لعلاج متلازمة القولون العصبي.. اتبع هذه النصائح الفعالة
تاريخ النشر: 18th, November 2023 GMT
تعتبر متلازمة القولون العصبي من الاضطرابات الشائعة التي تصيب المعدة والأمعاء، وتشمل أعراض متلازمة القولون العصبي تقلصات وألم في البطن وانتفاخ وغازات وإسهال أو إمساك أو كليهما.
نصائح علاج متلازمة القولون العصبي
وتحتاج متلازمة القولون المتهيج لعلاج طويل المدى، حيث إنها حالة مرَضية مزمنة، ويتمكن البعض من السيطرة على الأعراض من خلال الالتزام بنظام غذائي ونمط حياة متوازن، وتجنُّب التعرض للتوتر.
ويركز علاج متلازمة القولون العصبي على تخفيف الأعراض حتى تتمكن من مواصلة الحياة بلا أعراض قدر الإمكان، وفقا لما نشر في موقع “مايو كلينك” الطبي.
ويمكن غالبًا السيطرة على الأعراض الخفيفة لمشكلة القولون العصبي بالتحكم في التوتر وإدخال تغييرات على نظامك الغذائي ونمط حياتك، ومن أبرز الإرشادات ما يلي :
_ تجنب تناول الأطعمة التي تُسبب ظهور الأعراض
_ تناوَل الأطعمة الغنية بالألياف
_ اشرب الكثير من السوائل
_ مارِس التمارين الرياضية بانتظام
_ احصل على قسط كافٍ من النوم
_ تجنب الأطعمة التي تُسبب كثرة الغازات والإنتفاخ.
_ تجنب الأطعمة الغنية بالجلوتين.
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: القولون القولون العصبي متلازمة القولون العصبي البطن متلازمة القولون العصبی
إقرأ أيضاً:
مركز أورام الفيوم يجرى أول عملية كي بالتبريد للأعصاب الضلعية لعلاج الآلام المزمنة
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق
حققت وحدة علاج الألم بمركز الأورام، بمحافظة الفيوم، اليوم السبت، إنجازًا طبيًا رائدًا هو الأول من نوعه على مستوى الجمهورية، حيث تم إجراء أول عملية كي بالتبريد للأعصاب الضلعية لعلاج الآلام المزمنة الشديدة بعد جراحة بالصدر داخل المركز .
وقال الدكتور صلاح ابوطالب، رئيس مجلس إدارة الجمعية العلمية لرعاية مرضى الأورام بالفيوم، أن العملية أجراها الدكتور أشرف خليل، رئيس وحدة علاج الألم واستشاري علاج الألم وألم العمود الفقري والمفاصل، بمشاركة الدكتورة دينا الحادقة، استشاري التخدير بالمركز والتى تعد هى العملية الأولى من نوعها التى تمت بالمركز نظرا لصعوبتها وخطورتها الدقيقة، مشيرا الى أن المركز يسعى للتطوير من نفسه دائما حرصا من مجلس الادارة على تقديم الدعم والخدمة لأهالى الفيوم خاصة وأبناء الصعيد عامة لأن المركز يخدم قطاع عريض من المرضى على مستوى شمال الصعيد، حيث انه يوفر على مرضى السرطان العناء من مشقة السفراء الى المعهد القومى للأورام بالقاهرة ويخفف العبء المادى عليهم .
وأضاف "ابوطالب" أن هذا الإنجاز يأتى في إطار التطوير المستمر الذي يشهده المركز، وحرص المركز دائما على إدخال أحدث التقنيات الطبية، مما يسهم في تخفيف معاناة المرضى، وفي ظل الدعم المستمرمن الدكتورصلاح أبو طالب، رئيس مجلس إدارة الجمعية العلمية لرعاية مرضى الأورام، والدكتورة دينا الحادقة، المدير التنفيذي للمركز، وبدعم من تبرعات أهل الخير الدائمين للعطاء بالمركز للوقوف بجانب المرضى الغير قادرين على نفقات العلاج وخاصةا أن علاج الاورام تكلفته عالية لا يقدرعليها البسطاء .
تمنت للسعودية دوام التقدم والازدهار.. القيادة الكويتية: نعتز برسوخ العلاقات الأخوية والمواقف التاريخية المشتركة