أعراض التسمم الغذائي وكيفية علاجه منوعات الاسبوع
تاريخ النشر: 10th, July 2023 GMT
منوعات الاسبوع، أعراض التسمم الغذائي وكيفية علاجه،انتشرت الأطعمة الفاسدة في هذه الأيام، مما يجعل الشخص أكثر عرضة للتسمم الغذائي، ويجب .،عبر صحافة مصر، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر أعراض التسمم الغذائي وكيفية علاجه، محركات البحث العالمية و نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت الينا والان إلى التفاصيل.
انتشرت الأطعمة الفاسدة في هذه الأيام، مما يجعل الشخص أكثر عرضة للتسمم الغذائي، ويجب التصرف سريعا في حالة الإحساس والشعور بأعراضه، ونعرض لكم في التقرير التالي أعراض التسمم الغذائي الأكثر شيوعا كي تكتشف سريعا، حسب ما ذكره موقع المركز الأمريكي للسيطرة على الأمراض.
أعراض التسمم الغذائييبدأ الشخص بالاحساس بالأعراض الآتية عند تناول الأطعمة الفاسدة:
- الإسهال.
- حدوث آلام وتقلصات في المعدة.
- الشعور بالغثيان.
- ازدياد في التقيؤ.
- الشعور بالحمى.
أعراض التسمم الغذائي علاج التسمم الغذائي بشكل سريعيجب الرجوع للطبيب، عند الشعور بهذه الأعراض، ولكن يجب عليك أن تتأكد من شرب الكثير من السوائل كي تمنع الجفاف، خصوصا إذا كنت تعاني من القئ والإسهال، مثل:
- الزنجبيل
- الريحان
- النعناع
علاج التسمم الغذائي أطعمة تساعد في علاج التسمم الغذائي- خل التفاح
- الليمون
- الموز
- الثوم
- اللبن
- التفاح
- فيتامين ج
أعراض التسمم الغذائي الخطيرعليك مراجعة الطبيب فورا في حالة الشعور بأي من الأعراض الآتية لأنها تدل على إصابتك بأخطر أنواع التسمم الغذائي:
- الإسهال الدموي.
- استمرار الإسهال لأكثر من 3 أيام.
- ارتفاع في درجة الحرارة أعلى من 102 درجة فهرنهايت.
- التقيأ كثيرا بحيث لا يمكنك الاحتفاظ بالسوائل.
- عدم التبول كثيرًا.
- جفاف الفم والحلق.
- الشعور بالدوار عند الوقوف.
التسمم الغذائي الخطير التسمم الغذائي للمرأة الحاملفي حالة إصابة المرأة الحامل بالتسمم الغذائي، يجب مراعاة الطبيب، خصوصا إن كانت تعاني من حمى أو أعراض شبيهة بالإنفلونزا، حيث أن ذلك من الممكن أن يتسبب بمشاكل في الحمل، وبعض أنواع العدوى الخفيفة.
اقرأ المزيد:
يقلل الالتهابات ويحمي القلب.. تعرف على فوائد البطيخ لصحتك
فوائد «الليفة» للستات تفجر أزمة بين الأطباء.. الناظر: تؤدي لحساسية الجلد.. واستشاري: تنشط الدورة الدموية
أبرزها «تقوية المناعة».. تعرف على فوائد التين الشوكي
المصدر: صحافة العرب
كلمات دلالية: موعد عاجل الدولار الامريكي اليوم اسعار الذهب اسعار النفط مباريات اليوم حالة الطقس
إقرأ أيضاً:
لماذا تشعر بالنعاس بعد تناول هذا النوع من الأسماك؟
يعاني كثيرون من شعور مفاجئ بالنعاس أو الخمول بعد تناول وجبة تحتوي على الأسماك، لا سيما الأسماك الدهنية مثل السلمون أو التونة. ورغم أن هذا الشعور قد يبدو بسيطًا، فإن له تفسيرات علمية متعددة تستند إلى محتويات السمك وتأثيرها على الجسم والدماغ.
التريبتوفان.. العنصر المهدئ في الأسماكتحتوي الأسماك، خاصة الدهنية، على حمض أميني يُعرف بالتريبتوفان، وهو أحد المركبات المسؤولة عن تعزيز النوم والاسترخاء.
وقد أشار موقع "سليب فاونديشن" إلى أن التريبتوفان يمكن أن يُحسّن جودة النوم ويقلل من الوقت الذي يستغرقه الإنسان للدخول في النوم، خاصة عندما يُستهلك مع مصادر أخرى للبروتين والكربوهيدرات.
تأثير فيتامين "د" على الساعة البيولوجيةتعد الأسماك، خاصة السلمون والماكريل والسردين، مصادر ممتازة لفيتامين "د"، الذي يؤثر بشكل مباشر على عمل الساعة البيولوجية للجسم. وأظهرت دراسة منشورة في مجلة "كلينيكال سليب ميديسن" أن تناول الأسماك الدهنية 3 مرات أسبوعيا أدى إلى تحسن ملحوظ في جودة النوم واليقظة النهارية، وربما يرجع ذلك إلى توازن أفضل في مستويات فيتامين "د".
تعد الأسماك الدهنية من أغنى مصادر أحماض أوميغا-3 الدهنية، التي تلعب دورا كبيرا في تقليل التوتر وتحسين المزاج. وقد أكدت دراسة نُشرت في مجلة "سليب هيلث" أن مستويات أوميغا-3 لدى البالغين ترتبط بتحسين جودة النوم والقدرة على الاستغراق فيه بسرعة.
إعلان عملية الهضمبعد تناول الطعام، يتحول جزء كبير من الدورة الدموية إلى الجهاز الهضمي لمساعدة المعدة في تكسير العناصر الغذائية، مما يؤدي إلى انخفاض في تدفق الدم إلى الدماغ، وهو ما يمكن أن يسبب شعورًا بالخمول. وتتطلب الأسماك، باعتبارها غنية بالبروتين والدهون الصحية، جهدا هضميا أكبر نسبيا، مما يساهم في هذا التأثي
ووفقًا لموقع "ميديكال نيوز توداي"، يُعرف هذا الشعور بـ"غيبوبة الطعام"، وهي حالة طبيعية يشعر فيها الجسم بالكسل والنعاس بعد وجبة غنية بالعناصر الغذائية.
وفي الإكوادور، أشارت دراسة سكانية إلى أن استهلاك الأسماك الزيتية له علاقة مباشرة بجودة النوم الأفضل لدى البالغين.
كما أظهرت دراسة نُشرت على موقع "نيتشر" أن الأطفال الذين يتناولون الأسماك بانتظام ينامون بشكل أفضل ويُحققون نتائج أعلى في اختبارات الذكاء، مما يعزز الرابط بين تناول السمك وتحسين الوظائف العقلية والنفسية.
رغم أن الشعور بالنعاس بعد تناول الأسماك قد يبدو عرضًا بسيطًا، فإنه يعكس تفاعلات كيميائية معقدة بين مكونات الغذاء ووظائف الجسم الحيوية. وبين أوميغا-3 والتريبتوفان وفيتامين "د"، تقدم الأسماك مجموعة غذائية متكاملة لا تدعم فقط صحة القلب والمخ، بل تُسهم أيضا في تنظيم النوم وتحسين الحالة المزاجية.
إذا شعرت بالنعاس بعد طبق من السلمون أو التونة، فربما لا يكون ذلك مجرد "كسل بعد الأكل"، بل استجابة طبيعية وذكية من جسمك لإعادة التوازن والاسترخاء.
"الصحة الفلسطينية": الاحتلال يواصل ارتكاب المجازر بحق شعبنا في غزة