طريقة جديدة| حضري مسقعة الباذنجان والبطاطس اللذيذة
تاريخ النشر: 16th, November 2023 GMT
مسقعة الباذنجان والبطاطس من الأكلات اللذيذة التي يفضلها الجميع؛ كونها تحتوي على فيتامينات ومعادن هامة للجسم، رغم تكلفتها البسيطة، مقارنةً بأسعار اللحوم، وفيما يلي نقدم لك طريقة جديدة لتحضيرها للحصول على مذاق لذيذ.
مسقعة الباذنجان والبطاطسطريقة عمل مسقعة الباذنجان والبطاطس
المقادير
- لصوص البشاميل :
زبدة : كوب
دقيق : 2 كوب
حليب : 6 اكواب (ساخن)
كريمة الطبخ : 4 اكواب
- للتقديم :
فتات الخبز : نصف كوب
جبن بارميزان : 3 ملاعق كبيرة (مبشور)
- لحم العجل : كيلو (مفروم)
- قرفة : ملعقة صغيرة (مطحونة)
- جوزة الطيب : ملعقة صغيرة (مطحونة)
- زيت زيتون : كوب
- بصل أحمر : 2 كوب (مفروم فرماً ناعماً)
- ثوم : نصف كوب (مفروم)
- بطاطس : 5 حبات (مقطّعة قطع كبيرة)
- باذنجان : 5 حبات (مقطع قطع كبيرة)
- مشروم : 2 كوب (مفروم)
- كرفس : 2 كوب (مفروم فرماً ناعماً)
- كرات : 2 كوب (مفروم فرماً ناعماً)
- إكليل الجبل : 3 ملاعق صغيرة (مفروم)
- زعتر : رشّة
- أوراق الريحان : حفنة (طازجة)
- عصير العنب الاحمر : كوب
- معجون الطماطم : كوب
- سكر بني : 2 ملعقة صغيرة
- طماطم : 2 كوب (مقشرة ومفرومة فرماً ناعماً)
- ملح : حسب الرغبة
- فلفل أسود : حسب الرغبة
طريقة التحضير
ضعي اللحم المفروم مع القرفة، وجوزة الطيب، إلى قدر به زيت على النار مع غطاء القدر، وبعد 15 دقيقة، ضعي فرم البصل مع التقليب حتى يكتسب لوناً ذهبياً.
أضيفي الثوم، والبطاطس، والباذنجان، والفطر، والكرفس، والكراث، وإكليل الجبل، والزعتر، وأوراق الريحان، واطهي المكونات جيداً قبل إضافة عصير العنب الأحمر.
عندما تتشرب المكونات عصير العنب، أضيفي معجون الطماطم، والسكر مع التحريك لـ 3 دقائق، ثم أضيفي الطماطم المقشرة، وتبهر بالملح وتطهى لمده 60 دقيقة.
لإعداد الصلصة البيضاء (البشاميل): ذوبي الزبدة في قدر صغير على النار، وأضيفي الدقيق مع التحريك لـ 10 دقائق قبل صبّ الحليب الساخن تدريجياً، ودعي المكونات لـ 10 دقائق على نار هادئة.
للتقديم: اسكبي الصلصة البيضاء فوق القدر الذي يدخل إلى فرن ساخن وذلك لـ 15 دقيقة، ثم زيني القدر بالجبن، وفتات الخبز، وتدخل إلى الفرن مجدداً لدقائق قبل التقديم.
المصدر: بوابة الوفد
كلمات دلالية: مسقعة
إقرأ أيضاً:
نوع خضار شهير يقلل الإصابة بمرض السكر
تعد الطماطم من أكثر الخضروات انتشارا في مختلف بلاد العالم ولكن هل تعلم أن لها فوائد صحية عديدة.
مصدر أوميجا 3 ويقلل التعب ويمنع السرطان.. 13 معلومة ماتعرفهاش عن القلقاس|تفاصيل هتخلص من جوع الشتاء.. مشروب غير متوقع يسد الشهية وينقص الوزنووفقا لما جاء في موقع هيلث تعد الطماطم من الخضروات الشهية التى تحمى من أمراض السكري وتقلل اصابات القلب إذا تم تناولها طازجة.
ووجدت الأبحاث أن الطماطم تقلل من خطر الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني.
ويساعد تناول الطماطم حماية المهددين بالإصابة بمرض السكري أو من لديهم استعداد وراثي عالى في الوقاية منه.
يعاني ما يقرب من 15% من البالغين في الولايات المتحدة من مرض السكري ويعاني 38% آخرون من البالغين من مرحلة ما قبل السكري ، أو ارتفاع نسبة السكر في الدم عن المعدل الطبيعي.
تشير بعض الأدلة إلى أن الليكوبين قد يمنع الإصابة بمرض السكري من النوع 2 عن طريق حماية الخلايا من التلف وتقليل الالتهاب.