ممنوع الإفراط في المشروبات الغازية ..الصحة تحذر المواطنين
تاريخ النشر: 16th, November 2023 GMT
نشرت وزارة الصحة والسكان عبر صفحتها الرسمية علي فيس بوك مجموعة من المعلومات الصحية الهامة في إطار رفع الوعي الصحي لدي المواطنين.
ونشرت وزارة الصحة والسكان 7 نصائح لتجنب اضطرابات الجهاز الهضمي، بصفتها من الأمور التي تقلق الكثير من المواطنين والتي تتمثل في التالي :
تناول وجبات صغيرة لإتاحة فرصة لعملية الهضم الجيد ومضغ الطعام جيدا.
شرب كميات مناسبة من الماء للحفاظ على نشاط الجسم وتجنب الكسل و الخمول.
عدم الإفراط في تناول الحلويات والدهون الحيوانية.
تجنب الإفراط في شرب المشروبات الغازية.
تناول الزبادي لأنها تحتوي على البكتيريا النافعة"البـروبيـوتـك".
ممارسة الرياضة المناسبة لحالتك الصحية مثل المشي أو غيـرهـا مـن الرياضـة.
المصدر: صدى البلد
إقرأ أيضاً:
اطلاق العمل التنفيذي في مشروع محطة كهرباء السماوة الغازية
الاقتصاد نيوز _ بغداد
أطلق رئيس مجلس الوزراء محمد شياع السوداني يطلق العمل التنفيذي في مشروع محطة كهرباء السماوة الغازية الاستثمارية بطاقة إنتاجية 250 ميغاواط.
وفي وقت سابق، وصل السوداني إلى محافظة المثنى لافتتاح وإطلاق الأعمال التنفيذية في عدد من المشاريع الإنتاجية والخدمية بالمحافظة".
ليصلك المزيد من الأخبار اشترك بقناتنا على التيليكرام