وصفات منزلية وطرق طبيعية لعلاج انتفاخ العيون
تاريخ النشر: 17th, November 2023 GMT
يبقى الجسد مرآة الجسم الصادقة، حيث تنعكس مشاعر الحزن والفرح والإجهاد والمتعة على جميع أنحاء جسدنا بلا استثناء، وكذلك الأمر بالنسبة للتعب والإرهاق والأمراض والكثير من الأمور التي نتعرض إليها بشكل يومي ودائم حيث تنعكس معظم هذه الأعراض على جسدنا ولا سيما الوجه.
اقرأ ايضاً ومن أكثر الأعضاء تأثرا بصحة الجسم وأدائه ونشاطه هي العينين، فهي من أهم وسائل التواصل كما تساعدك في نقل أفكارك ومشاعرك إلى الآخرين.
تظهر علامات الإجهاد والتعب بالدرجة الأولى على العينين لأن الجلد حولها حساس جدا، فالقليل من الحساسية أو التعب أو قلة النوم كفيلا بأن يسبب فورا ظهور الإنتفاخ تحت أو حول العينين، وذلك بسبب تجمع السوائل في منطقة أسفل العين مما يؤدي إلى تورم خفيف.
ومع تتعدد الكريمات والمستحضرات والأمصال الكفيلة بتخفيف تورم العيون، إلأ أنها قد تكون غير فعالة بنسبة كافية، كما قد تكون باهظة الثمن أحيانا ومن هنا تأتي الحاجة إلى علاجات منزلية، طبيعية وفعالة أيضا وأقل تكلفة بكثير.
والآن تعرفي إلى علاجات طبيعية ومنزلية بحيث لن تحسن مظهر البشرة تحت العينين مؤقتا فحسب، بل ستوفر لك أيضا لحظات قليلة من الاسترخاء والهدوء.
أكياس الشاي الأخضر، علاج كلاسيكي لكن فعاليعد الشاي الأخضر بمثابة جرعة سحرية من مضادات الأكسدة الهامة للبشرة بشكل عام، حيث تكون أوراقه محملة بمضادات الأكسدة التي تقاوم الجذور الحرة، بالإضافة إلى احتوائه على خصائص مضادة للالتهابات مما يجعله العلاج الأمثل للتورم.
كما تعتبر ضمادات الشاي بمثابة مادة قابضة رقيقة تساعد على التخفيف من تدفق الدم الذي يسبب الانتفاخ، أما طريقة الإستخدام: فابدئي بنقع كيسين من الشاي الأخضر في الماء المثلج لعدة دقائق، ثم غطي منطقة أسفل العين بهذه الأكياس وانتظري لمدة 15 إلى 20 دقيقة للحصول على أفضل النتائج.
اقرأ ايضاً
تعمل درجات الحرارة المنخفضة على تنشيط المسار الصحيح للدورة الدموية في جسن الإنسان ولتطبيق هذه الطريقة: ضعي ملعقتي طعام في الثلاجة لبضع دقائق إلى أن تصبح باردة تماما، ثم ضعي كل ملعقة على عين مغلقة لحوالي عشر دقائق كاملة. هذه العملية تساعدك على الاسترخاء والسماح بتهدئة المنطقة حيث أن البرودة تهدء الأوعية الدموية وبالتالي تخفيف الورم.
تتميز هذه الطريقة بمكون النشاء الموجود في البطاطا، والذي سيخرج السموم بينما سيزيل زيت جوز الهند فيما بعد أي جفاف من البطاطا، ولتطبقي هذه الطريقة السحرية قطعي حوالي أربعة إلى ستة شرائح من البطاطا بسماكة نصف سم تقريبا
ويجب أن تكون كل واحدة كبيرة بما يكفي لتغطية منطقة العين، ومن ثم استلقي وضعي شريحة واحدة على كل عين لمدة عشر دقائق للتقليل من الإنتفاخ تحت العين، بالإضافة إلى تفتيح لون محيط العيون، بحيث تحتوي البطاطا على إنزيم ال"كاتيكولاز" المضاد للالتهابات، والذي يمكن أن يحسن ويقلل من الانتفاخ ومن الهالات السوداء. ومن ثم اغسلي المنطقة عند الانتهاء من المدة المحددة وضعي زيت جوز الهند بعد الإنتهاء لترطيب مثالي.
المصدر: البوابة
كلمات دلالية: عيون زيت جوز الهند بطاطا وصفات طبيعية الشاي الأخضر التاريخ التشابه الوصف
إقرأ أيضاً:
من غير حرمان.. وصفات أكل الريجيم في رمضان
إذا كنتِ ترغبين في إنقاص الوزن أو الحفاظ عليه خلال شهر رمضان، فهناك بعض الوصفات الصحية والخفيفة التي تساعد على الشبع بدون سعرات حرارية زائدة.
ويمكن لهذه الوصفات الصحية، ان تستمتع بشعر رمضان دون زيادة في الوزن، وبدون حرمان أيضا، وإليكم وصفات أكل صحية للرجيم في رمضان..
وصفات أكل الريجيم في رمضان
أولًا: الشوربة الصحية
شوربة العدس الصحية
المكونات:
1 كوب عدس أصفر
1 بصلة مفرومة
1 جزرة مقطعة
2 فص ثوم مهروس
4 أكواب ماء أو مرق خالي الدسم
ملح وفلفل حسب الرغبة
الطريقة:
ـ اغسلي العدس جيدًا، ثم ضعيه مع البصل والجزر والثوم في قدر.
ـ أضيفي الماء أو المرق واتركيه يغلي لمدة 20 دقيقة حتى تنضج المكونات.
ـ اهرسي الشوربة بالخلاط وقدميها ساخنة.
السعرات: حوالي 150 سعرة حرارية لكل كوب.
ثانيًا: الأطباق الرئيسية الصحية
صدور الدجاج المشوية مع الخضار
المكونات:
1 صدر دجاج مشوي
1 ملعقة صغيرة زيت زيتون
½ ملعقة صغيرة زعتر أو بهارات دجاج
1 كوب خضار مشوي (كوسة، فلفل، جزر)
الطريقة:
ـ تبّلي الدجاج بالملح، الفلفل، والبهارات، ثم اشويه على الجريل.
ـ اشوي الخضار في الفرن مع ملعقة زيت زيتون، وقدميها بجانب الدجاج.
السعرات: حوالي 250 سعرة حرارية.
كفتة لحم مشوية بالفرن
المكونات:
½ كيلو لحم مفروم قليل الدهن
1 بصلة مفرومة
2 ملعقة بقدونس مفروم
1 ملعقة صغيرة بهارات كفتة
الطريقة:
ـ اخلطي المكونات وشكّليها على هيئة أصابع.
ـ ضعيها في الفرن على حرارة 180 درجة حتى تنضج.
السعرات: حوالي 200 سعرة حرارية لكل 3 أصابع.
ثالثًا: السلطات والمقبلات الصحية
سلطة الزبادي بالخيار
المكونات:
1 كوب زبادي يوناني قليل الدسم
1 خيار مبشور
1 فص ثوم مهروس
1 ملعقة صغيرة نعناع مجفف
الطريقة:
ـ اخلطي جميع المكونات معًا وقدميها باردة.
السعرات: حوالي 80 سعرة حرارية لكل كوب.
سلطة التبولة الخفيفة
المكونات:
½ كوب بقدونس مفروم
2 ملعقة كبيرة برغل منقوع
1 حبة طماطم مقطعة
عصير ½ ليمونة
1 ملعقة صغيرة زيت زيتون
الطريقة:
ـ امزجي جميع المكونات جيدًا وقدميها طازجة.
السعرات: حوالي 100 سعرة حرارية لكل طبق صغير.
رابعًا: الحلوى الصحية
مهلبية الشوفان الصحية
المكونات:
2 كوب حليب خالي الدسم
3 ملاعق شوفان
1 ملعقة صغيرة عسل
½ ملعقة صغيرة قرفة
الطريقة:
ـ سخّني الحليب وأضيفي الشوفان مع التقليب حتى يثقل القوام.
ـ أضيفي العسل والقرفة وقدميها دافئة.
السعرات: حوالي 150 سعرة حرارية لكل كوب.