في عالم الأغذية والتغذية الصحية، يبرز عصير البقدونس كواحد من المشروبات الفعّالة في تعزيز صحة الإنسان، حيث يتميز هذا العصير بمجموعة متنوعة من العناصر الغذائية والمركبات الفعّالة التي تعود بفوائد ملموسة على الجسم.

وفي هذا المقال، تعرض بوابة الفجر الإلكترونية لمتابعيها أهم عجائب عصير البقدونس وكيف يمكن أن يكون له تأثير إيجابي على الصحة العامة ونمط الحياة.

 عصير البقدونس.. وصفات وأسرار تعرفها لأول مرةفوائد عصير البقدونس للجسم

توجد العديد من الفوائد لعصير البقدونس حيث يعتبر مصدرًا غنيًا بالعناصر الغذائية ويحمل فوائد صحية متعددة. إليك بعض الفوائد المحتملة:

1. تعزيز الجهاز المناعي: يحتوي البقدونس على فيتامين C والحديد، مما يساهم في تقوية جهاز المناعة ومكافحة الأمراض.

2. تحسين الهضم: يُعزز عصير البقدونس الهضم ويقلل من الانتفاخ، ويساعد في تحسين عملية الهضم بفضل محتواه من الألياف.

3. تنظيم ضغط الدم: يحتوي البقدونس على البوتاسيوم، وهو عنصر يساهم في تنظيم ضغط الدم.

4. مضاد للالتهابات: يحتوي البقدونس على مركبات مثل الفلافونويد والكاروتينويدات التي تمتلك خصائص مضادة للالتهابات.

5. تقوية العظام: يحتوي على الكالسيوم والفيتامين K، اللذان يساهمان في دعم الصحة العظام.

6. تحسين صحة الجلد: الفيتامينات والمركبات الكيميائية في البقدونس تساعد في تحسين صحة الجلد وتقليل مشاكل البشرة.

كيفية عمل عصير البقدونس

لتحضير عصير البقدونس، يمكن اتباع الخطوات التالية:

فوائد عصير الليمون للجسم.. أسرار تعرفها لأول مرة

1. اختيار البقدونس:
  اختر نصف كوب إلى كوب من الأوراق والسيقان الطازجة للبقدونس. يمكنك غسلها جيدًا للتأكد من نظافتها.

2. التحضير:
  قطع البقدونس إلى قطع صغيرة لتسهيل عملية العصر.

3. استخدام العصارة:
  يمكنك استخدام عصارة لاستخراج العصير من البقدونس. ضع البقدونس في العصارة واتبع تعليمات الجهاز.

4. إضافة المكونات (اختياري):
  لتحسين النكهة أو تعزيز الفوائد الصحية، يمكنك إضافة بعض الليمون أو الخيار أثناء عصر البقدونس.

5. تصفية العصير (اختياري):
  إذا كنت ترغب في الحصول على عصير أكثر نعومة، قد ترغب في تصفية العصير باستخدام مصفاة ناعمة لإزالة الألياف.

6. التبريد والتقديم:
  قم بتبريد العصير في الثلاجة لفترة قصيرة، ثم قدمه في كوب مبرد.

المصدر: بوابة الفجر

كلمات دلالية: البقدونس عصير البقدونس

إقرأ أيضاً:

إلتماس بين 5 و 10 سنوات حبسا لطبيب جراح و5 أشخاص لإعدادهم وصفات بها مؤثرات عقلية

إلتمس وكيل الجمهورية لدى محكمة الدار البيضاء، اليوم الخميس، توقيع عقوبة 10 سنوات حبسا. مع مليون دج في حق 4 أشخاص.

ويتعلق الأمر بكل من “ف،داود” عسكري برتبة مساعد “ف،اعمر”،”ع،محمد”، “م،سفيان”. لتورطهم في جنحة حيازة مؤثرات عقلية بغرض البيع بطريقة غير شرعية متحصل عليها بموجب وصفات طبية محررة من عند طبيب مختص في جراحة العظام.

كما التمس الوكيل توقيع عقوبة 5 سنوات حبسا نافذا مع 500 ألف دج في حق الطبيب الجراح، عن جنحة إعداد عن قصد وصفة طبية صورية تحتوي على مؤثرات عقلية على سبيل المحاباة. وجنحة طمس آثار الجريمة بغرض عرقلة سير العدالة.

كما التمس توقيع عامين حبسا نافذة مع 100 ألف دج. في حق الممرضة المتهمة بجنحة طمس آثار الجريمة بغرض عرقلة سير العدالة.

تفاصيل القضية

تحريك الدعوى العمومية في ملف الحال جاء بتاريخ 11 ديسمبر 2024 في حدود الساعة الثالثة مساءا وذلك على إثر معلومة وردت مصالح الدرك الوطني بخصوص قيام أشخاص بنقل المؤثرات العقلية على متن مركبة. حيث تم وضع نقطة مراقبة بالشارع الرئيسي لحي 8 ماي 1954 بباب الزوار وبترصد المشتبه فيهم. تم توقيفهم على متن سيارة من نوع  نوع بيجو “207” والتي كان على متنها أربعة أشخاص.

وبعد التأكد من هويتهم وعملية الملامسة الجسدية لهم وتفتيش المركبة تم ضبط ثلاث علب تحتوي على 90 قرص من نوع ّترامادول” كانت مخبأة تحت مقعد السائق. و 3 أكياس من الأدوية المختلطة مع وصفات طبية،  وبعد تفتيش الأكياس عثر داخل كل كيس 3 علب من المؤثرات العقلية من نوع بريغابالين” بمعدل 180 قرص مهلوس، ليتم تحويل المشتبه فيهم إلى المصلحة وفتح تحقيق في الملف.
وجر التحقيق في الملف الطبيب المختص في جراحة العظام والمفاصل، ومساعدته.

التحقيقات توصلت لدفع ثمن الوصفات بالبطاقة الذهبية لعسكري

حيث كشف التحقيق مع أفراد العصابة أن المتهم المدعو”ف.داود” وهو عسكري كان يتكفل بتسديد وصفات طبية تحمل أدوية مهلوسة من نوع “بريغابالين” بمعدل ثلاث علب في كل وصفة لأصدقائه وذلك باستعمال بالطاقة الذهبية بهدف إعادة بيعها. وأن جميع المتهمين ينحدرون من ولاية البليدة، وقاموا باقتناء الأدوية المهلوسة من عند الصيدلية بحي الدوزي بباب الزوار.

وجاء توجيه تهمة طمس آثار الجريمة للطبيب ومساعدته على إثر اختفاء السجل الخاص بالمرضى بالعيادة والذي يحمل اسماء المرضى المرتادين على العيادة، حيث أكدت المساعدة المدعوة”ك.ب” خلال التحقيق أنها تعمل منذ سنة ونصف كمساعدة طبيب جراحة العظام والمفاصل و أنها تجاوبت مع رجال الشرطة خلال التحقيق في الملف، وأخبرتهم بأن الطبيب متواجد خارج الوطن وأنها أظهرت لهم السجل الخاص بالمرضى، وأكدت أن هذا السجل اختفى بعد حضور الأمن للمرة الثانية لأخذ نسخة عنه. وانها لا تعلم مصيره، مؤكدة أنها هي من كانت المسؤولة عن السجل أمام الصيدليات خلال التحقيق في صحة الوصفات الطبية وأمام الهيئات الرسمية من جهات أمنية.

من جهته كشف الطبيب الجراح أنه علم من الممرضة خلال سفره ، عن التحقيق في النلف وانه عاد للمثول امامهم وانه علم بمطالبة مصالح الأمن لسجل المرضى مرتادي العيادة، وأكد أنه لم يعثر على دفتر و لا على البطاقات الحمراء،الخاصة بالمرضى، موضحا أنه قبل الواقعة اكتشف اختفاء دفتر الوصفات الطبية تحتوي على 200 وصفة بدون دمغة.

حيث تفطن حسبه أنه ضحية سرقة، وأنه قبل شهر عثر على باب العيادة مفتوح، وأنه منذ حوالي 6 أشهر ضاع منه مفتاح العيادة وأنه قام بعدها بتغيير اقفال العيادة.

من جهته المتهم”ف.اعمر” أنكر ما نسب إليه وأكد أنه تقدم قبل الواقعة لطلب الاستفادة من التقاعد، وأن ملفه رفض، ليجد نفسه مدمنه على المهلوسات، وأنه تقدم من الطبيب للفحص وطلب الأدوية محل المتابعة ناكرا معرفته لمساعدة الطبيب وزميلتها.

وعليه وأمام ما تقدم التمس ممثل الحق العام توقيع العقوبات السالف ذكرها.

مقالات مشابهة

  • ماذا يحدث للجسم عند الإكثار من تناول الشوفان
  • طريقة عصير الأفوكادو لمرضى السكر
  • إلتماس بين 5 و 10 سنوات حبسا لطبيب جراح و5 أشخاص لإعدادهم وصفات بها مؤثرات عقلية
  • فوائد بالجملة وآثار جانبية قاتلة.. الجوز البرازيلي سلاح ذو حدين
  • تحسين وظائف الدماغ.. تعرف على فوائد الماتشا
  • المفتي الأقدم والشيخ الـ 23 للأزهر.. معلومات لا تعرفها عن حسونة النواوي
  • معلومات لا تعرفها عن مرض ADHD.. الأسباب والأعراض وطرق الوقاية والعلاج
  • وصفات طبيعية فعالة فى علاج الأرق والقلق والتوتر
  • 4 وصفات عصائر سموثي صيفية منعشة
  • الجوز البرازيلي.. بين الفوائد المذهلة والمخاطر الخفية