«دكا توبي» على رأس مبخوت
تاريخ النشر: 17th, November 2023 GMT
معتصم عبدالله (دبي)خ
أهدى كيران كومار حارس نيبال، علي مبخوت قائد «الأبيض» قبعة دكا توبي، والتي تشكل جزءاً من الزي الوطني النيبالي، الذي يرتديه الرجال في الاحتفالات، وذلك قبل مباراة المنتخبين على استاد آل مكتوم.
وتعد «دكا توبي» المصنوعة من القماش القطني، واحدة من أهم أجزاء الزي الوطني في نيبال، وهي إلزامية للصور الرسمية لجوازات السفر والوثائق، كما تُقدم هدية خلال المهرجات.
يذكر أن حارس نيبال أكد عدم معرفته بمبخوت خلال المؤتمر الصحفي الذي سبق مباراة المنتخبين، قبل أن تستقبل شباكه هدفين من اللاعب نفسه أسهم بها في إلحاق الخسارة بالمنتخب النيبالي 0-4، وقال كومار في تصريحاته بعد المباراة: «خضنا مباراة صعبة وتلقت شباكنا أربعة أهداف صعبت مهمتنا في الشوط الثاني».
وأضاف: «تشكيلتنا ضمت مجموعة من اللاعبين الصغار أمام منتخب متمرس ولاعبيه أصحاب خبرة، وسعيد بأداء زملائي رغم الخسارة».
المصدر: صحيفة الاتحاد
كلمات دلالية: الإمارات تصفيات كأس العالم نيبال علي مبخوت
إقرأ أيضاً:
إليك حيل بسيطة للإقلاع عن التدخين في الصيف
وشارك الخبير فينود كومار، رئيس قسم التسويق الرقمي في E-liquids.com، بعض الحيل الغير المتوقعة يمكن للأشخاص دمجها بسهولة في جدولهم الصيفي للمساعدة في الحفاظ على المسار الصحيح لتحقيق أهدافهم بالإقلاع عن التدخين على الرغم من البيئة المحيطة "المغرية بشكل لا يصدق".
وتشمل النصائح ما يلي: الفواكه والخضروات الصيفية أوضح كومار أن استبدال عادات مثل التدخين بتناول وجبات خفيفة من فاكهة الصيف، مثل التفاح والفراولة والتوت، يمكن أن "يبقي فمك مشغولا ويصرف انتباهك عن الوصول إلى سيجارة".
ويمكن للخضار مثل الجزر والكرفس والخيار أيضا أن تحاكي عادة التدخين عند حدوث الرغبة، حيث كشفت دراسة أجريت في جامعة بوفالو أن الأشخاص الذين تناولوا المزيد من الفواكه والخضروات كانوا أكثر قدرة على الابتعاد عن التدخين لمدة 30 يوما على الأقل.
الشاي المثلج يعد الشاي البارد واحدا من أكثر المشروبات المنعشة في الصيف التي يمكن أن تساعد في التوقف عن الرغبة الشديدة في التدخين. وأوصى كومار بالشاي الأخضر المثلج خصيصا لفوائده الصحية حيث أن مضادات الأكسدة والأحماض الأمينية "تساعد في تقليل الرغبة في التدخين ويمكنها أيضا إصلاح الأنسجة التي تضررت بسبب التدخين".
يقول كومار إن المشي لمسافات طويلة والجري وغيرها من الأنشطة الخارجية لن تضمن فقط الحصول على أقصى استفادة من أشعة الشمس الصيفية وفيتامين د أثناء توافره، ولكنها تعمل أيضا بمثابة "إلهاء مثالي" ليحل محل عادة التدخين.
وقد وجدت بعض الدراسات أن ممارسة الرياضة يمكن أن تقلل أيضا من آثار الانسحاب وتوفر الحافز للبقاء بعيدا عن التدخين.
التأمل ومزيلات التوتر يمكن ممارسة التأمل أو اليوغا أو غيرها من أنشطة تخفيف التوتر في الهواء الطلق في المتنزهات المحلية لتحقيق أقصى استفادة من أشهر الصيف مع تعزيز الاسترخاء والرفاهية العقلية واليقظة وضبط النفس، جميعها ضرورية للتغلب على الرغبة الشديدة وبناء الانضباط للإقلاع عن التدخين للأبد
سلطان يسمي أكاديمية العلوم الشرطية «أكاديمية الشارقة للعلوم الشرطية»