اتحاد طلاب «صيدلة 6 أكتوبر» ينظم حملة تبرع بالدم.. للتوعية وتحقيق الاكتفاء الذاتي
تاريخ النشر: 17th, November 2023 GMT
نظم الاتحاد المصري لطلاب الصيدلة بجامعة السادس من أكتوبر حملة تبرع بالدم تحت إشراف الدكتور محمد رفعت عميد كلية الصيدلة بالجامعة والدكتور طارق سعد مكرم رائد الاتحاد، بالتعاون مع بنك الدم بالمستشفى الجامعي على مدار ثلاثة ايام تحت شعار «أنا متبرع مصري أنا متبرع دائم».
وتهدف حملة الاتحاد المصري لطلاب الصيدلة للوصول للاكتفاء الذاتي من أكياس الدم بحلول العام 2030، والوصول إلى الإكتفاء الذاتي ورفع نسبة المتبرعين المنتظمين من 1% إلى 3%، عن طريق نشر التوعية لجميع فئات المجتمع المصري عن أهمية التبرع بالدم وفوائده، وتعتبر الحملة من أقدم وأكبر حملات التبرع بالدم في مصر والشرق الأوسط، وهو العام الـ12 على إنشاء الحملة.
أمينة مصطفى، مسؤولة الصحة العامة بمكتب الاتحاد المصري لطلاب الصيدلة بجامعة جامعه السادس من اكتوبر، قالت أن الحملة تهدف لغرس مبدأ التبرع بالدم في كل شخص قادر للمساهمة في إنقاذ المصابين والمرضى، وكذلك لسد احتياج مصر من أكياس الدم على مدار السنوات القادمة.
التوعية والفوائد والتعليمات.. ضمن أهداف الحملةتشمل الحملة حملات التوعية عن التبرع بالدم، والفوائد والتعليمات التي يجب أن يلتزم بها المتبرع بعد التبرع: «نحرص على التوعية عن مرض الأنيميا، ونقص الفيتامينات، وكذلك سوء التغذية وغيرها، ونقوم بجمع بيانات الأشخاص المصابين بها حتى نتمكن من متابعة حالتهم الصحية وتوفير نظام غذائي لهم حيث يساعد ذلك في سرعة شفائهم وضمهم لصفوف المتبرعين في الأعوام القادمة».
وشجعت الحملة على انتظام التبرع، وأوضحت دور المتبرع الدائم وهو الشخص الذي يبدأ تبرعه بالدم من سن 18 حتى 50 عامًا، والقادر على إنقاذ 504 حياة طوال فترة تبرعه، وتناولت الحملة التوعية ببعض أمراض الدم، مثل الأنيميا التي تعد من موانع التبرع وكيفية التعامل معها، بحسب «أمينة».
المصدر: الوطن
كلمات دلالية: جامعة 6 أكتوبر التبرع بالدم تبرع بالدم تبرع التبرع بالدم
إقرأ أيضاً:
احذروا.. أطعمة شائعة ترفع مستويات السكر بالدم من دون أعراض
لا شك في أن التحكم بمستويات السكر في الدم يعتبر أمرا بالغ الأهمية خصوصا لمرضى السكري أو الراغبين في اتباع نمط حياة صحي.
التغيير ـــ وكالات
وبينما يمكن أن تسبب بعض الأطعمة ارتفاعا حادا في سكر الدم، يُساعد تناول الفاكهة الكاملة والزبادي العادي والأطعمة الطازجة في التحكم في مستويات الغلوكوز، بحسب ما نشرته صحيفة Times of India.
الخبز والحبوب المُكررة
إذ يُصنع الخبز الأبيض والمعكرونة ومنتجات الحبوب المُكررة الأخرى من دقيق مُعالج مُجرد من الألياف والعناصر الغذائية الأساسية.
وتتميز هذه الأطعمة بمؤشر جلايسيمي مرتفع، مما يعني أنها تسبب ارتفاعًا سريعًا في مستويات السكر في الدم.
كما أن نقص الألياف في الحبوب المكررة يعني سرعة هضمها وامتصاصها، مما يؤدي إلى ارتفاع حاد في مستويات الغلوكوز في الدم.
حبوب وجبة الفطور السكريةكذلك يمكن أن تكون العديد من حبوب وجبة الفطور، وخاصة تلك التي تُسوّق على أنها “صحية”، مليئة بالسكريات المضافة والحبوب المكررة.
حتى الحبوب التي تبدو صحية، مثل رقائق الذرة أو الغرانولا، يمكن أن تسبب ارتفاعًا مفاجئًا في نسبة السكر في الدم. يتم عادة امتصاص محتوى السكر في هذه الحبوب بسرعة، مما يؤدي إلى ارتفاع حاد في الأنسولين.
عصائر الفاكهةومع أن الفاكهة الكاملة صحية، إلا أن عصائر الفاكهة تسبب ارتفاعًا حادًا في نسبة السكر في الدم. إن معظم عصائر الفاكهة التجارية غنية بالسكر وتفتقر إلى الألياف الموجودة في الفاكهة الكاملة، مما يعني أنه عند شرب عصير الفاكهة، يدخل السكر إلى مجرى الدم بسرعة، ويؤدي إلى ارتفاع سريع في مستويات السكر في الدم. إن اختيار الفاكهة الكاملة بدلاً من ذلك يوفر الألياف ويبطئ امتصاص السكريات.
في حين تُعتبر الكوكيز والحلوى والكعك وغيرها من الوجبات الخفيفة السكرية من الأسباب الواضحة لارتفاع نسبة السكر في الدم. تحتوي هذه الأطعمة على كميات كبيرة من السكريات المضافة، والتي يتم هضمها وامتصاصها بسرعة في مجرى الدم. يمكن أن يؤدي تناول هذه الحلويات بانتظام إلى ارتفاعات متكررة في نسبة السكر في الدم، بل ويساهم في المعاناة من مقاومة الأنسولين مع مرور الوقت.
وتمتلئ الأطعمة المقلية، مثل البطاطس المقلية والدجاج المقلي، بالدهون غير الصحية، بل يمكن أن تؤدي أيضًا إلى ارتفاع مستويات السكر في الدم. يكون لهذه الأطعمة غالبًا مؤشر جلايسيمي مرتفع، ويمكن أن تؤدي إلى مقاومة الأنسولين مع مرور الوقت. كما يمكن أن يؤدي قلي الطعام في زيوت غنية بالدهون المتحولة إلى تفاقم الالتهاب وحساسية الأنسولين، مما يجعل التحكم في نسبة السكر في الدم أكثر صعوبة.
بينما تحتوي العديد من أنواع الزبادي المنكه، حتى الأنواع قليلة الدسم، على سكريات مضافة لتحسين مذاقها. في حين أن الزبادي بحد ذاته مصدر جيد للبروتين والبروبيوتيك، إلا أن السكريات المضافة في الأنواع المنكهة يمكن أن ترفع مستويات السكر في الدم. يُفضل دائمًا اختيار الزبادي اليوناني العادي أو الأنواع غير المحلاة، مع إضافة الفواكه الطازجة أو رشة من العسل للتحلية.
الوسومأطعمة ارتفاع الدم السكر
هيئة البث الأوكراني: وفد كييف في السعودية يلتقي بالفريق الأمريكي في الرياض