الوخز.. التعريف والأسباب والعلاج
تاريخ النشر: 18th, November 2023 GMT
يُشير الوخز إلى الشعور الذي يشبه إحساس الإبر أو الدبابيس ويمكن أن يصيب منطقة معينة في الجسم أو أكثر، وقد ينقل بين مناطق متعددة.معظم حالات الوخز لا تشكل خطرًا على الصحة، ولكن إذا ترافقت مع ضعف العضلات أو الشلل والخدران، يجب التعامل معها على أنها حالة طبية طارئة.
الوخز في اليدين أو القدمين يعتبر أمرًا شائعًا للغاية، وفي بعض الحالات يكون مؤقتًا وغير خطير.
أسباب الوخز
- البقاء في وضع ثابت.
- إصابة العصب أو ضغط عليه، مثل حالات ضغط على عصب العنق.
- تأثر العصب بفعل الديسك الفقري.
- ضعف تدفق الدم للمنطقة المصابة.
- تأثيرات جانبية لبعض الأدوية.
- نقص فيتامين (ب12) أو فيتامينات أخرى.
- التعرض للعلاج الإشعاعي.
- التأثيرات الضارة للكحول والتبغ والرصاص.
- تغييرات في مستويات الكالسيوم والبوتاسيوم والصوديوم في الجسم.
يمكن أن يكون الشعور بالوخز ناتجًا عن حالات صحية أخرى، مثل القلق، ومرض السكري، ومتلازمة النفق الرسغي، وصداع الشقيقة، والتصلب اللويحي المتعدد، والسكتة الدماغية، وكسل الغدة الدرقية، وفرط التهوية، ونقص التهوية، واضطرابات الدورة الدموية.
علاج الوخز يعتمد على السبب الرئيسي والأعراض المصاحبة. إليك بعض الخطوات التي يمكن اتخاذها لتخفيف الوخز:
تغيير الوضعية: إذا كان الوخز ناتجًا عن الجلوس لفترات طويلة أو وضعية غير مريحة، فتغيير الوضع قد يساعد في تحسين التدفق الدموي وتقليل الوخز.2. تمارين الاسترخاء: تقنيات الاسترخاء مثل التنفس العميق والتأمل يمكن أن تساعد في تخفيف التوتر وتحسين الراحة.
3. تدليك: تدليك المناطق المتأثرة يمكن أن يساعد في تخفيف الضغط وتحسين تدفق الدم.
4. تقليل التوتر: إدارة التوتر والقلق يمكن أن يلعب دورًا في تقليل الوخز، سواء عبر التمارين الرياضية أو الأنشطة التي تساعد في الاسترخاء.
5. تناول الأدوية: في بعض الحالات، يمكن أن توصي الطبيب بتناول الأدوية المسكنة لتقليل الألم والتخفيف من الأعراض.
6. علاج السبب الرئيسي: يعتمد العلاج على التشخيص الدقيق للسبب الرئيسي للوخز. يمكن أن يشمل العلاج تدابير مثل العلاج الطبيعي، والتمارين العلاجية، والأدوية التي تعالج الحالات الصحية المرتبطة.
في حالة استمرار الوخز أو تفاقم الأعراض، يُفضل استشارة الطبيب لتقييم الحالة بشكل دقيق وتوجيه العلاج اللازم.
عندما يكون الوخز ناتجًا عن القلق، يمكن تفسير هذه الظاهرة من خلال عدة عوامل:
1. تنشيط الاستجابة للضغط النفسي: يرتبط القلق بتنشيط نظام الاستجابة للضغط النفسي في الجسم، وهو يتضمن إفراز هرمونات تسهم في التعامل مع التحديات النفسية. يمكن أن تؤدي هذه التغييرات إلى تحويل تدفق الدم بعيدًا عن بعض المناطق في الجسم، مما يسبب الوخز.
2. **فرط تنبيه الاستجابة للضغط النفسي:** عندما يحدث الاستجابة للضغط النفسي بشكل نادر، يمكن للجسم التعافي بسرعة. ولكن عند حدوثها بشكل متكرر، يصبح من الصعب على الجسم التخلص من تأثيراتها، مما يؤدي إلى استمرار الوخز.
عندما يرتبط الوخز بالقلق، قد يتسم بالنقاط التالية:
- ندرة الحدوث أو التكرار المتكرر أو الاستمرارية.
- التصاحب مع أعراض القلق أو الحدوث بعد تفاقم هذه الأعراض.
- التصاحب مع القلق أو الحدوث قبل أو بعد نوبة من القلق أو الخوف أو الضغط النفسي العالي.
- قد يحدث الوخز فجأة ومن دون سابق إنذار.
المصدر: بوابة الفجر
كلمات دلالية: الوخز
إقرأ أيضاً:
أفضل طرق الوقاية والعلاج من فايروسات البرد
المناطق_متابعات
مع حلول فصل الشتاء، وزيادة انتشار نزلات البرد، أصبح من الضروري معرفة أساليب الوقاية والعلاج للتخفيف من حدّة الأعراض وحماية الجسم من الفايروسات. وينصح الخبراء باتّباع نظام حياة صحي لتعزيز المناعة، مثل تناول غذاء متوازن وغني بالفيتامينات، وخصوصاً فيتامين C، والحفاظ على ترطيب الجسم.
كما تُعد النظافة الشخصية، من أبرز وسائل الوقاية، بما في ذلك غسل اليدين بانتظام بالماء والصابون، وتجنب ملامسة الوجه، خصوصاً الأنف والفم، قبل تنظيف اليدين. إذا كنت مصاباً بنزلة برد، يُنصح باستخدام المناديل عند العطس أو السعال لتجنّب نقل العدوى، مع التخلص منها بشكل آمن.
أخبار قد تهمك وزير الخارجية يستقبل وزير خارجية تركيا 28 يناير 2025 - 12:36 مساءً مجلس الصحة الخليجي يُشارك في معرض الصحة العربي 2025 28 يناير 2025 - 12:17 مساءًأما عن العلاج، فتعتمد الإجراءات على تخفيف الأعراض باستخدام المسكّنات ومزيلات الاحتقان، مع الراحة الكافية. في الحالات الشديدة أو عند استمرار الأعراض، تُفضل استشارة الطبيب. تذكر، أن الوقاية دائماً أفضل من العلاج، فحافظ على صحتك وسلامتك هذا الشتاء.
نسخ الرابط تم نسخ الرابط 28 يناير 2025 - 12:35 مساءً شاركها فيسبوك X لينكدإن ماسنجر ماسنجر أقرأ التالي أبرز المواد28 يناير 2025 - 11:58 صباحًاالمياه الوطنية توزع وتعالج أكثر من 5.8 مليار م3 من المياه في عام 2024 وتُنفّذ نحو 111 ألف توصيلة منزلية أبرز المواد28 يناير 2025 - 10:51 صباحًا“التدريب التقني” يحصد أكثر من 50 جائزة في منافسات دولية خلال عام 2024 أبرز المواد28 يناير 2025 - 10:48 صباحًاالمركزي الروسي يواصل تخفيض العملات الرئيسية مقابل الروبل أبرز المواد28 يناير 2025 - 10:08 صباحًاتحت رعاية خادم الحرمين الشريفين.. الرياض تستضيف غدًا النسخة الثانية من المؤتمر الدولي لسوق العمل أبرز المواد28 يناير 2025 - 9:40 صباحًازلزال بقوة 4.2 درجات يضرب شرق إندونيسيا28 يناير 2025 - 11:58 صباحًاالمياه الوطنية توزع وتعالج أكثر من 5.8 مليار م3 من المياه في عام 2024 وتُنفّذ نحو 111 ألف توصيلة منزلية28 يناير 2025 - 10:51 صباحًا“التدريب التقني” يحصد أكثر من 50 جائزة في منافسات دولية خلال عام 202428 يناير 2025 - 10:48 صباحًاالمركزي الروسي يواصل تخفيض العملات الرئيسية مقابل الروبل28 يناير 2025 - 10:08 صباحًاتحت رعاية خادم الحرمين الشريفين.. الرياض تستضيف غدًا النسخة الثانية من المؤتمر الدولي لسوق العمل28 يناير 2025 - 9:40 صباحًازلزال بقوة 4.2 درجات يضرب شرق إندونيسيا مجلس الصحة الخليجي يُشارك في معرض الصحة العربي 2025 مجلس الصحة الخليجي يُشارك في معرض الصحة العربي 2025 وزير الخارجية يستقبل وزير خارجية تركيا وزير الخارجية يستقبل وزير خارجية تركيا تابعنا على تويتـــــرTweets by AlMnatiq تابعنا على فيسبوك تابعنا على فيسبوكالأكثر مشاهدة الفوائد الاجتماعية للإسكان التعاوني 4 أغسطس 2022 - 11:10 مساءً بث مباشر مباراة الهلال وريال مدريد بكأس العالم للأندية 11 فبراير 2023 - 1:45 مساءً اليوم.. “حساب المواطن” يبدأ في صرف مستحقات المستفيدين من الدعم لدفعة يناير الجاري 10 يناير 2023 - 8:12 صباحًا جميع الحقوق محفوظة لجوال وصحيفة المناطق © حقوق النشر 2025 | تطوير سيكيور هوست | مُستضاف بفخر لدى سيكيورهوستفيسبوكXYouTubeانستقرامواتساب فيسبوك X ماسنجر ماسنجر واتساب تيلقرام زر الذهاب إلى الأعلى إغلاق البحث عن: فيسبوكXYouTubeانستقرامواتساب إغلاق بحث عن إغلاق بحث عن