الكريمة.. متعة التحلية في المنزل
تاريخ النشر: 16th, November 2023 GMT
تعتبر الكريمة واحدة من المكونات الأساسية في إعداد الحلويات سواء الباردة أو التي تحضّر في الفرن، وتتميّز بسهولة تحضيرها وتوفّرها بتكلفة مناسبة. يمكن للأم تحضيرها بسهولة في المنزل، وتتنوّع طرق تحضيرها حسب الاحتياجات. سنركز في هذا المقال على تقديم طريقتين لتحضير كريمتين مشهورتين: كريمة شانتيه وكريمة الباتسيير.
طريقة تحضير كريمة شانتيه
يُطلق عليها أيضًا اسم "كريمة الخفق"، وتُستخدم كمكون رئيسي في العديد من الحلويات وكحشوة للكيك. إليكم طريقة تحضيرها:
المكونات:
- بياض بيضتين (حجم كبير)
- قالب زبدة غير مملح خاص بالحلويات
- ملعقتان صغيرتان من الفانيلا البودرة
- نصف حبة ليمون مبروشة
- كوب من السكر المطحون
طريقة التحضير:
1. ضعي بياض البيض في إناء الخلاط الكهربائي وأضيفي له الليمون والفانيلا، ثم اخفقي المكونات حتى تحصلي على خليط كريمي.
2. أضيفي السكر تدريجيًا واستمري في الخفق.
3. أضيفي الزبدة واخفقيها جيدًا حتى يتماسك الخليط.
4. ضعي الكريمة في الثلاجة مغطاة جيدًا حتى الاستخدام.
طريقة تحضير كريمة الباتسيير
تُستخدم كريمة الباتسيير في العديد من الحلويات، ويُمكن استخدامها كحشوة للحلى أو دهن وجه الكعك. إليكم طريقة تحضيرها:
المكونات:
- ثلاث ملاعق كبيرة طحين
- كوب ونصف حليب
- صفار بيضة
- ملعقة كبيرة زبدة
- ملعقتان كبيرتان سكر
- ملعقة صغيرة فانيلا
طريقة التحضير:
1. نخل الطحين وضعيه في مقلاة على نار متوسطة وقومي بالتحريك حتى يصبح لونه ذهبيًا.
2. أضيفي الحليب تدريجيًا مع التحريك حتى ينتهي الطحين.
3. ضعي المقلاة على النار مرة أخرى وأضيفي السكر واستمري في التحريك حتى يذوب.
4. أضيفي صفار البيض والفانيلا واستمري في الخلط حتى يصبح الخليط كثيفًا.
5. أضيفي الزبدة واخلطي حتى يصبح الخليط بالكثافة المطلوبة.
6. دعيها تبرد ثم استخدميها.
المصدر: بوابة الفجر
كلمات دلالية: طريقة عمل الكريمة الكريمة
إقرأ أيضاً:
مختص يفحص السكر بعد ساعتين من تناول الخبز الأبيض والشعير.. نتيجة مخيفة
خبز (مواقع)
فيي تجربة عملية مثيرة للاهتمام، كشف مختص تغذية عن الفارق الكبير في تأثير تناول الخبز الأبيض وخبز الشعير على مستويات السكر في الدم.
وقد قام بتنفيذ هذه التجربة بعد زيارته لأحد المخابز الشعبية، حيث لاحظ خلط عجين الشعير بالنخالة، وهو ما أثار تساؤلات حول مدى تأثير هذا الخليط على صحة مرضى السكر وغيرهم.
اقرأ أيضاً تحذير هام من الأرصاد: أمطار غزيرة على هذه المحافظات في الساعات القادمة 24 نوفمبر، 2024 ورد الآن: هبوط جديد للريال اليمني أمام العملات الأجنبية في صنعاء وعدن 24 نوفمبر، 2024وقرر المختص إجراء تجربة عملية لتقييم تأثير كلا النوعين من الخبز على مستويات السكر في الدم. وقد تم تناول 50 جرامًا من كل نوع من الخبز، ثم قياس مستوى السكر في الدم بعد مرور ساعتين.
وكشفت نتائج التجربة عن فارق كبير بين النوعين. فقد ارتفع مستوى السكر في الدم بشكل ملحوظ بعد تناول الخبز الأبيض، حيث سجل ارتفاعًا قدره 44 مللي جرام. أما بعد تناول خبز الشعير، فكان الارتفاع أقل بكثير، حيث سجل 27% فقط.
شرح النتائج:
يرجع السبب في هذا الفارق الكبير إلى المحتوى الغذائي لكل نوع من الخبز. فالشعير والنخالة غنيان بالألياف القابلة للذوبان، والتي تعمل على إبطاء عملية هضم الكربوهيدرات وامتصاصها في الدم. وبالتالي، فإن تناول خبز الشعير يؤدي إلى ارتفاع تدريجي ومستقر في مستوى السكر في الدم، مقارنة بالارتفاع المفاجئ الذي يحدث بعد تناول الخبز الأبيض.
أهمية النتائج:
تعتبر هذه النتائج مهمة لمرضى السكري والأشخاص الذين يرغبون في الحفاظ على مستويات صحية للسكر في الدم. فهي تؤكد أهمية اختيار الأطعمة الغنية بالألياف، مثل خبز الشعير والنخالة، بدلاً من الأطعمة المصنعة والفقيرة بالألياف.
نصائح للمستهلكين:
قراءة الملصقات الغذائية: يجب على المستهلكين قراءة الملصقات الغذائية بعناية قبل شراء أي منتج غذائي، والبحث عن المنتجات الغنية بالألياف وقليلة السكر.
الاستشارة الطبية: يجب على مرضى السكري استشارة أخصائي التغذية لتحديد النظام الغذائي الأنسب لهم.
التنوع الغذائي: يجب الحرص على تناول نظام غذائي متنوع ومتوازن، يشمل الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة والبروتينات الصحية.