كب كيك البرتقال..لحظات لذيذة محملة بالطعم الفريد
تاريخ النشر: 16th, November 2023 GMT
مدة التحضير: 20 دقيقة
مدة الطهي: 40 دقيقة
تكفي لسبعة أشخاص
المكونات:
- كوب من الحليب.
- ملعقة صغيرة من الفانيلا السائلة.
- رشّة من الملح.
- 4 ملاعق كبيرة من عصير البرتقال.
- نصف كوب من السمنة النباتية.
- كوبان إلا ربع من السكر.
- 3 بيضات.
- حبة من بشر البرتقال.
- ملعقتان صغيرتان من البيكنج باودر.
- 3 أكواب من الدقيق.
طريقة التحضير:
1. قم بفصل صفار البيض عن البيض في وعائين.
2. اخلط بياض البيض مع الملح والفانيلا حتى يصبح الخليط خفيفًا.
3. أضف السكر، السمنة النباتية، وعصير البرتقال إلى صفار البيض واخلط المكوّنات جيدًا.
4. أضف الدقيق، بشر البرتقال، والبيكنج باودر تدريجيًا إلى خليط الصفار مع الحليب.
5. أضف بياض البيض واخلط الخليط ببطء.
6. امسح صينية الخبز بالسمنة النباتية ورشّ الدقيق.
7. صب الخليط في صينية الخبز واخبز الكب كيك حتى يصبح ذهبي اللون.
كيك الكريمة وصوص الفراولة: لطعم لا يُقاوم
مدة التحضير: 30 دقيقة
مدة الطهي: 45 دقيقة
تكفي لشخص
مكوّنات الكيك:
- رشّة من الملح.
- كوب من السكر.
- كوب من الدقيق.
- 6 بيضات مفصولة الصفار عن البياض.
- القليل من الفانيلا.
مكوّنات صوص الفراولة:
- السكر -حسب الرغبة-.
- عصير الليمون.
- 2 ملعقة كبيرة من الماء.
- كوبان من الفراولة.
- ملعقة من النشا.
مكوّنات الكريمة:
- 7 أكياس من كريم الشانتيه البودرة.
- القليل من الماء المثلج.
طريقة التحضير:
تحضير الكيكة:
1. ضع رشّة من الملح على بياض البيض وخفقه جيدًا باستعمال المضرب الكهربائي حتى يتم تكوين رغوة، ثم أضف نصف كوب من السكر.
2. خفق المكوّنات معًا جيدًا مرة أخرى إلى أن يصبح الخليط متماسك القوام.
3. ضع الفانيلا على صفار البيض وخفقه جيدًا، ثم أضف نصف كوب من السكر وخفق المكوّنات جيدًا مرة أخرى إلى أن يصبح الخليط فاتح اللون.
4. ضع رشّة من الملح على الدقيق وقلبه.
5. ضع جزء من الدقيق على خليط صفار البيض وقلبه بهدوء من الأعلى إلى الأسفل، ثم وضع جزء من البياض وقلبه بهدوء، وكرر العملية حتى الانتهاء.
6. ادهن صينية متوسطة الحجم بالزبدة والدقيق ثمّ وضع العجينة فيها.
7. ضع الصينية في الفرن المسخن على درجة حرارة 180 درجة مئوية واتركها حتى ينضج الكيك. يجب عدم فتح الفرن على الكيك إلا بعد مرور نصف ساعة.
8. اغلق الفرن بعد أن ينضج الكيك واتركه بالداخل لمدّة خمس دقائق، ثم افتح جزء من باب الفرن واتركه لمدّة عشر دقائق، ثمّ أخرج الكيك وضعه جانبًا.
9. اترك الكيك لمدّة اثنتي عشرة ساعة وغطّيه باستعمال فوطة المطبخ.
المصدر: بوابة الفجر
كلمات دلالية: كب كيك البرتقال كب كيك
إقرأ أيضاً:
بعد كحك العيد.. عشبة غير متوقعة تخفض السكر وتعالج مشاكل التنفس
يعد الريحان من الأعشاب الغنية بالفوائد الصحية ولكن نادرا ما يتناوله الأشخاص في أطباق محدودة.
فوائد الريحان الصحية
يحتوي الريحان على العديد من الفيتامينات والمعادن، بالإضافة إلى مضادات الأكسدة مثل اللوتين ، والزياكسانثين، وبيتا كاروتين، وبيتا كريبتوكسانثين.
وتنبع العديد من فوائده الصحية من هذه المضادات، بالإضافة إلى زيوته العطرية وتختفي هذه المركبات غالبًا أثناء عملية التجفيف، لذا يُنصح بتناول الريحان الطازج كلما أمكن لتحقيق أقصى استفادة.
تشمل الفوائد الصحية للريحان ما يلي:
تقليل الإجهاد التأكسديالريحان غني بمضادات الأكسدة ويحتوي الريحان الحلو على مركب يُسمى الأوجينول، بينما يحتوي ريحان الليمون والليمون الحامض على الليمونين
تساعد هذه مضادات الأكسدة، إلى جانب مركبات أخرى مثل الأنثوسيانين وبيتا كاروتين، على مكافحة الجذور الحرة في الجسم التي قد تؤدي إلى تلف الخلايا وزيادة خطر الإصابة بمجموعة متنوعة من الحالات الصحية، بما في ذلك السرطان وأمراض القلب والتهاب المفاصل والسكري.
وتشير بعض الدراسات إلى أن إضافة الريحان إلى نظامك الغذائي قد يساعد في خفض مستويات سكر الدم المرتفعة، ويخفف من آثارها طويلة المدى.
الوقاية من أمراض القلب
ويُمكن للأوجينول الموجود في الريحان أن يُسد قنوات الكالسيوم، مما قد يُساعد على خفض ضغط الدم كما تُساعد زيوته العطرية على خفض الكوليسترول والدهون الثلاثية.
ويحتوي الريحان أيضًا على المغنيسيوم، الذي يُساعد على تحسين تدفق الدم من خلال استرخاء العضلات والأوعية الدموية.
تقليل الالتهابوتساعد الزيوت العطرية الموجودة في الريحان، بما في ذلك الأوجينول واللينالول والسيترونيلول، على مكافحة الالتهابات في الجسم و تساعد هذه الخصائص المضادة للالتهابات على تقليل خطر الإصابة بالحالات الالتهابية مثل التهاب المفاصل وأمراض القلب ومشاكل الأمعاء.
حماية من العدوى
ويتميز الريحان بخصائص مضادة للبكتيريا وقد تساعد زيوته في مكافحة البكتيريا إذا كنت تعاني من التهابات الجهاز التنفسي، أو البولية، أو البطن، أو الجلد.
فوائد الريحان المقدس الصحية
كما أن هناك فوائد صحية لأنواع الريحان الأخرى، حيث يُقدّم الريحان المقدس أيضًا فوائد خاصة وتشمل:
تحسين أعراض الربو
أظهرت دراساتٌ سابقةٌ أن الريحان المقدس قد يُخفّف تورم مجرى الهواء لدى المصابين بالربو لكن إحدى هذه الدراسات اعتمدت على الحيوانات كما أن دراستين سريريتين، أظهرتا تحسنًا في تورم مجرى الهواء لدى من تناولوا الريحان المقدس، لم تشملا مجموعةً مُقارنةً لم تتناول الريحان المقدس.
على الرغم من أن المساعدة في التنفس وتقليل تهيج مجرى الهواء
يُحسّن وظيفة الجهاز المناعيمن المعتقدات التقليدية في الأيورفيدا أن الريحان المقدس يُحسّن المناعة العامة عند تناوله على معدة فارغة وقد أثبت الباحثون هذه الفكرة في دراسة صغيرة.
أظهرت النتائج تحسنًا في معايير الجهاز المناعي، بما في ذلك زيادة في مستويات الخلايا التائية، وهي خلايا الدم التي تُحارب العدوى.
قد يُخفف من أضرار بعض أنواع التوتر و يُعد الريحان المقدس مُكيفًا، أي مادة تحمي من التوتر البدني والعقلي وتشير الدراسات إلى أنه يُمكنه حمايتك من آثار:
بعض المواد الكيميائية الصناعية
المعادن الثقيلة
الإجهاد البدني
درجات حرارة شديدة البرودة
سوء التغذية
قلة النشاط البدني
اكتئاب
يمكن للمواد الكيميائية النباتية الموجودة في الريحان المقدس أن تساعد في الحماية من أنواع مختلفة من السرطان، بما في ذلك سرطان الرئة ، وسرطان الكبد، وسرطان الفم، وسرطان الجلد.
أظهرت الأبحاث أن الريحان المقدس يُحسّن الصحة النفسية فهو يحتوي على مركبات تُساعد على تخفيف القلق والاكتئاب، وتُحسّن القدرة على التفكير بوضوح، وتُقلل من خطر فقدان الذاكرة المرتبط بالعمر.
قبل انطلاقه غدا.. أعضاء لجنة تحكيم مهرجان SITFY-Georgia يصلون مطار تبيلسي