6 أعراض للإصابة بجرثومة المعدة.. منها الإحساس بالعطش وعسر الهضم
تاريخ النشر: 17th, November 2023 GMT
جرثومة المعدة واحدة من المشكلات التي تواجه كثير من الأشخاص، لكونها من أكثر أنواع البكتيريا الشائعة التي تدخل الجسم وتعيش في الجهاز الهضمي، وبعد سنوات عديدة تسبب تقرحات في بطانة المعدة أو الجزء العلوي من الأمعاء الدقيقة.
أعراض الإصابة بجرثومة المعدةهناك عدد من الأعراض التي تدل على إصابة الشخص بجرثومة المعدة، وعند ظهور هذه العلامات بشكل مستمر يجب استشارة الطبيب للتأكد من الإصابة بجرثومة المعدة من عدمه.
ومن ضمن العلامات التي تشير إلى الإصابة بجرثومة المعدة، وفقا لما ذكره الدكتور محمد الخوفي استشاري التغذية العلاجية في تصريحات خاصة لـ«الوطن»، ما يلي:
- الشعور بآلام في المعدة.
- الإحساس بالعطش.
- الإصابة بـ«حمو» في المعدة.
- إخراج غازات بشكل متكرر أكثر من المعتاد.
- وجود صعوبة في عملية هضم الطعام داخل المعدة.
- إسهال بدون سبب.
وهناك أسباب عدة تؤدي إلى الإصابة بجرثومة المعدة، أبرزها التلوث الناجم من الخضراوات غير النظيفة، بحسب «الحوفي»: «الجرثومة يمكن أن تنتقل إلى الأشخاص عن طريق تناول السلطة المعدة في المطاعم الخارجية، في حالة تعرضها للتلوث، وكذلك استخدام الأشخاص لأدوات غيرهم على غرار زجاجة المياه أو الأطباق أو الشيشة».
ومن الضروري على الأشخاص استشارة الطبيب بمجرد ظهور علامات الإصابة بجرثومة المعدة من أجل تلقي العلاج اللازم: «لازم المريض يحصل على كورس مضاد حيوي، يستمر لمدة تتراوح بين شهر إلى شهرين، قبل أن يجري تحليلا جديدا، وعند استمرار وجود الجرثومة، يحصل المريض على كورس جديد من العلاج».
علاجات منزلية تساعد على علاج جرثومة المعدةويوجد بعض العلاجات المنزلية التي تساعد على علاج جرثومة المعدة، ويمكن للأشخاص إتباعها وفقا لما ذكره موقع «مايو كلينك»، ومنها شرب السوائل بانتظام خاصة بعد نوبات الإسهال، وأيضا تناول الأطعمة المالحة لكن بشكل معتدل، وكذلك تناول الأطعمة والمشروبات التي تحتوي على بوتاسيوم، مثل عصير الفاكهة والموز، ومن الممكن تناول بعض الأدوية التي تعالج أعراض الإسهال والغثيان، ويمكنها أن تخفف التوتر وألم العدوي.
وجرثومة المعدة، هي الجرثومة البوابية الملتوية، أو ما يُعرف أيضًا باسم الجرثومة الحلزونية، أو البكتيريا الحلزونية، أو الجرثومة الهضمية، من البكتيريا سالبة الجرام، التي تعيش وتتكاثر في الجدران المبطنة للمعدة.
طرق الوقاية من جرثومة المعدةوللوقاية من الإصابة بجرثومة المعدة، هناك بعض الطرق التي يجب إتباعها، ومنها:
- غسل اليدين بعد استخدام الحمام وقبل تحضير الطعام أو تناوله.
- تجنب الطعام أو الماء غير النظيف.
- تجنب تناول أي شيء لم يتم طهيه جيدًا.
- تجنب الطعام الذي يقدمه الأشخاص الذين لم يغسلوا أيديهم.
المصدر: الوطن
كلمات دلالية: جرثومة المعدة استشاري التغذية الإصابة بجرثومة المعدة جرثومة المعدة
إقرأ أيضاً:
الزنجبيل والبصل: عناصر غذائية فعالة لعلاج عسر الهضم
يُعد اضطراب المعدة، أو عسر الهضم، من المشاكل الصحية الشائعة التي قد تحدث بسبب عوامل متعددة مثل الإفراط في تناول الطعام، الأطعمة الحارة، القلق، والتوتر. إذا كنت تعاني من هذا الاضطراب، يمكن لبعض الأطعمة والعادات الصحية أن تساعد في تخفيف الأعراض وتحسين عملية الهضم. فيما يلي بعض الأطعمة التي يوصى بها، إلى جانب نصائح لتحسين صحة جهازك الهضمي.
الزنجبيل وعرق السوس: يُعتبر الزنجبيل من العلاجات الطبيعية الفعالة لتهدئة المعدة المتهيجة، حيث يحتوي على خصائص مضادة للالتهابات ويساعد على تحسين الهضم. كما يُعتبر عرق السوس مفيداً أيضاً لأنه يعمل على تقليل التهاب بطانة المعدة، مما يعزز إنتاج المخاط الواقي. بذور الكتان والموز: تُعد بذور الكتان من المصادر الغنية بالألياف وأحماض أوميغا-3، مما يجعلها ممتازة لتحسين عملية الهضم. أما الموز، فيحتوي على “البريبايوتيك” و”البكتين”، مما يساعد على علاج الإسهال وتحسين صحة الأمعاء. الأطعمة الغنية بالبروبيوتيك: الأطعمة الغنية بالبروبيوتيك، مثل الزبادي، تساعد على تعزيز التوازن البكتيري في الأمعاء وتقليل أعراض الغازات والانتفاخ. ويمكن للأطعمة مثل الأرز ودقيق الشوفان أن تكون سهلة الهضم وتوفر الطاقة اللازمة للجسم، مما يعزز الصحة العامة للجهاز الهضمي. كومبوتشا: شاي “كومبوتشا” هو شاي مخمر يحتوي على البروبيوتيك والخصائص المضادة للأكسدة. إذا تم تحضيره من الشاي الأخضر، فإنه يقدم فوائد إضافية للصحة، بما في ذلك تحسين الهضم وتخفيف الالتهابات. البصل: يعتبر البصل مصدرًا غنيًا بالـ”إينولين” والـ”فركتان”، وهي مركبات تساعد في علاج العديد من المشكلات الصحية، مثل مرض السكري والإسهال وأمراض الجهاز الهضمي. كما يساهم في تعزيز الهضم وتقوية صحة الأمعاء. التوت: يُعتبر التوت من الأطعمة المفيدة لصحة الجهاز الهضمي، حيث يحتوي على الألياف والـ”بوليفينول”، وهي مضادات أكسدة تعمل على تعزيز نمو البكتيريا الجيدة في الأمعاء وتمنع نمو البكتيريا الضارة.نصائح إضافية لتحسين صحة المعدة:
شرب الماء بكثرة: يساعد الماء في تسهيل عملية الهضم والحد من التقلصات والغازات.
تجنب الأطعمة الحارة والدهنية: هذه الأطعمة قد تسبب تهيج المعدة وتفاقم الأعراض.
تناول الطعام ببطء: يساعد تناول الطعام ببطء على تحسين الهضم وتجنب مشاكل المعدة.
تقليل التوتر: يمكن أن تؤثر مستويات التوتر على صحة المعدة. تقنيات الاسترخاء مثل التأمل واليوغا تساعد في تهدئة الجهاز الهضمي.
الحصول على الراحة: يساعد النوم الجيد والراحة الكافية على استعادة صحة المعدة وتقويتها.
بمساعدة هذه الأطعمة والنصائح، يمكنك تحسين صحة معدتك والتخفيف من اضطرابها بشكل طبيعي وفعال.
سعود بن صقر يستقبل وفد الوطني الاتحادي على مأدبة الإفطار