريجو - مبابي.

مقالات مشابهة

مصراویقبل ۱ یوم

كيف تحمي نفسك من ارتفاع ضغط الدم؟.. روشتة مهمة

كتب- أحمد جمعة: يُعد ارتفاع ضغط الدم من أكثر الأمراض المزمنة انتشارًا في العصر الحديث، ويُطلق عليه أحيانًا القاتل الصامت لأنه غالبًا ما يتسلل إلى الجسم دون أعراض واضحة حتى يحدث ضرر بالغ. ومع تسارع نمط الحياة اليومية وكثرة الضغوط النفسية والعادات الغذائية غير الصحية، بات من الضروري أن يدرك الإنسان أهمية الوقاية من هذا المرض قبل فوات الأوان. وقدمت وزارة الصحة والسكان مجموعة من النصائح والإرشادات التي تُعد بمثابة روشتة ذهبية تساعد كل فرد على حماية نفسه من ارتفاع ضغط الدم والعيش بصحة وراحة بال. وقالت الوزارة في منشور...

الأسبوعقبل ۱ یوم

«ولادك مش هياكلوه غير من ايدك».. طريقة عمل الكشري في المنزل

طريقة عمل الكشري.. يعد الكشري من أكثر الأكلات الشعبية في مصر، ويفضله معظم الأشخاص، لذا يستعرض موقع «الأسبوع» لزواره ومتابعيه طريقة عمل الكشري المصري في المنزل، من خلال السطور التالية: طريقة عمل الكشري - المكونات: - كوب من العدس بجبة. - كوب من الأرز. - كوب من الشعرية. - بصلة كبيرة مقطعة إلى مكعبات صغيرة الحجم. - ملعقة من الزيت. - ملعقة من الملح. طريقة تحضير الكشرى: - في البادية ننقع العدس لمدة 10 دقائق، ثم نقوم بسلقه فى لتر من الماء حتى تمام النضج. - نحضر وعاء ونضع فيه...

صدى البلدقبل ۱ یوم

محلية النواب: إلغاء تخفيف الأحمال في الصيف يتطلب ترشيد استهلاك الكهرباء

أشاد النائب وفيق عزت وكيل لجنة الإدارة المحلية بمجلس النواب، بقرار الحكومة لعدم اللجوء لتخفيف الأحمال في الصيف، مؤكدا ضرورة أن تقوم الحكومة بترشيد استهلاك الكهرباء في المصالح الحكومية والشوارع غير الضروية للإضاءة مناشدا المواطنين أيضا بضرورة ترشيد استهلاك الكهرباء.وقال عزت فى تصريحات خاصة لـصدى البلد أنه سبق وأن صرح من قبل أن الحكومة ستتغلب على مشكلة تخفيف أحمال الكهرباء، ولن تلجأ إلى تخفيف أحمال الكهرباء إلا فى أضيق الحدود.وأكد وكيل لجنة الإدارة المحلية بمجلس النواب، أن قيام الحكومة برفع كفاءة محطات الكهرباء وشبكات توزيع الكهرباء، وتقليل الفاقد من الكهرباء...

صحیفة الاتحادقبل ۱ یوم

رافينيا يعادل رقم ميسي

معتز الشامي (أبوظبي) أخبار ذات صلة فليك يطالب برشلونة بالمزيد من التحسن سان جيرمان عقدة أندية «البريميرليج» في «أبطال أوروبا» عادل رافينيا الرقم القياسي الذي سجله ليونيل ميسي مع برشلونة في عدد الأهداف التي شارك بها في موسم بدوري أبطال أوروبا، حيث سحق برشلونة بوروسيا دورتموند 4-0، ليسيطر على مباراتهما في ربع النهائي، وسجل المهاجم البرازيلي هدفاً وقدم تمريرة حاسمة، ليصل إلى 19 مشاركة تهديفية «12 هدفاً و7 تمريرات حاسمة» في البطولة هذا الموسم، وهو نفس ما حققه ميسي في موسم 2011-2012.وسجل رافينيا هدفه الأوروبي الثاني عشر هذا...

صدى البلدقبل ۱ یوم

مودريتش يعادل رقم بنزيما مع ريال مدريد في دوري أبطال أوروبا

واصل النجم الكرواتي لوكا مودريتش كتابة التاريخ بقميص ريال مدريد، بعدما وصل للمباراة رقم 133 له في دوري أبطال أوروبا، خلال مواجهة الفريق الأخيرة أمام أرسنال، والتي انتهت بخسارة الملكي بثلاثة أهداف دون رد، في ذهاب ربع نهائي البطولة.وشارك مودريتش أساسيًا في اللقاء قبل أن يتم استبداله في الشوط الثاني، ليعادل رقم النجم الفرنسي كريم بنزيما في عدد المشاركات الأوروبية مع الريال، ويحتل المركز الثاني في قائمة الأكثر تمثيلًا للنادي في دوري الأبطال.وائل القباني: الزمالك بحاجة إلى 10 صفقات جديدة.. والأفضل أجانبعندهم قدرة خارقة على الإنكار.. عمرو سلامة يعلق على...

سوالیفقبل ۲ یوم

خطوات بسيطة للسيطرة على مستوى ضغط الدم

#سواليف يعتبر ارتفاع مستوى #ضغط_الدم أحد أكثر الأمراض انتشارا في العالم، ويمكن أن يؤدي إلى #مشكلات #خطيرة في #القلب والدماغ والكلى والعينين إذا لم يتم السيطرة عليه في الوقت المناسب. ووفقا للدكتور ألكسندر مياسنيكوف، قد يشير ارتفاع مستوى ضغط الدم بصورة دورية إلى الإصابة بمرض إرتفاع مستوى ضغط الدم. ولكن يجب في هذه الحالة مراقبة حالة أعضاء الجسم الأخرى. فإذا كان مستوى ضغط الدم 160 وأعلى فيجب استشارة الطبيب. ويوضح مياسنيكوف كيفية السيطرة على مستوى ضغط الدم من دون أدوية: مقالات ذات صلة “للمرَّة الأخيرة، من شمال...

البوابةقبل ۲ یوم

5 نصائح لتناول أسماك الرنجة في شم النسيم

البوابة - يصادف عيد شم النسيم في 17 نيسان/أبريل 2025 وهو مناسبة يتم الاحتفال بها في مصر خلال فصل الربيع عن طريق زيارة المنتزهات وتلوين البيض وأكل الفسيخ، وتعتبر عطلة رسمية في مصر.5 نصائح لتناول أسماك الرنجة في شم النسيملتناول أسماك الرنجة في شم النسيم يجب أن يكون قوام الرنجة متماسكًا، ومن أجل معرفة ذلك يمكنك مسك السمكة من الرأس في وضع أفقى وتكون مستقيمة، وأن تكون الزعانف ملتوية والفم والخياشيم مفتوحة.أن لا تكون الرنجة رخوة، لأن الرنجة الرخوة تحتوى على رطوبة عالية جدًا، وهذا عيب تصنيع بغرض الكسب السريع من زيادة...

البوابةقبل ۲ یوم

طريقة قلي سمك الفسيخ في المنزل

الفسيخ هي من الأطباق الموسمية والتي تشتهر في مصر، يتناولها الناس في شم النسيم، وهي نوع من أنواع السمك المالح بشكل كبير والذي يسبب ارتفاع في ضغط الدم، وإذا لم يعد بالطريقة الصحيحة يسبب بتنشَيطُ الميكروبات السّامّة.طريقة قلي سمك الفسيخ في المنزلمقادير قلي سمك الفسيخ في المنزل 1 ½ كيلو سمك بورى أو 2 سمكة حجم كبير.1 ملعقة حجم كبير من الكركم. 1 كيلو ملح خَشن. 1 كوب طحين. 1 كوب من زيت. 1 ملعقة حجم كبير من العُصفر. 1 حبة ليمون طريقة قلي سمك الفسيخ في المنزل1- أولاً يجب تنظيف السمك من القُشور والزعانف مع الإبقاء على الرأس.ثم...

صدى البلدقبل ۳ یوم

خلي بالك.. أشياء تجعلك أكثر عرضة للنوبة القلبية

تعد النوبة القلبية من أكثر الأمراض التى تسبب الوفاة فى دقائق معدودة لذا لابد من اتباع اجراءات الوقاية اللازمة والانتباه إلى العادات التى تجعل الفرد أكثر عرضة للإصابة بها.ووفقا لما أورده موقع “ مايو كلينك ” نعرض الفئات الأكثر عرضة للإصابة بـ النوبة القلبية:السنيصبح الرجال البالغين من العمر 45 عامًا فأكثر والنساء البالغات من العمر 55 عامًا فأكثر أكثر عرضة للإصابة بنوبة قلبية من الرجال والنساء الأصغر سنًا.امتنع عن التدخين يشمل هذا التدخين والتعرض للتدخين السلبي فترة طويلة فإذا كنت مدخنًا، لذا أقلع عن التدخين.ارتفاع ضغط الدميؤدي ارتفاع ضغط الدم بمرور...

صدى البلدقبل ۳ یوم

مودريتش يعادل إنجاز بنزيما التاريخي في مسابقة دوري أبطال أوروبا

عادل الكرواتي لوكا مودريتش نجم ريال مدريد، إنجاز الفرنسي كريم بنزيما لاعب الفريق السابق، في مسابقة دوري أبطال أوروبا.وتواجد مودريتش في تشكيل ريال مدريد الأساسي لمواجهة ريال مدريد، اليوم الثلاثاء، ضمن منافسات الدور ربع النهائي بمسابقة دوري أبطال أوروبا 2024-2025.مودريتش يعادل إنجاز بنزيماويستعد مودريتش لخوض مباراته رقم 133 بمسابقة دوري أبطال أوروبا ليعادل رقم بنزيما كثاني أكثر لاعبي ريال مدريد خوضًا للمباريات على مر التاريخ، بينما يتصدر إيكر كاسياس القائمة بـ152 مباراة.وفي المباريات الـ132، انتهت 84 مباراة بالفوز، و23 مباراة بالتعادل، و25 مباراة بالخسارة.مودريتش هو جزء من أسطورة كأس أبطال...

تقليل استهلاك الملح يوميا يعادل تأثير أدوية ارتفاع ضغط الدم

مودريتش يعادل إنجاز بنزيما التاريخي في مسابقة دوري أبطال أوروبا

مقالات مشابهة

العناوين

الأكثر قراءة

كلمات دلالية

جمیع الأخبار