ما هي أسباب ضيق التنفس بدون مجهود؟ علامات إنذار لا تتجاهلها
تاريخ النشر: 17th, November 2023 GMT
يشعر بعض الأشخاص أحيانًا بصعوبة في التنفس أو استنشقاء الهواء، بعد الانتهاء من التمارين الرياضية أو العمل لفترة طويلة، لكن من غير الطبيعي أن يشعر الشخص بحالة من ضيق التنفس دون أن يبذل أي مجهود على الإطلاق، وتختلف أسباب ضيق التنفس بدون مجهود.
في حالة عدم بذل الشخص أي مجهود، ثم يصاب بضيق التنفس الشديد، يشعر بحالة من الخوف والتوتر، لذا نستعرض خلال الفقرات التالية، أهم أسباب ضيق التنفس بدون مجهود، وذلك بحسب ما نشره موقع «doctor-ndtv».
1- إصابة الشخص بأمراض الرئة:
تعتبر أمراض الرئة من أكثر أسباب ضيق التنفس انتشارا، بحسب تقرير طبي نشره موقع «Mayo Clinic»، كما أن هناك مجموعة كبيرة من مشكلات الرئة مثل الوذمة الرئوية والسل، وهي ما ينتج عنها الإحساس الشديد بضيق التنفس، وتظهر أعراض ذلك المرض على أكثر من شكل منه:
- في بعض الحالات يوجد في الممرات الهوائية البلغم، مما يجعل الممرات الهوائية تضيق بشكل كبير، وبالتالي يصعب على الهواء المرور بسهولة عبر الرئتين، وعند التعرض لذلك يجب على الفور اللجوء إلى طبيب متخصص ليجري الفحوصات الطبية اللازمة.
2- الإصابة بأمراض القلب: يمكن أن تسبب أمراض القلب مشكلة كبيرة في الجهاز التنفسي للشخص، وبالتالي يصعب الاستنشاق بشكل سهل وبسيط، وذلك بحسب ما ذكرته مؤسسة القلب البريطانية، أن الشخص الذي يعاني من ضيق التنفس الحاد أثناء النشاط أو الراحة، يكون ذلك بسبب عدم وجود كمية كافية من «الأكسجين»، وهو ما يعتبر إشارة تنذر بوجود مرض قلبي خطير كالنوبة القلبية.
3- التعرض لمشاعر القلق على لمدة طويلة تتجاوز السنوات:
كشفت عدة دراسات عن أن التعرض لمشاعر الحزن لفترة طويلة، يجعل من السهل عدم القدرة على التنفس، وظهر ذلك جليا في فترة وباء كورونا، التي أثرت على الصحة العقلية والنفسية بشكل كبير، وبالتالي ينتج عنه ضيق شديد في التنفس والصدر، بالإضافة إلى الإحساس بالتعب والإرهاق سريعا، وبحسب ما أشارت إلأيه مؤسسة الرئة البريطانية، فإن القلق يمكن أن يؤثر على أجسادنا وأفكارنا ومشاعرنا بطرق مختلفة.
4- زيادة أو فقدان الوزن بشكل غير صحي: تعد الدهون المتراكمة في الجسم سببا رئيسيا في صعوبة التنفس، فضلا عنن الشخص الذي يخسر كمية كبيرة مكن وزنه، بيتعرض لحالة من ضيق التنفس، وعدم القدرة على الاستنشاق بسهولة.
5- الإصابة بالحساسية: تؤثر الحساسية على الجهاز التنفسي بشكل كبير، وتسبب صعوبة في التنفس أو الاستنشاق بشكل عادي، فضلا عن التعرض للسعال والصفير وضيق الصدر.
هناك الكثير من العلامات التي تدل على النوبة القلبية، وفي هذه الحالة، من الضروري الإسراع إلى استشارة طبيب متخصص، حتى لا تتفاقم الحالة الصحية له، وفيما يلي أبرز تلك العلامات:
1- تعد أولى علامات الإصابة بنوبة قلبية الشعور بآلام في الصدر، وضيق في التنفس، وربما يعتقد البعض أن الأعراض طارئة أو مؤقتة، نتيجة لبذل مجهود أو قلة النوم مثلا، ولا يتخيلون أنهم قد يكونوا معرضين للإصابة بنوبة قلبية.
2- من أبرز علامات الإنذار على الإصابة بنوبة قلبية، هو الشعور بألم أو إزعاج في وسط الصدر، بحسب ما ذكرته وزارة الصحة والسكان، عبر صفحتها الرسمية على مواقع التواصل الاجتماعي «فيسبوك».
3- الرغبة في التقيئ والغثيان.
4- الشعور بالدوخة والإغماء أكثر من مرة في اليوم.
5- الإصابة بالأرق.
- الشعور بالنهجان وصعوبة التنفس.
- تساقط الشعر بشكل ملاحظ، يعتبر مؤشرًا واضحا على إصابة الشخص بأزمة قلبية.
المصدر: الوطن
كلمات دلالية: الرئة أمراض القلب فی التنفس بحسب ما
إقرأ أيضاً:
99.7 % نسبة الشعور بالأمان في الشارقة
الشارقة: «الخليج»
أشاد اللواء عبدالله مبارك بن عامر، القائد العام لشرطة الشارقة، بما حققته الإمارة من إنجاز نوعي تمثّل في ارتفاع نسبة الشعور بالأمان إلى 99.7% خلال عام 2024، مؤكداً أن هذا الإنجاز يعكس بصورة مباشرة الرؤية الثاقبة والتوجيهات الحكيمة لصاحب السمو الشيخ الدكتور سلطان بن محمد القاسمي، عضو المجلس الأعلى، حاكم الشارقة، والتي شكّلت رعايته المتواصلة دعامة أساسية في ترسيخ الأمن، وتعزيز جاهزية المنظومة الشرطية وتطورها المستدام، بما ينسجم مع تطلعات دولة الإمارات نحو مجتمع آمن ينعم بالاستقرار وجودة الحياة.
أوضح أن المتابعة الدؤوبة من سمو الشيخ سلطان بن محمد بن سلطان القاسمي، ولي العهد، نائب حاكم الشارقة، والاهتمام المتواصل من سمو الشيخ عبدالله بن سالم القاسمي وسمو الشيخ سلطان بن أحمد القاسمي، نائبي حاكم الشارقة، كان له أثر كبير في دعم مسيرة التطوير، وتمكين القيادة العامة من تحقيق أهدافها الأمنية والمجتمعية، ورفع كفاءة الأداء الشرطي، ضمن إطار استراتيجي يرتكز على الجودة والتكامل المؤسسي، وتعزيز الشراكة المجتمعية.
كما أعرب عن تقديره للمجلس التنفيذي والمجلس الاستشاري على ما قدّماه من دعم متواصل أسهم في تحقيق هذه المؤشرات النوعية، كما ثمن الدور الحيوي لدائرة الإحصاء والتنمية المجتمعية بصفتها شريكاً استراتيجياً، ولما قامت به من قياس علمي دقيق لآراء المجتمع، وإبراز المؤشرات الأمنية بمهنية وموضوعية عالية.
وأكد القائد العام، أن ما تحقق يُمثّل أيضًا ثمرة عمل مؤسسي متكامل، يستند إلى رؤية طموحة تقودها كوادر شرطية كفؤة، تبذل جهوداً متواصلة على مدار الساعة، مشيراً إلى أن هذه الجهود تتكامل مع وعي أفراد المجتمع، الذين أسهم تعاونهم المستمر والتزامهم بالقوانين واللوائح في ترسيخ الأمن، وتعزيز جاهزية الشرطة لتحقيق رؤيتها في بناء مجتمع آمن ينعم بجودة الحياة.
من جانبه أوضح العميد عمر أحمد بوالزود، المدير العام للإدارة العامة للأمن الجنائي والمنافذ، بأن جميع المؤشرات الأمنية تعكس فعالية المنظومة الشرطية بالإمارة، ومدى جاهزيتها في التعامل مع مختلف التحديات، مشيراً إلى أن نسبة ثقة المجتمع في شرطة الشارقة وقدرتها على حفظ الأمن والاستقرار بلغت 97%، ونسبة الشعور بالأمان خلال النهار 99.7%، والشعور بالأمان عند التواجد في المنزل ليلاً 99.3%، والشعور بالأمان عند التواجد في الأماكن العامة ليلاً 99.3%، والشعور بالأمان عند التجوال وحيداً خارج المنزل ليلاً 98.6%، والشعور بالأمان على الطريق (أثناء قيادةالمركبة أو استخدام إحدى وسائل النقل العام) 98.9%، كما بلغت نسبة الثقة في مراكز الشرطة 96.7%، وهذه المؤشرات ما هي إلا نتيجة للنهج الوقائي المتقدم الذي يضع أمن الإنسان وسلامته في مقدمة الأولويات.
وأكد أن مؤشرات جودة الحياة الأمنية المرتفعة تشكل حجر الأساس في بناء جودة حياة متكاملة مستدامة، وهذه المؤشرات لا تعني انخفاض معدلات الجريمة أو ارتفاع الشعور بالأمان فقط، بل تعكس مستوى الثقة المتنامية بين المواطن والشرطة، وهو الأمر الذي نسعى ونأمل في استدامته.
أوباسانجو يشيد بمستوى التحضيرات لمعرض التجارة البينية الإفريقية بالجزائر