ماذا يحدث عند تثبيت المروحة على الوجه طوال الليل؟.. «مخاطر بالجملة» هن
تاريخ النشر: 10th, July 2023 GMT
هن، ماذا يحدث عند تثبيت المروحة على الوجه طوال الليل؟ مخاطر بالجملة،صحة يعد النوم أسفل هواء المروحة من الأمور التي .،عبر صحافة مصر، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر ماذا يحدث عند تثبيت المروحة على الوجه طوال الليل؟.. «مخاطر بالجملة»، محركات البحث العالمية و نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت الينا والان إلى التفاصيل.
صحة
يعد النوم أسفل هواء المروحة من الأمور التي اعتاد عليها الكثير مع زيادة الرطوبة، وارتفاع درجات الحرارة، والشعور بالحر الشديد بصفة عامة، إذ يلجأ الكثير للنوم وتثبيت المروحة على الوجه، إلا أن الأمر قد يسبب مشكلات صحية يغفلها العديد.
ماذا يحدث عند تثبيت المروحة على الوجه طوال الليل؟وأجاب الدكتور أمجد الحداد، استشاري الحساسية والمناعة، على السؤال الشائع، نحو مخاطر النوم أسفل هواء المروحة مباشرة، تحديدًا عند تثبيت الهواء على الوجه، مؤكدًا لـ«هُن» إن تثبيت المروحة على الوجه طوال الليل يتسبب في الإصابة بالاحتقان وأمراض الجيوب الأنفية.
وأشار استشاري الحساسية، إلى أن الأمر لم يتوقف عند هذا الحد، بل قد يصل للإصابة بسيلان الأنف والشعور بالحكة في الحلق مع صعوبات في التنفس، مع زيادة إفراز المخاط، المُسبب في التهاب الحلق، وانسداد الأنف «الزكام».
وأوضح «الحداد» أن الهواء المركز بشكل مباشر يتسبب في جفاف العينين، وألم وشد العضلات.
كيفية الوقاية من مشكلات النوم أسفل هواء المروحة؟على الرغم من المشكلات الصحية التي يسببها هواء المروحة، إلا أن هناك عدة نصائح وقائية يمكن من خلالها تجنب الإصابة بفيروسات البرد، ذكرتها هيئة الدواء، عبر صفحتها الرسمية على موقع التواصل الاجتماعي «فيسبوك» لتقوية المناعة، جاءت على النحو التالي:
- ممارسة الرياضة بشكل يومي ومستمر.
- الامتناع عن التدخين.
- الحفاظ على تناول الأطعمة الصحية مثل الخضروات والفواكه الطازجة.
- الحرص على الحصول على قسط كاف من النوم يوميًا.
- الاهتمام بشرب كميات كافية من الماء بشكل مستمر.
- مراعاة التهوية السليمة للمنزل.
المصدر: صحافة العرب
كلمات دلالية: موعد عاجل الدولار الامريكي اليوم اسعار الذهب اسعار النفط مباريات اليوم حالة الطقس
إقرأ أيضاً:
ماذا يحدث للجسم عند تناول شوربة الجمبري ؟
تُعتبر شوربة الجمبري واحدة من ألذ الأطباق البحرية وأكثرها فائدة للصحة، حيث تجمع بين الطعم الرائع والقيمة الغذائية العالية.
فوائد تناول شوربة الجمبريبفضل مكوناتها الغنية بالبروتين والمعادن والفيتامينات، يمكن أن تكون هذه الشوربة وجبة متكاملة تعود على الجسم بالعديد من الفوائد.
1. تعزيز صحة القلبالجمبري مصدر غني بأحماض أوميغا-3 الدهنية التي تلعب دورًا هامًا في تحسين صحة القلب. فهي تساعد في تقليل مستويات الكوليسترول الضار، وتنظيم ضغط الدم، والوقاية من أمراض الشرايين.
2. دعم الجهاز المناعيشوربة الجمبري تحتوي على الزنك والسيلينيوم، وهما عنصران أساسيان لتعزيز مناعة الجسم. السيلينيوم، على وجه الخصوص، يساعد في تقوية مضادات الأكسدة الطبيعية، مما يقلل من فرص الإصابة بالعدوى.
3. تحسين صحة الجلد والشعر
بفضل غناها بالبروتينات والفيتامينات مثل فيتامين D وB12، تعزز شوربة الجمبري إنتاج الكولاجين في الجسم. هذا يساهم في الحفاظ على بشرة نضرة وشعر صحي وقوي.
4. تعزيز صحة العظام والمفاصل
يحتوي الجمبري على نسب عالية من الكالسيوم والفوسفور، وهما من المعادن الضرورية للحفاظ على صحة العظام والأسنان. كما أن المكونات الطبيعية للشوربة، مثل البصل والثوم، تضيف خصائص مضادة للالتهابات، ما يعزز صحة المفاصل.
5. دعم وظائف الدماغ
المعادن مثل الزنك والنحاس الموجودة في شوربة الجمبري تساهم في تعزيز نشاط الدماغ وتحسين الذاكرة والتركيز. كما تساعد أحماض أوميغا-3 في حماية الدماغ من التدهور المرتبط بالعمر.
6. تنظيم عملية الأيض وإنقاص الوزن
الجمبري منخفض السعرات الحرارية وغني بالبروتين، مما يجعله مثاليًا لمن يسعون إلى فقدان الوزن. البروتين يعزز الشعور بالشبع لفترات أطول، بينما يسهم فيتامين B12 في تحسين عملية الأيض.
7. تحسين صحة الجهاز الهضمي
إضافة الخضروات والتوابل الصحية إلى شوربة الجمبري يجعلها وجبة غنية بالألياف، مما يساعد في تحسين حركة الأمعاء وتعزيز صحة الجهاز الهضمي.
طريقة مثالية للاستمتاع بشوربة الجمبريللحصول على أفضل فوائد من شوربة الجمبري، يُنصح بتحضيرها بمكونات طبيعية مثل الكرفس، والبصل، والثوم، وإضافة التوابل مثل الزعتر والكركم. يمكن أيضًا استخدام مرق السمك للحصول على نكهة أكثر عمقًا وتعزيز الفوائد الصحية.
شوربة الجمبري ليست فقط وجبة لذيذة تُشبع الحواس، بل هي أيضًا مخزن للفوائد الصحية التي يحتاجها الجسم. اجعلها جزءًا من نظامك الغذائي، وستلاحظ الفرق في صحتك ونشاطك اليومي.
الشلف.. وفاة شخص اختناقا بالغاز ببوقادير