بعد معركة طويلة.. سيدة تثير الجدل بنظام مذهل ساعدها لفقدان نص وزنها
تاريخ النشر: 17th, November 2023 GMT
بعد معركة طويلة من محاولة إنقاص الوزن ، حققت ضابطة الشرطة ميشيل ستوت البالغة من العمر 48 عامًا النجاح أخيرًا مع برنامج The Fast 800 Keto الذي غير حياتها بشكل جذري وساعدها على فقدان قرب نصف وزنها
بعد اتباع برنامج Fast 800 Keto، استغرق ظهور علامات فقدان الوزن ستة أسابيع فقط اتبعت ميشيل ستوت كتاب Fast 800 Keto لإنقاص الوزن
وفقا لموقع اكسبريس يبدأ برنامج Fast 800 من خلال مطالبة أخصائي الحميات بملء اختبار شخصي لتمييز الخطة الأكثر ملاءمة لكل فرد ويقترح البرنامج خيارات ووصفات للوجبات الصحية من شأنها أن تقيد متبعي الحميات الغذائية بحوالي 800-900 سعرة حرارية في اليوم.
واعترفت ميشيل بأنها كانت تعاني في الأسابيع القليلة الأولى وكان من الصعب عليها الحفاظ على نظام غذائي صحي وممارسة التمارين الرياضية بانتظام.
وقالت: "أعمل كضابطة شرطة ولكن قبل ذلك، كنت في الجيش، لذلك كنت أستمتع دائمًا بممارسة الرياضة، ولكن بالطبع، كلما أصبحت أثقل، كلما وجدت الأمر أصعب وأقل متعة.
أشارت أنها تبدأ في العمل في الساعة 9.30 مساءً، وتعود إلى المنزل في منتصف الليل، وتذهب إلى النوم، ولا تتناول الطعام حتى الساعة الواحدة بعد الظهر. وقد ساعدها ذلك في فقدان الوزن.
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: انقاص الوزن فقدان الوزن الحميات الغذائية
إقرأ أيضاً:
أبرزها إطلاق برنامج الأمن السيبراني بنظام الساعات.. 7قرارات هامة اتخذها مجلس جامعة أسيوط
عقد مجلس جامعة أسيوط جلسته الدورية، برئاسة الدكتور أحمد المنشاوي، رئيس الجامعة، وبحضور نواب رئيس الجامعة، ومستشاري رئيس الجامعة، وعمداء الكليات، وأمين عام الجامعة، وذلك لمناقشة عدد من الموضوعات المتعلقة بالعملية التعليمية، والبحثية، والخدمية.
واستهل الدكتور المنشاوي الاجتماع بتقديم التهنئة، باسم جامعة أسيوط وأعضاء مجلسها، إلى الرئيس عبد الفتاح السيسي، رئيس الجمهورية، بمناسبة عيد الفطر المبارك، داعيًا الله أن يمنحه موفور الصحة والعافية، وأن يواصل قيادته الحكيمة في مسيرة التنمية والتقدم لمصرنا الحبيبة. كما تقدم بخالص التهنئة لأعضاء هيئة التدريس، والعاملين، والطلاب، متمنيًا لهم عيدًا سعيدًا مليئًا بالخير والبركات.
جامعة أسيوط تحقق المرتبة الـ 29 عالميًاوأشاد مجلس الجامعة بالإنجاز الكبير الذي حققته جامعة أسيوط بحصولها على المرتبة الـ 29 عالميًا من بين 422 جامعة تم إدراجها في التصنيف التركي HE Higher Education Ranking، بالإضافة إلى تحقيقها المركز الثالث على مستوى مصر، وهو ما يعكس الجهود المستمرة لتعزيز مكانة الجامعة العلمية والثقافية والاجتماعية.
وأكد الدكتور المنشاوي أن الإنجازات التي تحققها الجامعة هي ثمرة الجهود المتواصلة والتعاون المثمر بين أعضاء هيئة التدريس، والإداريين، مؤكدًا أهمية استمرار العمل بروح الفريق الواحد لتعزيز مكانة الجامعة وتحقيق المزيد من التميز والريادة على المستويين المحلي والدولي.
واستعرض مجلس الجامعة، أبرز القرارات الصادرة عن اجتماع المجلس الأعلى للجامعات، والتي شملت تكثيف جهود التوعية بالتحديات التي تواجه الأمن القومي، من خلال عقد الندوات واستضافة الشخصيات الوطنية، وتنمية الوعي الطلابي، إلى جانب الاهتمام بالأنشطة الثقافية والفنية، والتوسع في المسابقات الطلابية، وتعزيز البحث العلمي والابتكار في إطار المبادرة الرئاسية "تحالف وتنمية"، دعمًا للاقتصاد الوطني.
ووافق المجلس على ترشيح الدكتور أحمد المنشاوي، رئيس جامعة أسيوط، عضوًا أساسيًا في لجنة اختيار رئيس جامعة أسيوط الأهلية، و الدكتور أحمد عبد المولى، نائب رئيس الجامعة لشؤون التعليم والطلاب، عضوًا احتياطيًا.
إطلاق برنامج "الأمن السيبرانيكما وافق المجلس على الأعداد المقترحة لقبول الطلاب في كليات الجامعة للعام الجامعي 2025/2026م، كما وافق المجلس على اعتماد الإمكانيات المادية والبشرية ودراسة الجدوى الخاصة بإطلاق برنامج "الأمن السيبراني" (برنامج خاص بمصروفات) بنظام الساعات المعتمدة، تحت إشراف قسم تكنولوجيا المعلومات بكلية الحاسبات والمعلومات.
منحتين لطلاب الدراسات العليا من ذوي الهممووافق المجلس على الإعلان سنويًا عن منحتين لطلاب الدراسات العليا من ذوي الهمم، ممولة من صندوق البحوث، على أن تغطي المنحة الرسوم الدراسية للماجستير أو الدكتوراه لمدة تصل إلى خمسة أعوام مجانًا.
وأقر المجلس تعديل اسم "بنك الأفكار الإبداعية الهندسية" بكلية الهندسة، ليصبح "وحدة البحث والتطوير والابتكار"، مع تخصيص الموارد المالية اللازمة لدعمها.
ووافق المجلس على عدد من بروتوكولات التعاون ومذكرات التفاهم بين جامعة أسيوط وجامعة كومازاوا باليابان، وجامعة بيلاروسيا الحكومية للمعلومات والإلكترونيات اللاسلكية، كما أقر المجلس المشاركة في برنامج Erasmus لتبادل طلاب التعليم العالي، وفقًا للاتفاق المؤسسي بين جامعة أسيوط وجامعة قسطموني بتركيا.
ووافق المجلس على المبادرة المقدمة من نقابة المهندسين الفرعية بأسيوط، للمساهمة في تمويل بعض مشروعات التخرج والأنشطة الطلابية بكلية الهندسة، مع تكليف وكالة الكلية لشؤون التعليم والطلاب بدراسة نموذج التمويل، وضمان الحوكمة الفعالة لتلك المساهمات.
وأقر المجلس تعيين عدد من الأساتذة، والأساتذة المساعدين، والمدرسين بمختلف كليات الجامعة، واعتماد اللوائح المنظمة للعملية التعليمية.
وأكد الدكتور أحمد المنشاوي في ختام الاجتماع على أهمية مواصلة العمل بروح الفريق الواحد، والسعي المستمر لتعزيز دور الجامعة في خدمة المجتمع، ودعم البحث العلمي، وتوفير بيئة أكاديمية متميزة، تسهم في تخريج كوادر مؤهلة قادرة على تحقيق التنمية والتطوير.
عملية طعن وسلب بوضح النهار في بغداد