استشاري يوضح مقياس الضغط المناسب للحفاظ على الأنسجة الكلوية
تاريخ النشر: 18th, November 2023 GMT
قال أستاذ واستشاري أمراض الكلى بجامعة المؤسس، والمهتم بالتثقيف الصحي، الدكتور سعد الشهيب إنه يتعين أن يكون ضغط الدم بين ١٢٠ إلى ١٣٠ mmHg في حالة الانقباض والانبساطي بين ٧٥ إلى ٨٥ mmHg، للحفاظ على صحة الأنسجة الكلوية.
وأشار خلال تغريدة عبر حسابه على منصة «إكس» أن ارتفاع ضغط الدم فوق ١٤٠ mmHg على المدى الطويل يمكن أن يلحق ضرراً شديداً بالكليتين.
ولفت الشهيب إلى إن المريض سيحتاج إلى دواء واحد أو اثنتين أو ثلاث للسيطرة على ضغط الدم، قد يشعر البعض بالازعاج من الكمية الكبيرة من الأدوية، ولكنها ضرورة حتمية في هذه الحالة.
المصدر: صحيفة عاجل
إقرأ أيضاً:
أطعمة للحفاظ على صحة الرئتين
روسيا – حددت الدكتورة ماريات موخينا خبيرة التغذية، الأطعمة التي تساعد في الحفاظ على صحة الرئتين بحالة جيدة.
ووفقا لها، تشمل هذه الأطعمة البصل والجزر والبرتقال واللوز وكبد سمك القد والماكريل. وتنصح بإضافة المواد الغذائية المحتوية على مضادات الكسدة وخاصة مادة الكيريسيتين إلى النظام الغذائي.
وتقول: “لأنها تحتوي على خصائص مضادة للالتهابات، وبالتالي تساعد في الحفاظ على صحة الرئتين. وهي موجودة بكميات كبيرة في البصل الأحمر، حيث يكفي تناول قطعة واحدة منه في اليوم”.
وبالإضافة إلى ذلك، يجب تناول المنتجات التي تحتوي على بيتا كاروتين وفيتامين C. فمثلا جزرة واحدة وبرتقالتين في اليوم توفر مناعة جيدة وتضمن صحة الرئتين أيضا. كما أن فيتامين E ضروري لحماية أنسجة الرئتين من تأثير الإجهاد التأكسدي.
وتقول: “يمكن الحصول على حاجة الجسم اليومية من هذا الفيتامين بتناول 50 غراما من اللوز أو ملعقة صغيرة من كبد سمك القد”.
وبالإضافة إلى ذلك، تنصح الخبيرة بتناول الأطعمة المحتوية على أحماض أوميغا 3 الدهنية، حيث يعتبر الماكريل أغنى الأسماك بها. ويكفي تناول 100 غرام من هذا السمك للحصول على حاجة الجسم اليومية.
المصدر: m24.ru
الفاتيكان يصدر بيانا بشأن تطورات الحالة الصحية للبابا فرنسيس