أعراض خطيرة تشير لارتفاع نسبة السكر في الدم| تفاصيل
تاريخ النشر: 17th, November 2023 GMT
مرض السكري هو اضطراب أيضي مزمن يؤثر على الملايين في جميع أنحاء العالم، إذا لم يتم السيطرة عليه، يمكن أن يكون لمرض السكري تأثير كبير على "نوعية" أو "كمية" الحياة، ولمنع ظهور هذا المرض، دعونا نركز على الأعراض الأقل شهرة لمرض السكري.
الأعراض الرئيسية لمرض السكري
يقول الدكتور جاسجيت سينغ واسير، مدير طب الغدد الصماء والسكري في ميدانتا، جوروجرام، "إن ثلاثية الأعراض الكلاسيكية "Poly" تشمل "P'olydypsia (زيادة العطش)، و"P'olyuria التبول المتكرر، و"P'olyphagia (المفرط)" جوع).
فيما يلي بعض الأعراض التي تستدعي انتباهك:
-فقدان الوزن غير المبرر أو غير المقصود
يمكن أن يكون فقدان الوزن المفاجئ وغير المبرر، على الرغم من الحفاظ على عادات الأكل المنتظمة، علامة على الإصابة بمرض السكري.
-رؤية ضبابية
يمكن أن تؤثر التقلبات في مستويات السكر في الدم على العدسات الموجودة في العين، مما يسبب رؤية ضبابية، يمكن أن يكون مؤشرا مبكرا لمرض السكري ويجب عدم تجاهله.
-الالتهابات المتكررة
يمكن لمرض السكري أن يضعف جهاز المناعة، مما يجعل الأفراد أكثر عرضة للإصابة بالعدوى. الأهم من ذلك، أنه في كلا الجنسين، قد تكون التهابات الأعضاء التناسلية الخميرة / الفطرية المتكررة هي الأعراض الحالية، وفي أولئك الذين يعانون من مرض السكري يشيرون إلى مستويات السكر غير المنضبطة.
- بطء التئام الجروح
ارتفاع مستويات السكر في الدم يمكن أن يضعف الدورة الدموية ويضر الأعصاب، مما يؤدي إلى بطء التئام الجروح، القروح أو الجروح أو الكدمات التي تستغرق وقتا أطول من المعتاد للشفاء قد تشير إلى مرض السكري غير المنضبط، ويجب على كل من تأخر شفاء الجروح أن يخضع لفحص السكر.
-وخز أو حرقان أو تنميل في اليدين أو القدمين
هذه الأعراض ناتجة عن تهيج الأعصاب أو تلفها، يمكن أن يحدث بسبب الزيادة المفاجئة في مستويات السكر أو يظهر عندما لا يتم التحكم في مستويات السكر على مدى فترة طويلة من الزمن.
-بشرة جافة وحكة
يمكن أن يسبب مرض السكري جفاف الجلد وتشققه وحكة بسبب ضعف الدورة الدموية وتلف الأعصاب، قد تحدث تغيرات جلدية على الساقين أو المرفقين أو اليدين.
-التعب الشديد
قد يكون التعب أو الإرهاق المستمر وغير المبرر، حتى بعد الحصول على الراحة الكافية واتباع نظام غذائي سليم، مرتبطًا بمرض السكري.
-زيادة الجوع
على الرغم من تناول الطعام بانتظام واتباع نظام غذائي عالي السعرات الحرارية، فإن الأفراد الذين يعانون من مرض السكري غير المنضبط قد يعانون من الجوع المفرط بسبب عدم قدرة الجسم على استخدام الجلوكوز بشكل فعال.
من المهم ملاحظة أن ظهور واحد أو أكثر من هذه الأعراض لا يؤكد بالضرورة الإصابة بمرض السكري، ولكن ينبغي أن يثير القلق بشأن وجوده ويحث على استشارة فورية مع أخصائي مرض السكري من أجل التشخيص المناسب، يعد الاكتشاف المبكر والإدارة أمرًا بالغ الأهمية في الوقاية من مضاعفات مرض السكري.
المصدر: timesofindia
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: السكري مرض السكري مضاعفات مرض السكري فقدان الوزن مستویات السکر السکر فی الدم لمرض السکری مرض السکری یمکن أن
إقرأ أيضاً:
طرق فعالة لتحسين السكر في الدم لمرضى مقاومة الإنسولين
مقاومة الإنسولين هي حالة فيزيولوجية يصبح فيها الإنسولين أقل فاعلية في خفض مستوى السكر في الدم ونتيجة لذلك يمكن أن يرتفع السكر إلى مستويات قد تتسبب بآثار مضاعفات خطيرة حيث تمهد الطريق للإصابة بالسكر، لكن هناك طرقا للحماية منها بل وعكس أعراضها وتقليل خطر الإصابة بعدد من الأمراض المزمنة على المدى الطويل.
ونقل موقع "إيتينغ ويل" عن مجموعة الخبراء عددا من الطرق للحماية من مقاومة الإنسولين.
الأطعمة النباتية
يؤكد اختصاصي التغذية المعتمد في لوس أنجلوس فاندانا شيث، أن تناول المزيد من الأطعمة النباتية الكاملة الغنية بالألياف مثل الفاصوليا والعدس والحبوب الكاملة والخضروات الورقية والخضروات النابضة بالحياة والمكسرات والبذور هو أحد أفضل الأشياء التي يمكنك القيام بها لمساعدة جسمك على استخدام الأنسولين بكفاءة أكبر.
والألياف "تبطئ عملية الهضم ما يساعد على التحكم في مستويات السكر في الدم والكوليسترول ما يؤدي لتحسين حساسية الأنسولين"، وفق ما ذكرت درو روزاليس، أخصائية التغذية المسجلة.
تقليل الدهون المشبعة
تقول لورين بلونكيت، أخصائية التغذية المسجلة والمتخصصة في رعاية مرضى السكري والتعليم المعتمد:
"تتحلل الدهون الغذائية الزائدة، وخاصة الدهون المشبعة، إلى أحماض دهنية وتتراكم في العضلات والكبد، تلتصق هذه الأحماض الدهنية معًا وتقوي جدار الخلية، مما يسبب مقاومة الأنسولين".
تشمل الأطعمة الغنية بالدهون المشبعة اللحوم الحمراء والمعالجة ومنتجات الألبان كاملة الدسم والقشدة والزبدة والحلويات والمخبوزات والأطعمة المقلية، وهي أطعمة لا يجب تجنبها تماما وإنما الحد منها.
تحريك الجسم يوميا
عندما تمارس الرياضة، تمتص عضلاتك الجلوكوز وتزيله من مجرى الدم، سواء كان الإنسولين متاحا أم لا، بالإضافة إلى ذلك، فإن التمرين يجعل خلايا العضلات أكثر حساسية الإنسولين، ويساعدك على بناء المزيد من أنسجة العضلات بشكل عام.
الأولوية للنوم
أظهرت الأبحاث أن النوم أقل من السبع ساعات الموصى بها في الليلة مرتبط بمقاومة الإنسولين"، وفق روزاليس.
بالإضافة إلى ذلك، فإن مدة النوم الرديئة وجودته يعتبران من عوامل الخطر للإصابة بمرض السكري من النوع الثاني.
الحذر من التوتر
الكثير من التوتر يمكن أن يزيد من مقاومة الإنسولين، لأن التعرض المزمن للتوتر يشجع جسمك على إنتاج مستويات أعلى من هرمونات التوتر مثل الكورتيزول، والتي يمكن أن تضعف عملية التمثيل الغذائي للجلوكوز.
إنقاص الوزن
إذا كنت تعيش مع زيادة الوزن أو السمنة، فإن فقدان حتى كمية صغيرة من وزن جسمك يمكن أن يزيد من حساسية الإنسولين ويساعد في منع مرض السكري من النوع 2، كما تقول روزاليس.
كما أن فقدان الوزن أمر قوي للغاية لدرجة أن الأبحاث وجدت أن الأشخاص المعرضين لخطر الإصابة بمرض السكري قد يقللون من فرص إصابتهم بمرض السكري بنسبة 58 بالمئة.
جهود الدولة لدعم ذوي الإعاقة.. غطاء قانوني ودستوري