جميلة البوابة: فوائد باكوتشيول بديل الريتينول الطبيعي
تاريخ النشر: 18th, November 2023 GMT
البوابة - كلنا سمعنا عن الريتينول ولكن ماذا عن بديله الطبيعي باكوتشيول؟ باكوتشيول هو مكون طبيعي مشتق من نبات Psoralea corylifolia، والذي تم استخدامه في الطب الصيني التقليدي لعدة قرون. اكتسب باكوتشيول مؤخرًا شعبية في صناعة العناية بالبشرة كبديل محتمل للريتينول، وهو أحد مشتقات فيتامين أ المعروف بفوائده المضادة للشيخوخة.
أظهرت الأبحاث أن باكوتشيول له مجموعة من الفوائد المضادة للشيخوخة للبشرة. يمكن أن يقلل من ظهور الخطوط الدقيقة والتجاعيد، ويساعد على استعادة تماسك البشرة وتحسين ملمسها وتوحيد لون البشرة. يساعد الباكوشيول على تهدئة البشرة مما يجعله خيارًا جيدًا لأولئك الذين تظهر على بشرتهم علامات الحساسية.
جميلة البوابة: فوائد باكوتشيول بديل الريتينول الطبيعي
فوائد باكوتشيول:
دراسات على باكوتشيول:
وجدت دراسة أجريت عام 2018 ونشرت في مجلة الأمراض الجلدية السريرية والتجميلية أن باكوتشيول كان فعالاً مثل الريتينول في تقليل ظهور الخطوط الدقيقة والتجاعيد بعد 12 أسبوعًا من الاستخدام.
وجدت دراسة أجريت عام 2020 في المجلة الدولية لعلوم التجميل أن باكوشيول كان أكثر فعالية بشكل ملحوظ من الريتينول في تقليل فرط التصبغ بعد 12 أسبوع من الاستخدام.
وجدت دراسة أجريت عام 2021 ونشرت في مجلة الأدوية في الأمراض الجلدية أن باكوشيول كان فعالاً في تحسين نسيج الجلد بعد 8 أسابيع من الاستخدام.
كيفية استخدام باكوتشيول:
عادة ما يتم العثور على باكوتشيول في الأمصال والمرطبات. يمكن استخدامه مرة أو مرتين يوميًا، ولكن من المهم البدء بتركيز أقل لمعرفة مدى تحمل بشرتك له. يمكن استخدام باكوتشيول مع منتجات العناية بالبشرة الأخرى، مثل حمض الهيالورونيك وفيتامين سي.
بشكل عام، يعد باكوتشيول مكونًا جديدًا واعدًا في صناعة العناية بالبشرة. لقد ثبت أن له العديد من الفوائد المضادة للشيخوخة، وهو جيد التحمل بشكل عام من قبل معظم أنواع البشرة. إذا كنت تبحث عن بديل طبيعي للريتينول، فإن باكوشيول هو خيار جيد يجب أخذه بعين الاعتبار.
هل يمكنك استخدام باكوتشيول كل يوم؟
على غرار الريتينول، يمكنك وضع باكوتشيول قبل المرطبات أو الأمصال العادية. نظرًا لأنه أقل قسوة من الريتينول، يمكنك أيضًا استخدامه في الصباح والليل لتحقيق أقصى قدر من الفعالية.
الآثار الجانبية المحتملة للباكوتشيول
لا يزال هناك خطر الإصابة بالحساسية، بما في ذلك احمرار وجفاف أو وخز الجلد، خاصة مع الاستخدام الأولي. وهذا يعني أنه حتى تعتاد بشرتك على باكوتشيول، قد تظل تلاحظ بعض التهيج. في حين أن الريتينول يمكن أن يوفر تخفيف حب الشباب بعد مرحلة التطهير المحتملة، فإن باكوتشيول فعال بشكل خاص للبشرة المعرضة لحب الشباب. إنه مضاد للبكتيريا بشكل طبيعي، لذا فهو رائع لتهدئة وتقليل ظهور ليس فقط التهيج والاحمرار، ولكن أيضًا حب الشباب وندبات حب الشباب.
المصدر: بارد / paulaschoice -eu.com / byrdie.com
اقرأ أيضاً:
هدى قطان تشارك متابعيها فيديو تعليمي للحصول على شفاه كبيرة
أفضل أنواع هايلايتر سائل لبشرة مذهلة وتغطية مثالية
المصدر: البوابة
كلمات دلالية: جميلة البوابة التجاعيد الجلد البشرة التاريخ التشابه الوصف بشکل عام یمکن أن
إقرأ أيضاً:
فوائد صحية مذهلة لـ البستاشيو
أميرة خالد
يعتبر الفستق الحلبي «البستاشيو» من المكسرات الغنية بالمغذيات التي قد تعود بفوائد صحية عديدة.
1. غني بالمغذيات
يعد الفستق غني بفيتامين B6، وهو ضروري لتنظيم نسبة السكر في الدم وإنتاج الهيموجلوبين، وهو الجزيء الذي ينقل الأكسجين في خلايا الدم الحمراء، وكما أنه يحتوي على كمية من البوتاسيوم تفوق تلك الموجودة في نصف موزة كبيرة.
2. غني بمضادات الأكسدة
الفستق غني باللوتين والزيازانثين، وهما عنصران مهمان لصحة العين، حيث يحميانها من الأشعة الزرقاء والتنكس البقعي المرتبط بالعمر، وكما يحتوي على البوليفينولات والتوكوفيرولات، اللذين قد يساهمان في الوقاية من أمراض القلب والسرطان.
3. منخفض السعرات وعالي البروتين
رغم أن المكسرات غنية بالسعرات الحرارية، إلا أن الفستق يحتوي على سعرات أقل مقارنة بأنواع أخرى، مثل الجوز والبيكان، والبروتين يشكل حوالي 14% من محتواه، ما يجعله ثاني أكثر المكسرات غنىً بالبروتين بعد اللوز. كما أنه غني بالأحماض الأمينية الأساسية، التي لا يستطيع الجسم إنتاجها ويجب الحصول عليها من الطعام.
4. قد يساعد في فقدان الوزن
بفضل احتوائه على الألياف والبروتين، يساعد الفستق في الشعور بالشبع وتقليل تناول الطعام، كما أن الدهون الموجودة فيه قد لا يتم امتصاصها بالكامل، لأن جزءًا منها يظل محبوسًا داخل جدران الخلايا. تناول الفستق بالقشرة أيضًا قد يبطئ وتيرة الأكل، مما يقلل من استهلاك السعرات الحرارية.
5. يعزز صحة الأمعاء
يعد الفستق مصدر جيد للألياف، مما يدعم نمو البكتيريا النافعة في الأمعاء، التي بدورها تنتج أحماض دهنية قصيرة السلسلة مثل البيوتيرات، والتي قد تساهم في تقليل خطر الإصابة بأمراض الجهاز الهضمي والسرطان وأمراض القلب.
6. قد يخفض مستويات الكوليسترول وضغط الدم
تشير الأبحاث إلى أن الفستق يمكن أن يساعد في تحسين مستويات الكوليسترول والدهون في الدم، حيث يقلل من الكوليسترول الضار (LDL) ويرفع الكوليسترول الجيد (HDL). كما قد يساهم في خفض ضغط الدم، مما يعزز صحة القلب.
7. يدعم صحة الأوعية الدموية
يحتوي الفستق على الأرجينين، وهو حمض أميني يتحول في الجسم إلى أكسيد النيتريك، مما يساعد على توسيع الأوعية الدموية وتحسين تدفق الدم. وهذا قد يكون له دور في تحسين وظائف القلب والدورة الدموية، وحتى دعم الصحة الجنسية لدى الرجال.
8. يساعد في تنظيم مستويات السكر في الدم
على الرغم من احتوائه على كمية أكبر من الكربوهيدرات مقارنة بالمكسرات الأخرى، إلا أن الفستق يتمتع بمؤشر جلايسيمي منخفض، مما يعني أنه لا يسبب ارتفاعات حادة في مستويات السكر في الدم.
إعلام إسرائيلي: تل أبيب تشترط لإنهاء الحرب وتقدم مقترحا جديدا